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《幸福媽咪 懷孕食譜》

內容簡介  
本書貫穿中醫師及營養師角度,除了介紹不同懷孕階段的食飲原則、宜忌和注意事項,還有抒緩懷孕不適,如嘔吐、水腫、腰背痛的方法及食療。還有由營養師設計30款營養食譜,讓懷孕媽媽補而不胖,由中醫挑選30款調補身體的食療及藥膳湯水,針對懷孕不同階段所需。

食譜包括:
6個補充葉酸食譜,幫助寶寶神經管發育
6個補充DHA食譜,愈吃寶寶愈聰明
6個補充鈣質食譜,幫助寶寶骨骼和牙齒發育
4個補充鐵質食譜,為媽媽預防缺鐵性貧血
8個防便秘食譜,為媽媽著想
15個調補身體食療湯水
15個調理妊娠不適藥膳
 
作  者 張翠芬(註冊營養師), 林思為(註冊營養師), 黃劍峰(註冊中醫師), 葉芷瑩
出版 社 跨版生活圖書出版
出版日期 2006年12月4日
書  度 210mm(H) x 150mm(W)
頁  數 168頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-988-99263-4-2
書  價 HK$59
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