| 新書推介 |
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15頁 之 第 3 頁 (共 142 筆記錄)
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《手機如何毀掉大腦：揭開學習力、專注力、腦部發育與失智風險的真相》
| 內容簡介 |
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只要滑手機超過3小時，
努力讀書與充足睡眠的成果會全部歸零!?
∼了解現代數位習慣如何重塑、侵蝕我們的大腦∼
【本書特色】
◎日本腦科學15年追蹤研究，揭開手機與上網習慣對兒童腦部發育及成人心理健康造成的影響。
◎不只提出警告，更透過實際案例，提供可以立刻開始的數位排毒法！
◎記錄作者與編輯的「數位排毒」體驗，一起靠自律排毒，重啟大腦！
日本東北大學研究團隊透過長期追蹤與腦部影像研究發現，
過度使用手機與網路，
除了可能影響兒童的學習力與腦部發育，
也與專注力下降、成癮傾向、不安、憂鬱及孤獨感密切相關⋯⋯
從思考與腦部構造的解析出發，逐步揭開數位生活對大腦造成的影響──
．專注與記憶：光是通知音效，就可能讓注意力下降；過度依賴手機，也可能「慣壞大腦」。
．腦部發育：長期頻繁使用網路，可能影響兒童前額葉皮質、海馬迴等重要區域的發展。
．未來的健康風險：憂鬱、孤獨、缺乏運動與學習品質下降，都可能增加失智機率。
然而，並不是非得完全戒除。
作者與編輯親自挑戰為期兩週的「戒網生活」，
重新檢視每天使用手機、社群媒體、影片與即時通訊的習慣，
並提出能馬上改善的實踐方法。
少滑一點手機，不只是把時間拿回來，
更是鍛鍊前額葉皮質的最佳訓練法。
在無法離開數位科技的時代，
真正重要的不是拒絕手機，而是學會控制──
別讓原本為了方便而存在的工具，反客為主控制我們的大腦。
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| 作 者 |
： |
榊浩平、川島隆太（監修） |
| 系 列 |
： |
自然科普 > 大腦科學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786266504056 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《人生放飛學：擺脫歲月焦慮，活出朝氣自我》
| 內容簡介 |
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∼反正人都難免一死，更要每天活得盡興∼
不為長壽犧牲生活、不為老去放棄快樂
日本銷售破50萬冊《如果活到80歲》作者
帶你找回享受人生的勇氣！
【本書特色】
◎以高齡醫療第一線從業人員視角切入，重新思考「長壽」與「幸福」的人生後半場兩難問題。
◎從長照、醫療選擇到臨終，以具體老後情境，幫助讀者提早釐清自己最後的人生規劃。
◎以「反正人都難免一死」為核心，提醒我們放下對未來的過度恐懼，活出不留遺憾的精彩人生。
「反正人都難免一死。」
這句話不是要你消極認命、躺平擺爛，
而是在提醒我們：
既然人生有限，更不要將時間都花在忍耐和擔憂上。
許多人害怕疾病、衰老與死亡，
反而將當下的人生過得愈來愈拘束，
到了晚年更是想吃的不敢吃、想去的不敢去，
成天盯著健康報告上的數字，
將人生的選擇權交給醫生或家人。
本書作者 和田秀樹 作為日本精神科權威醫師，
長年投入高齡醫療，在35年的臨床經驗中逐漸體悟到：
與其為了不知何時到來的死亡不斷忍耐，不如好好享受當下；
比起追求「活得久」，更應該想清楚「活著的時候，我要怎麼過」。
書中從「我想怎麼活」一路思考到「我想怎麼死」，
從建立生死觀開始，
重新檢視高齡者面對醫療健康問題時，常陷入的迷思，
並提供長照、失智等令人擔憂的晚年解方。
到了人生後半場，工作會結束、財富也無法帶走；
真正留下的，是你在這趟地球之旅中
曾去過哪、吃過什麼、遇見哪些人，
比起毫無風險的晚年，我們更該思考怎麼度過不後悔的人生。
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| 作 者 |
： |
和田秀樹 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年11月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
218頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786266504049 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《1％幹勁就夠了：三分鐘熱度也能做到的輕鬆持續法》
| 內容簡介 |
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∼別再逼自己堅持∼
只有1％幹勁也沒關係，
用更輕鬆的方法，走到理想中的目的地！
【本書特色】
◎打破「持續就要靠意志力」的迷思，教你用輕鬆、不勉強自己的方式養成習慣！
◎從「微步驟」開始，搭配5種不會偷懶的機制，幹勁再低也能讓行動繼續下去！
◎收錄減重、學習、運動、早起等實例與練習，找出真正適合自己的持續方法！
想減重、學英文、開始運動，
每次都信心滿滿地開始，
最後卻又半途而廢……
明明知道持續很重要，
為什麼總是做不到？
《1％幹勁就夠了》提出的「輕鬆持續法」，
不需要每天維持高度幹勁。
只要把行動縮小到「只有1％幹勁也做得到」，
再透過微步驟、選擇性行動、客製化環境、設定行動時機等方法，
建立不必依賴意志力的持續機制。
偶爾偷懶、提不起勁，
也不代表前面的努力都白費。
找到適合自己的步調，
悠悠哉哉地持續下去，
一點一點累積，
也能讓想做的事慢慢變成習慣。
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| 作 者 |
： |
椎原崇 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 成功法 > 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年11月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
231頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786266504032 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《牙周病與植牙 - 臨床問題的解決方案》
| 內容簡介 |
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特色包括：
•簡單易學的主題式臨床操作介紹。
•幫助讀者綜合理論應用到臨床實務上。
•深入說明可行的治療方案並評估其優缺點。
•為想要實際操作植牙的讀者提供良好的起點。
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| 作 者 |
： |
黃仁勇,鄭琬蒨 |
| 系 列 |
： |
醫療衛生 |
| 出版 社 |
： |
愛思唯爾 |
| 出版日期 |
： |
2017年1月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 29.5 cm |
| 頁 數 |
： |
181頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789869475808 |
| 書 價 |
： |
HK$350 |
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《腎臟醫學秘笈》
| 內容簡介 |
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【本書特點】
˙篇首設置「關於腎臟的100個重要觀念」，一目了然
˙全書利用條列、清晰的表格與流暢平實的文字敘述，幫助您建立困難的腎臟學的觀念
˙全書各篇末設置「重點BOX」，有助於您快速複習各篇重點
˙本書攜帶便利，加上以問答方式呈現，您可以在任何時間地點查閱此書
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| 作 者 |
： |
Edgar V. Lerma/ Allen R. Nissenson |
| 系 列 |
： |
醫療衛生 |
| 出版 社 |
： |
愛思唯爾 |
| 出版日期 |
： |
2016年12月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
796頁 |
| 釘 裝 |
： |
穿線膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789869304153 |
| 書 價 |
： |
HK$455 |
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《小動物臨床病例精選-第一部》
| 內容簡介 |
： |
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全書按臨床實務流程有系統地說明，當獸醫師初次接觸患者，觀察其就診狀態，問診以了解就診原因、預先思考相關問題、選擇臨床檢查項目以印證假設，到與飼主溝通取得共識，規劃治療及實際執行、外科手術操作技巧、預後判定，手術後不同時間點的追蹤，最後整理歸納病例相關的學理知識及文獻，搭配超過350張的高解析度照片，全書一氣呵成，張老師不藏私地傾囊相授，讓您閱讀後功力大增！
不論您是臨床獸醫師或獸醫系學生，透過本書情境式的結構，都能在閱讀後快速掌握重點、累積臨床經驗，是您必不可缺的實用祕笈！
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| 作 者 |
： |
國立中獸醫學院獸醫學系 張仕杰教授 |
| 系 列 |
： |
醫療衛生 |
| 出版 社 |
： |
愛思唯爾 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月 |
| 書 度 |
： |
19 cm × 26 cm |
| 頁 數 |
： |
206頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789860655827 |
| 書 價 |
： |
HK$500 |
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《常見疼痛症候群圖譜(第4版)》
| 內容簡介 |
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涵蓋超過130種常見的疼痛症狀，並提供了正確診斷所需的簡要資訊，使本書成為臨床實務中實用的參考資源。
使用易於參考的視覺化格式，每一章節描述一種常見的疼痛症候群，並在開頭資訊使用正確的ICD-10代碼；章節內容清楚描述每種疼痛狀況的跡象和症狀，以及如何測試、鑑別診斷、臨床錦囊專欄和最新的治療方案等資訊。
第四版繁體中文版除了全面更新既有內容，也比第二版新增了31個全新章節，讓您保持最新資訊，面對最常見的疼痛病情時都能得心應手。
每一章都新增「併發症與隱憂」小節，協助您避開在診斷與治療時，可能誤入的潛在陷阱。
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| 作 者 |
： |
Steven D. Waldman |
| 系 列 |
： |
醫療衛生 |
| 出版 社 |
： |
愛思唯爾 |
| 出版日期 |
： |
2022年4月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 28.5 cm |
| 頁 數 |
： |
568頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789860681994 |
| 書 價 |
： |
HK$617 |
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《2027-28升中選校天書》
| 內容簡介 |
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精彩內容 選校必讀！
• 拆解呈分試新學制 了解科目比重
• 超級狀元備戰心得全公開
• 校長 / 升家專家 專訪
~ 油麻地天主教小學校長 張作芳
~ 仁濟醫院靚次伯中學校長 劉世蒼
~ 學友社執行總監 梁國成
• 18區中學詳細資料
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| 作 者 |
： |
《星島日報》特刊組 |
| 系 列 |
： |
升學指南 |
| 出版 社 |
： |
星島日報出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年10月 |
| 書 度 |
： |
21.5 cm x 27 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789623485883 |
| 書 價 |
： |
HK$90 |
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《藝術吸水杯墊-梵谷 星夜》
| 內容簡介 |
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慢慢的，在水滴消失的同時，準備好欣賞大師名畫的再現！
為您推薦文藝復興系列吸水杯墊，古典與創新的激盪設計，時尚不失藝術美，增添居家生活質感，兼具實用性，超強吸水力，晾乾後可重複使用，杯墊底部軟木墊防滑設計，安全耐用。
材質: 陶瓷
重量: 110 g
尺寸: (寬) 11 cm x (闊) 11 cm
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| 出版 社 |
： |
翡冷翠文創 |
| 出版日期 |
： |
2026年10月 |
| 國際書號 |
： |
2022082300227 |
| 書 價 |
： |
HK$50 |
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《白貓黑貓智fun樂園 1》
| 內容簡介 |
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全新黑貓白貓爆笑合集，一書集齊七種樂趣！
Q小子與A博士再度聯手，帶你笑著穿越《六格爆笑彈》的成語故事，闖入《蜘豬俠平行宇宙》大玩英雄惡搞；接著於《校際運動會》中跑跳碰笑料百出，又化身小偵探破解《午夜鐘樓的消失名畫》之謎；再飛上太空闖進《星際西游》的奇幻世界，與趣怪貓悟空並肩作戰。
冒險之餘，還有《腦筋轉轉轉》的IQ 題與《中國小謎語》等你挑戰，邊猜邊學，不知不覺增長智慧。
本書笑聲與知識兼備，無論獨自閱讀或親子共讀，保證從頭笑到尾！
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| 作 者 |
： |
漫畫: 馬星原 |
| 系 列 |
： |
知識 / 科學圖文 |
| 出版 社 |
： |
世紀文化 |
| 出版日期 |
： |
2026年9月 |
| 書 度 |
： |
14.5 cm × 21 cm |
| 頁 數 |
： |
112頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888957279 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
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