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《40歲瘦小腹:1日1步驟，瘦腰9公分不是夢》

內容簡介 ：  

∼用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！∼
無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！
揭開Mikko的祕訣，輕鬆瘦腰，重返自信！
【本書特色】
◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法，不需重訓或高強度運動，輕鬆實現瘦腰目標。
◎適合各年齡層，無論是40多歲還是50歲都OK，助你輕鬆改變體態、獲得自信。
◎包含伸展操、毛巾操和走路法，幫助改善體態、提高柔軟度，並達成明顯的瘦身效果。
1日1步驟，瘦腰9公分不是夢！
想像一下，不需過度費力，也無需背負沉重的運動負擔。

只需要「捏一捏、晃一晃」，就能如願實現瘦腰效果。


如果你對重訓和伸展感到厭倦，別擔心！

本書介紹一個極簡單的方法，無需太多努力，就能明顯感受到腰部變化。


想知道祕訣嗎？肚子變平坦就是如此簡單！
年過40歲，仍然可以輕鬆瘦身！
人氣YouTuber Mikko傳授的方法將改變你對瘦身的看法。

只需「捏一捏、晃一晃」，就能輕鬆伸展腹部！

即使日常生活中不花太多時間運動，也能看到明顯的瘦身效果。


別再諦視年齡，穿回你喜歡的衣服，並擁有屬於你的興趣！

現在是改變的時刻，不要再等待！

讓我們一起嘗試「瘦小腹」！

當你改變身體，人生也會跟著改變！


快翻開《40歲瘦小腹》，展開全新的瘦身旅程吧！
 
作　　者 ： Mikko
系　　列 ： 醫療保健 > 飲食保健 / 瘦身
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2024年1月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 143頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863779308
書　　價 ： HK$109
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