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8頁 之 第 6 頁 (共 71 筆記錄)
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《疲勞飛走！10秒改善身體歪斜》
| 內容簡介 |
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∼從疲憊到輕盈的全方位自癒指南！∼
喚醒身體的自然修復力
每天10秒，讓歪斜歸位、疲勞飛走！
【本書特色】
◎由柔道整復師、運動訓練專家久保田武晴親授，結合運動醫學與實務經驗，傳授高效的身體歪斜矯正法！
◎從姿勢檢測到10秒矯正練習，收錄9種檢測法與20個動作，精準找出疲勞根源，重建身體平衡！
◎無須器材、不分年齡體力，隨時可做的簡單動作，改善肩頸僵硬、腰痛與疲勞，重拾輕盈舒暢！
你是否覺得睡再多也消除不了疲勞？
或是肩膀、腰部總有說不出的僵硬與痠痛？
許多人以為這是年紀、壓力或作息的問題，
其實，真正的元兇往往是「身體的歪斜」。
當肌肉長期緊繃或鬆弛失衡，脊椎與骨盆就會被拉扯偏移，
進而引發疲勞、失眠與疼痛。
作者久保田武晴在長年為J聯盟與日本國家足球隊選手治療的過程中發現──
只要矯正歪斜，就能讓疲勞與疼痛從根本消失。
他將為運動員量身打造的復健療法，
轉化為人人都能在家實踐的「10秒歪斜矯正術」！
書中完整收錄9種自我檢測法與20個矯正動作，
從肩頸、腰部到雙腳，幫助你精準找出疲勞來源，逐步矯正姿勢與用力方式。
不需要器材，也不需長時間訓練，只要短短10秒，
就能讓肌肉回到該在的位置，重啟全身的循環與活力。
無論是久坐的上班族、熱愛運動的你，還是每天喊「好累」卻找不出原因的現代人，
只要每天花一點點時間，都能透過這套方法輕鬆恢復身體平衡。
10秒的練習，帶來的是全新的身心循環。
當身體重新歸位，氣血自然流暢、呼吸更深更穩，連心情都會變得開朗。
讓《疲勞飛走！10秒改善身體歪斜》成為你的每日能量儀式，
從今天起，讓疲勞真正飛走，重拾輕盈舒暢的自己。
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| 作 者 |
： |
久保田武晴 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
134頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730997 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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《知性力:現代人不可或缺的通才能力》
| 內容簡介 |
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∼掌握足以改變世界的真正力量──知性∼
將7種知性垂直整合，
成為預見未來的「超級通才」
【本書特色】
◎破除高學歷＝高知性的迷思，鍛鍊運用知識的能力。
◎解構知性、知能、知識，反思「知」的本質。
◎提出「七層知性」與「超級通才」的觀點，以全新視角突破既有框架。
在愈發容易取得知識的現代，
比起擁有知識，
更重要的其實是學會如何「運用知識」。
「知識」，是能用言語表達、能透過書本學習到的東西；
「知性」，是面對沒有答案的問題時，仍能持續追問、深思不已的能力。
──田坂廣志
如上所言，
知識可透過文字、書本汲取；
知性卻得透過經驗累積、無法用言語完整傳遞，
需要結合長期實踐、累積歷練，始能培養出來。
因此，
這也是為何「高學歷≠高知性」的原因。
而所謂「超級通才」，
正是指掌握了「知性力」的人才，
能整合各領域資訊，深度洞察，
於不同層次間靈活切換思考，
以利在資訊過剩、知識唾手可得的社會裡，
磨練出有別於他人的「超級通才力」。
本書《知性力》
即是為身處資訊爆炸中的人們，
在感到混亂的時代裡，
能夠重新審視何謂智慧的思考之書。
試圖打破受限的已知資訊，
勇於放下對既定答案的執著，
就此展開一場沒有標準解答的冒險。
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| 作 者 |
： |
田坂廣志 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 成功法 > 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
231頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841044 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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《絕代雙驕(硬皮珍藏本)漫畫 (第十六)》
| 內容簡介 |
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絕代雙驕(硬皮珍藏本)漫畫 第16卷
開戰
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| 作 者 |
： |
古龍 / 繪者 : 何志文 |
| 系 列 |
： |
漫畫 |
| 出版 社 |
： |
一漫年出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
300頁 |
| 釘 裝 |
： |
硬皮精裝版 |
| 國際書號 |
： |
9789888222940 |
| 書 價 |
： |
HK$188 |
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《原來愛情可以不痛》
| 內容簡介 |
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當愛情變成慢性病，自療原生家庭的痛，把創傷終結，才能好好去愛。
人總是對戀愛懷抱著美好的幻想，
然而愛著愛著，卻發現愛情逐漸變成「慢性病」，
反覆發作，痛苦難當。
有些人不斷受傷，卻離不開同一類型的麻煩伴侶；
有些人渴望親密，卻總在關係中感到窒息；
有些人明明愛，卻總是忍不住傷害對方；
有些人跌跌撞撞，卻始終說不清自己出了甚麼問題。
這些患上「戀病」的人們，
體內潛伏著原生家庭遺傳下來的傷，
幸運的是，創傷的遺傳並非不可逆轉的宿命，
即便背負著傷痛，我們仍可以有勇氣與智慧去自療，
改寫自己的人生劇本，把創傷終結在這一代。
由診斷到復康，註冊輔導心理學家吳芷嫣Natalie和你一步一步，走上自療「戀病」的路，讓我們都能愛得其所。
本書特色
．本書作者吳芷嫣繼《其實你不必強迫自己喜歡父母》及《別讓原生定義餘生》後，再次就原生家庭問題著書，希望讀者能夠跟著指引來自救。
．本書以愛情問題出發，讓讀者能夠追塑自己的原生家庭問題。
．文字深入淺出，以理論框架配合個案分析，讓讀者更能掌握問題核心。
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| 作 者 |
： |
吳芷嫣 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 / 心理 / 個人成長 / 家庭 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887144403 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
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《美式軟餅乾專賣店》
| 內容簡介 |
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韓國手工餅乾專家全心設計的獨家風味與烘焙技法，
精心的配方改良，將美式餅乾重新定義，
不再過甜，卻依舊濕潤柔軟、層次豐富。
每一口都能為你帶來幸福感，讓我們一起來烤餅乾吧！
印象中餅乾的口感大多偏酥鬆薄脆，但美式軟餅乾卻擁有外脆內軟的獨特口感，既厚實又濕潤柔軟，吃起來非常有層次。
書中介紹的餅乾是以美式軟餅乾的食譜作為基礎，適當調整了甜度，以符合亞洲人的口味，也比較不容易吃膩。希望能透過餅乾香甜的力量療癒身心，為你帶來幸福感。
本書除了說明餅乾製作時的基本概念、原則、注意事項外，還有材料、工具的說明。食譜部分分成4個單元，希望透過優質食材、重點步驟的圖解、製作時的叮嚀，讓大家體驗烘焙的樂趣。
❤️「We Bake Love經典餅乾」
長期熱賣、深受喜愛的經典口味，呈現最純正的美式軟餅乾風味。如巧克力豆胡桃餅乾、夏威夷豆白巧餅乾、薄鹽焦糖餅乾、檸檬奶油起司餅乾等。
❤️「季節限定和與眾不同的餅乾」
嚴選當季新鮮食材，打造時令限定與特色口味，每一口都是驚喜。如甜玉米餅乾、蜂蜜奶油地瓜餅乾、紅絲絨烤棉花糖夾心餅乾、黑森林餅乾等。
❤️「極具個性的風味餅乾」
口味獨特、個性鮮明的餅乾，突破平凡，帶你逃離單調乏味的日常。如薄荷巧克力餅乾、萊明頓餅乾、榛果香蕉餅乾、披薩麵包餅乾等。
❤️「香濃淡雅的餅乾」
不同於前篇的甜香，收錄了香濃卻淡雅的「老靈魂」滋味，值得細細品嚐。如蔓越莓燕麥餅乾、南瓜年糕餅乾、伯爵茶司康餅乾、咖啡巧克力豆司康餅乾等。
◎讀者好評推薦
1.我非常喜歡這本書，因為它是我最喜歡的烘焙書風格(材料和作法都很直觀)。
2.身為餅乾店老闆，我覺得這本書很有幫助。
3.很高興有這麼多不同的餅乾配方，我會跟著做做看的。
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| 作 者 |
： |
金愛敬 |
| 系 列 |
： |
中文書 > 飲食 > 甜點/麵包 > 餅乾 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
19 cm x 26 cm |
| 頁 數 |
： |
216頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267359686 |
| 書 價 |
： |
HK$156 |
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《消失的記憶 101個即將遺忘的香港故事(第四版)》
| 內容簡介 |
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【好評熱銷,一版再版,留住香港那動人時光】
【把想念變成文字,帶你回到心裡最真的香港】
香港過去每一件事物，每一段歷史，都為我們帶來或大或小的影響，拼湊起來便成為香港人獨有的個性。本書嘗試將香港過去零碎的片段整合起來101個故事，或多或少都會是我們的香港記憶。
本書的101個香港故事，彷彿又回到香港最美好的年代，我們曾經在這裡有著最動人的時光，都已經牢牢記住，沒有人可以刪除，除非你選擇遺忘。
無論你仍留在香港，還是已遠走他方，希望透過本書，讓你在這個恍如隔世的日子，尋回一點熟悉的情懷，緩解對舊日的思念。
那記憶不一定美好，但縱是苦，也是甜。
2025年大家都辛苦了，2026年不如我哋由頭嚟過...讓灰暗的舊記憶，重新發放艷麗溫暖的光華。
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| 作 者 |
： |
勇先 |
| 系 列 |
： |
本土文化 / 香港故事 |
| 出版 社 |
： |
好年華
Good Time |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887131823 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
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《Madame Figaro Hong Kong November 2025 (Issue #34)》
| 內容簡介 |
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法國女性時尚寶典《Madame Figaro》，隸屬的Le Figaro集團是當地其中歴史最悠久的傳媒。旗下的《Le Figaro》報紙，創立於1826年，乃法國3大報章之一。
《Madame Figaro》雜誌於1980年隨報紙發行，塑造法式時尚女性的優雅形象，其高端內容獲業界殿堂級的崇高地位。法國《Madame Figaro》的擁有有2百萬跨平台追蹤者，官方網站每月有1,300萬的訪客，當中包括六百萬unique visitor，互動率為法國最高的女性內容平台。
新傳媒集團全面數碼化，在本地新媒體市場享有領導地位，為全港五大瀏覽人數最多的流動平台。旗下平台合共擁有超過6百萬粉絲，月均有1,300萬非重覆訪客（unique visitors）；當中包含6個媒體品牌、9個官方平台、超過80個跨平台聯盟。
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| 系 列 |
： |
時裝 / 藝術 / 文化 |
| 出版 社 |
： |
NMG (Hong Kong) Company Limited |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
27.9 cm x 21.5 cm |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
4895057601043 |
| 書 價 |
： |
HK$120 |
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《公主訓練班#11 復活賽》
| 內容簡介 |
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星光爆發的勵志校園成長故事
辛迪 Cindy
雪露 Snow
洛佩 Rapunzel
貝麗 Belle
艾莉絲 Alice
公主訓練班 LESSON 11 復活賽
星光爆發的勵志校園成長故事
公主樂團The Princesses
屬於我們的偶像，一起見證你們的星途！
故事大網
公主樂團獲得邀請繼續參加星之女王大賽，她們五人已經深深愛上了表演，很希望在全國電視觀眾面前演出，並與其他參賽者互相交流、學習和切磋，所以答應參賽。但沒想到這是個陷阱，想將公主樂團的偶像之路徹底破壞……
第一場敗者復活賽，她們可輕易過關嗎？
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| 作 者 |
： |
耿啟文 / 瑞雲 |
| 系 列 |
： |
兒童圖書 |
| 出版 社 |
： |
創造館有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm × 19.5 cm |
| 頁 數 |
： |
128頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887118367 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
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《幻者》
| 內容簡介 |
： |
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你知道潘朵拉的盒子底部藏著甚麼嗎？
當盒子裡的所有惡靈被釋放到人世後，唯有希望仍被困在其中。
希望在絕望與痛苦中誕生，它被災難與不幸所滋養，因此比所有的惡靈都要強大。
飛陽總是在夢裡遇見一位女孩，卻始終只能瞥見她的側臉，直到在學校重遇她，卻一直想不起她是誰。
某夜，他夢見一場熊熊烈火，驚醒時竟發現自己真的身處火海之中。迷糊間耳邊響起一聲呼喚：「飛陽，歡迎你加入『幻』。」
「幻力」是一種罕見的神秘力量，擁有者能編織出各種幻象，甚至將虛幻化為真實。當幻覺與現實難以分辨，當幻想化為觸手可及的存在，你會選擇創造什麼奇蹟？又會願意沉浸在幻想中，還是堅守真實？
人有慾望所以有渴求，有所求便有所想，有幻想才有希望。
「我在希望的國度裡等你。」
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| 作 者 |
： |
零杺 |
| 系 列 |
： |
科幻小說 |
| 出版 社 |
： |
速熊文化 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269262533 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
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《龍天師》
| 內容簡介 |
： |
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鍾馗。一位家傳戶曉的鎮宅神祇。相傳他生於唐朝，是一位才華橫溢的書生，可是卻因為樣貌奇醜而在狀元考試中被皇帝除名。
他因此抑憤自盡而死。
及後，滿天神佛憐憫他的忠義，敕封他為驅魔真君，返回人間專責斬妖除魔，維護百姓安寧。
在這個傳奇人物背後，會否有更多不為人知的離奇古怪的故事？
《龍天師》帶大家深入了解更多關於鍾馗的前世今生，探索一幕大唐盛世的妖異風景。
2017年12月﹕榮獲「第十一屆日本國際漫畫賞」——優秀獎銅獎
2017年11月﹕榮獲「第九屆中國國際漫博會」動感金羊——優秀漫畫作品獎
2017年9月﹕榮獲「第十四屆金龍獎」CACC——最佳劇情漫畫獎
2016年7月﹕榮獲「CCG Expo 2016最佳網路連載漫畫」
2018年﹕榮獲「2018年度玉猴獎」——十佳新銳動漫IP
2018年﹕榮獲「第15屆金龍獎」——最佳系列動畫獎銅獎
2018年﹕榮獲「第15屆金龍獎最佳動畫編劇獎《西行紀》（獲獎）
2017年﹕榮獲「2017年度動感金羊優秀作品扶持計畫年度」——動感金羊優秀漫畫作品
隨書付送明信片1張
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| 作 者 |
： |
鄭健和 |
| 系 列 |
： |
漫畫 |
| 出版 社 |
： |
龍宇宙科技集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月
隨書付送明信片1張 |
| 書 度 |
： |
17 cm × 24 cm |
| 頁 數 |
： |
120頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887075646 |
| 書 價 |
： |
HK$198 |
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8頁 之 第 6 頁 (共 71 筆記錄)
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