書種分類 > 飲食 / 烹飪 / 飲食文化
 

《營養師低卡私房菜》

內容簡介  
揀選低卡食物,減肥瘦身仍可大飽口福!
  別以為營養師不吃人間煙火、每天吃白烚蔬菜度日,其實營養師和我們一樣愛吃美食!究竟她們有甚麼保持窈窕身型的秘方呢?
  本書兩位註冊營養師分享了愈吃愈Fit的秘訣:只要保持熱量平衡,減肥亦可飽感十足、繼續進食美味健康的食物!營養師並設計了50款早餐、午餐、晚餐及小食甜品食譜,包括中、西、日、印、泰、韓式,並詳列了熱量及其他營養成份,確保每天熱量不超標。

營養師還教你達致熱量平衡的精明要訣:
․出外飲食揀選低卡美食的方法及建議
․不同熱量需求的瘦身餐單示範
․拆解營養標籤,免墮熱量陷阱
․自行簡單計熱量:計算食物進食份數
․輕鬆踢走熱量的1星期運動時間表示範
․16個熱量平衡疑問Q&A
 
作  者 林思為(註冊營養師)、黃思敏(註冊營養師)
出版 社 跨版生活圖書出版
出版日期 2012年7月
書  度 15(闊) x 21(高)cm
頁  數 168頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-988-15970-5-2
書  價 HK$78
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位:
 

第 2 位:
點子出版:
《無聊爛GAG怪》
 

第 3 位:
創造館有限公司:
《公主訓練班#7 強敵降臨》
 

第 4 位:
天航出版社:
《《曙光》 卷三》
 

 

第 6 位:
 

第 7 位:
 

第 8 位:
 

第 9 位:
白卷出版社:
《香港散步學》
 

第 10 位:
 

 

第 12 位:
 

第 13 位:
亮光文化有限公司:
《阿峯帶隊去台北》
 

第 14 位:
花千樹出版有限公司:
《抑鬱症的另類教科書》
 

第 15 位:
花千樹出版有限公司:
《香港街市海魚圖鑑》
 

第 16 位:
 

第 17 位:
亮光文化有限公司:
《香港老舖記錄冊 增訂版》
 

第 18 位:
 

第 19 位:
亮光文化有限公司:
《Hea富生意學 深化版》
 

第 20 位:
亮光文化有限公司:
《原來世界比愛情還要大》
 
 
(C) Copyright 2024 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
 
泛華發行代理有限公司版權所有