書種分類 > 美容 / 健美
《7日飲食法:專科醫師教你「吃」掉脂肪肝》
內容簡介
:
∼患者親自實踐,大幅改善紅字數值∼
7天飲食計畫,超簡單食譜讓你瘦得健康又輕鬆!
【本書特色】
◎ 終身受用的飲食觀念,徹底改善健康狀態、擺脫肝臟脂肪。
◎ 40道簡易食譜隨意替換,持之以恆不再是難事。
◎ 特殊情況教學攻略,輕鬆應對減重時期的各種關卡。
已經減少了食量,體重卻還是沒有下降。
每天運動好痛苦,成果卻不如預期的好。
減脂的限制好多,好久沒跟朋友聚餐了。
以上各種困擾,本書都能帶領你輕鬆解決!
外科部長身兼減重門診的尾形哲醫師, 在書中分享了幫助多位患者成功減去肝臟脂肪的祕訣, 【豐富經驗談】詳列實踐患者的成功經驗。
並設計了從主食、小菜、湯品甚至結合超商食品的多項【超簡單食譜】, 不會煮菜,靠微波也能享用健康餐。
努力實踐【短期減肥戰】不僅不用痛苦絕食, 還能在短期內達到驚人的瘦身效果。
一直想改善身體狀況,卻不曉得該如何開始的你, 只要翻開這本書,就能讓你獲得基本知識及營養均衡又美味的食譜, 讓減脂路上的你不孤單,減得輕鬆又吃得滿足!
只要用對方法,擺脫肝臟脂肪並非難事!
作 者
:
尾形哲
系 列
:
醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理
出版 社
:
楓葉社文化事業有限公司
出版日期
:
2024年
10月
書 度
:
21 cm x 14.8 cm
頁 數
:
127頁
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
9789863707172
書 價
:
HK$113
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