書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《營養進補坐月食譜(修訂第四版)》

內容簡介 ：  

坐月進補得宜，是重塑體質、脫胎換骨的黃金機會。


本修訂版由註冊中醫師推介7款經典坐月食品及41個進補湯水、粥及茶飲，不但能補充生產時所失，也可一併改善懷孕前的身體毛病。

不少媽咪擔心進補容易修身難，本書的營養顧問精心設計了15款坐月營養餸菜，既照顧到坐月及餵哺母乳期間的營養所需，又不怕囤積脂肪，成為明艷照人的靚媽咪！


除了食譜，本書還包括以下內容：

•中醫學的坐月飲食宜忌及進補方法

•西方營養學的坐月飲食及補身、瘦身方法

•營養師四季飲食建議餐單

•中醫30日坐月補身餐單

•營養師10日不餵哺母乳媽媽健美坐月餐單

•營養師10日餵哺母乳媽媽健美坐月餐單
 
作　　者 ： 徐思濠(註冊中醫師)、胡美怡(註冊營養師)
系　　列 ： 食譜 / 食療
出版　社 ： 跨版生活圖書出版
出版日期 ： 2020年10月
書　　度 ： 15 cm x 1.5 cm x 21 cm
頁　　數 ： 176頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789887502234
書　　價 ： HK$88
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