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《創造「幸福體質」的11個提問 自我回答練習（實踐篇）》

內容簡介 ：  

∼回答完這些問題，就迎向神采奕奕的人生吧！∼
從今以後，你的人生會Bling-Bling， 你將化煩惱為動力，找到目標、也不再迷惘， 成為走到哪都自帶「幸福體質」的幸運人種。
【本書特色】
◎和自己對話的練習本，11個大提問加上8個種子提問，共99個提問，深入了解自己。
◎一本「用來寫」而不是「用來看」的書，依循引導寫出答案，就能感受提問的威力。
◎依環境和成長狀況不同，可從喜歡或適合的主題著手，也能過一個月後反覆回答。
〖11個引導出最佳選項的人生提問法〗
幸福本來就是一種「主觀感受」，而不是「客觀情況」， 自己的幸福，絕對可以由自己創造， 只要深入了解自己，就可以引導自己走向幸福，

重點是，你真的了解自己嗎？
會不會自以為了解自己的喜好和想法，實際上做的與想的完全相反呢？

本書是一本「練習簿」，教你如何自我回答，找到自我之餘， 還能打開理想人生的「開關」， 走向無愧於心且自我滿足的人生之路。
　　　　
首先，回答問題時要有健康的心態：

1. 不拘限想像，沒有標準答案，什麼答案都可以

2. 答不出來也無妨，給予思考的時間也很重要

3. 要聽聽別人的答案，眼界會更遼闊

4. 真的嗎？要質疑自己，幫助審視客觀情況

再者，選擇適合自己的提問，從你喜歡的主題開始

•如果你希望現在的狀況有所轉變，

就回答『你能對現在的自己說「讚」嗎？』（提問1）

『煩惱的另一頭有著什麼？』（提問10）

•如果你想找到真正想做的事，

就回答『如果可以實現任何願望，你想實現什麼？』（提問4）

『你是為了什麼而活？』（提問5）

•如果你想改善人際關係

就回答『我能為別人帶來什麼好處？』（提問8）

『你能做些什麼來讓眼前的人開心？』（提問9）

針對自身情況來回答，

在每個大提問下，一一思考八個種子問題， 想不出來也沒關係，本書亦提供回答範例參考， 章末的總結重點，更能幫助你釐清思路。

最後，最重要的一點是：

找到答案後，要在「24小時內跨出第一步」， 展開行動，否則即使擁用再高的目標或夢想也不會有任何進展。

如果沒有在24小時內跨出一步，表示自己也不是真的想這麼做， 就可以「乾脆的放棄」。


透過提問面對自己， 讓你的人生不再瞎忙虛度、不再羨慕別人， 你也能擁有「幸福體質」。
 
作　　者 ： 河田真誠
系　　列 ： 自我成長
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2020年11月6日
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 107頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863702405
書　　價 ： HK$94
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