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《瘦身常備菜&減醣快手菜330》

內容簡介 ：  

榮獲日本料理書大賞 特優獎
提供工作日晚上回家後馬上就能完成的減醣快手菜， 以及趁假日多做一些以方便彈性運用的瘦身常備菜。
● 本書實用特點
特點1--以食材分類
可視冰箱現有食材查找食譜，採買時也很方便。


特點2--控制醣量
每道食譜都有含醣量、卡路里等資訊，對想控制身材或保持健康的人，能完全掌控攝取醣量的多寡。


特點3--適當的份量設計
以2-4人份為主要的份量，方便單身或小家庭採買烹煮。


特點4--彩色標籤分類清楚
有「超簡單♪」、「適合冷凍！」、「平底鍋」、「微波爐」、「小烤箱」、「單鍋義大利麵」、「沙拉&醃菜」、「超快速！」、「不用開火！」、「飽腹感佳！」等標籤分類，可用料理內容、調理方式或器具翻找當下適合製作的菜色。


特點5--貼心的內頁編排
在內頁編排上，左頁是假日時可以多煮一些的瘦身常備菜、右頁是平日下班後能夠快速料理的減醣快手菜，並以顏色區分，一目了然。


特點6--實用的製作提示
每一種食材都有提供「瘦身常備菜祕訣」、「快手烹調祕訣」，可以事先瀏覽一下，幫助烹煮過程更加順利。


特點7--詳細標示保存方法、期限和製作時間
常備菜提供保存方法、期限，大部分食譜都可以冷藏或冷凍保存，不適合冷藏、冷凍的菜色也有清楚的標示。快手菜則提供烹調時間，提供製作時參考。


● 亞馬遜網路書店讀者好評推薦
1 .我很感謝這本書，對我來說，用食材分類非常有幫助，每道料理的材料不複雜，味道也很美味。

2 .我買過很多食譜書，使用經驗上覺得這本是最好的，幾乎每一道菜都很容易製作，當我做給家人們吃後，大家都讚不絕口，我很開心。
 
作　　者 ： 倉橋利江
系　　列 ： 飲食 > 食譜 > 新手 / 速簡食譜
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2022年4月26日
書　　度 ： 18.2cm x 24.4 cm
頁　　數 ： 176頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789865520663
書　　價 ： HK$141
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