書種分類 > 美容 / 健美
 

《令人驚訝的減肥真相》

內容簡介  
肥胖不但影響身體健康,也影響著心理的健康和社交的生活。肥胖的病人較容易有抑鬱、焦慮、缺乏自信等精神上的困擾。社交上他們較為孤立,較少性生活,較少社交活動。更甚者有外國的調查顯示,他們的失業率較高。最重要一點,不少研究顯示,當肥胖受控制時,它相關的疾病甚至死亡率也隨著降低。然而,大多數人的減肥經驗都是令人氣餒的,不是效果不明顯,就是難以維持,究竟問題出在哪裡呢?

因此,減肥成為很多人關心的問題,但怎樣減才是健康?坊間五花八門的減肥法,又應如何取捨?

  本書由香港肥胖醫學會多名專科醫生、運動專家及註冊營養師撰寫,為你揭破宣傳誤導、糾正流行謬誤、跨越減肥重重障礙,提供了有關各種減肥疑問最科學專業的答案,給你最健康有效的瘦身建議!

內容包括:
.我肥胖嗎?超標多少呢?
.為何努力減肥總是不成功?
.瘦身難,維持體重更難?
.減去幾磅後為何停滯不前?
.產後體重大增怎樣應付?
.坊間減肥法的問題在哪裡?
.食物熱量攝取的要點在哪裡?
.運動量要多少才夠?
.減肥藥和手術怎樣幫到我?
.患上和肥胖相關的疾病怎麼辦?……
 
作  者 香港肥胖醫學會
出版 社 跨版生活圖書出版
出版日期 2011年7月
書  度 16.5 x 21 cm
頁  數 192頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-988-19766-3-5
書  價 HK$78
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位:
 

第 2 位:
 

第 3 位:
點子出版:
《圖解香港燒賣》
 

第 4 位:
 

第 5 位:
蜂鳥出版:
《空白的一百年》
 

 

第 7 位:
蜂鳥出版:
《香港簡史》
 

第 8 位:
亮光文化有限公司:
《點解學校無教過情緒科》
 

第 9 位:
 

第 10 位:
 

第 11 位:
 

第 12 位:
 

第 13 位:
 

第 14 位:
花千樹出版有限公司:
《屍謎 驗屍枱外的20個疑團》
 

第 15 位:
邦聯文化事業有限公司:
《【超完整】減醣控醣大百科》
 

第 16 位:
亮光文化有限公司:
《移居英國:在地生活實錄》
 

第 17 位:
豐林文化傳播有限公司:
《住咗間有入無出嘅酒店》
 

第 18 位:
白卷出版社:
《後來的幸福》
 

第 19 位:
 

第 20 位:
豐林文化傳播有限公司:
《昔日香港《港產片朝聖天書》》
 
 
(C) Copyright 2021 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
 
泛華發行代理有限公司版權所有