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《白皙美人餐》
內容簡介
:
「健康美麗」一直是現代人追求的目標,而「民以食為天」,即使要減肥節食,也還是免不了要吃點東西。如果能讓人藉由每天的飲食,針對自己想要的健康美麗需求,日積月累地改變體質,用好吃的食物來慢慢讓自己越來越有元氣、越來越漂亮,那絕對會讓人感到非常有成就與快樂!
近幾年來,美容保健的方式花樣百出,尤其當百貨公司保養專櫃有著促銷折扣活動,愛美人士總是一窩蜂地狂買搶購,希望藉由這些所謂的美容聖品來留住可貴的青春美麗。
對於講求速效的現代人來說,更想藉打一針或吃個特效藥,就一勞永逸地改善自己的困擾,可見大家對於追求美可說是不遺餘力。但事實上,許多人對保養仍是一知半解,對許多美容觀念不甚瞭解甚至沒有概念。
所謂「80%靠內在調理,20% 靠外在保養」
,在外在保養的同時,內在的調理也不容忽視。
本書由資深營養講師 針對美白、除皺、明眸、去痘等問題,設計出60種健康美味的早、午、晚調理餐,另外,也在每個單元中,特別加入了許多淺顯易懂的美容觀念與保養小秘招,並規劃「週休二日美人保養」,教您在星期六、日兩天假期中如何搭配「活力早操」、「臉部運動」、「眼部運動」、「SPA冥想」,過個簡單愜意的美容日,幫您快速恢復美麗與自信!
作者簡介 :
葉佩瑩
- 天蠍座,輔仁大學管理學學分研習。曾於資生堂化妝品公司擔任封面女郎及美容專業人員;並於美容界擔任過專業美 容講師、專業美容顧問及總監職務,任職迄今將近二十年。最希望全天下愛美的女性,都能擁有自信與美麗。
黃靜宜
- 處女座,靜宜大學食品營養系畢業。龜毛細心,愛煮營養好吃的食物。曾任專業減肥中心之營養諮詢顧問,以及各縣市農會專屬營養講師,是國語日報保健專欄之專業主筆。健康格言是「吃對永遠比吃飽更重要」。
作 者
:
葉佩瑩、黃靜宜/著
系 列
:
品味誌系列
出版 社
:
躍昇出版社
出版日期
:
2005年
1月
24日
頁 數
:
128頁
釘 裝
:
平膠裝
國際書號
:
957-630-698-1
書 價
:
HK$82
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《無聊爛GAG怪》
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