書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《10秒立見效！穴道拉伸舒展操-解救身心的痠僵痛！》

內容簡介 ：  

「穴道」＋「伸展操」

想像穴道的位置、

邊用伸展操拉伸身體。

>>重點1 可以照顧到自己摸不到的背部穴道

>>重點2 只要「大概」知道穴道位置即可

>>重點3 明明不痛，卻感覺很有效！

　　伸展操，顧名思義就是拉伸肌肉的運動。大家以前上體育課時，都做過各種健康操來暖身吧！我們在體育課做的健康操確實也算是伸展操，但那只不過是伸展操世界裡的一小部分而已喔！

　　其實，還有其他更多伸展操，比起體育課做的健康操還要更簡單、更有效率，而且也更舒服。所以請大家一定要看這本書，親身體會「做伸展操一點也不痛苦」。

【肩頸痠痛、腰痛、頭痛好難受】
【經常需整天久站，擔心虛寒、水腫問題】
【長時間盯著電腦、手機，眼睛實在是很疲勞】
【應付人際關係，覺得心力交悴】
……諸如此類的各種毛病，是不是造成你身體和心靈的不適呢？ 來做穴道拉伸舒展操將它們一掃而空吧！
 
作　　者 ： 斎藤充博
系　　列 ： 醫療保健
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2020年7月6日
書　　度 ： 17 cm * 23 cm
頁　　數 ： 160頁
釘　　裝 ： PUR膠裝
國際書號 ： 9789865520045
書　　價 ： HK$113
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場38 當王子遇上雪女》
 
第 2 位：
星島出版有限公司：
《李丞責博士 相馬伯樂2026馬年運程》
 
 
第 4 位：
創造館有限公司：
《不准尖叫學會5 禁忌！六星陣詛咒疑案》
 
第 5 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 3》
 
第 6 位：
白卷出版社：
《香港散步學》
 
第 7 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪》
 
第 8 位：
火柴頭工作室：
《奇門遁甲張芯熏2026馬年運程》
 
第 9 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 2》
 
第 10 位：
點子出版：
《Gummy Joke》
 
第 11 位：
點子出版：
《Gummy Joke 2 英文軟糖笑話 2》
 
第 12 位：
好年華
Good Time：
《論武功—— 李小龍八十五誕辰紀念本》
 
 
第 14 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語〈三〉》
 
第 15 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語〈二〉》
 
第 16 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語》
 
第 17 位：
蜂鳥出版：
《界限之南》
 
第 18 位：
花千樹出版有限公司：
《轉圜與變速——香港交通城市發展紀事(1945-2001)》
 
第 19 位：
亮光文化有限公司：
《AI為王 企業轉型必讀的實戰手冊》
 
第 20 位：
花千樹出版有限公司：
《基模治療——療癒童年創傷，重建內心平衡》
 
 
(C) Copyright 2026 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
私隱政策聲明 | 版權告示 | 使用條款
 
泛華發行代理有限公司版權所有