書種分類 > 飲食 / 烹飪 / 飲食文化
 

《全植蔬三明治》

內容簡介 ：  

份量感十足！吃得飽又輕盈，調整身體狀態。


全植物飲食是既健康又愛護地球的熱門話題。然而許多人雖然感興趣，卻總覺得門檻很高，或是覺得吃得不太滿足……以上煩惱本書通通都可以解決！書中介紹的「全植蔬三明治」既有飽足感又有多重美味，光吃三明治就能讓身心都滿足。帶便當、野餐或朋友聚餐都很合適，請務必開始嘗試！


【打破蔬食刻板印象】
(X)清淡無味

全植蔬已經很健康，調味時並不需要過度在意健康程度。書中濃郁鮮明的各種植物抹醬、純素奶油&美乃滋，讓你吃得有滋有味。


(X)吃不飽

肉類因為不易消化，所以讓人感覺不易餓。「全植蔬三明治」滿滿的多層次餡料，有各種口感與口味，吃起來很有滿足感，絕對飽足卻又無負擔。


(X)缺乏營養

多數營養素可從豆類、核果與全穀類等補充。而蔬果中的「植化素」是人體無法自行製造，可抗衰老、抗氧化、提升免疫力的第七營養素，能喚醒內在的自癒能力。

 
作　　者 ： 今井ようこ
系　　列 ： 中文書 > 飲食 > 食譜
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2023年5月16日
書　　度 ： 18.5 cm x 26 cm x 0.9 cm
頁　　數 ： 112頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789865520939
書　　價 ： HK$109
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