書種分類 > 美容 / 健美
 

《看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣》

內容簡介 ：  

∼延緩老化速度，保持年輕活力∼
挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！
【本書特色】
◎精美插圖搭配詳細解說，從基本構造輕鬆理解老化原因！
◎提供多樣化調整方法，可根據自身需求選擇，找到最適合的抗老方案！
◎透過日常生活細節的改變，從皮膚、毛髮到心理，打造「慢老」人生！
隨著年齡增長， 身體和皮膚開始產生變化， 是否開始感覺無法阻止老化的追隨？

其實，年齡增長並不意味著老化的必然， 透過細心的保養和習慣改變，你也能優雅地「慢老」。


☑關於皮膚及毛髮護理⋯⋯

•正確的洗臉方法：勿過度摩擦及清潔，早上使用清水輕拍，清除夜間汗水和油脂即可。

•防止光老化：紫外線會加速皮膚老化，造成皺紋、斑點和鬆弛，防曬是維護肌膚年輕的關鍵。

•頭髮清潔與養護：透過正確的洗髮與護理，保持頭皮健康有助於恢復毛髮的光澤與豐盈度。


☑關於身心保養⋯⋯

•老人味的產生：可透過飲食調整防止體味產生，並透過勤換衣物和寢具擺脫老人味。

•預防體寒：避免會讓身體變冷的飲食，透過泡澡溫暖身體核心，有效改善體寒問題。

•穩定心態：尋找自己喜歡的方式放鬆緊繃情緒，將心理的擔憂寫下來，學著「放手」。


《看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣》 將帶領你領悟日常生活中的抗老訣竅， 從皮膚保養到飲食習慣，毛髮護理到心理調適， 全面提升身心狀態，延緩衰老，保持健康與年輕！
 
作　　者 ： 糸井由里惠
系　　列 ： 醫療保健 > 女性保健
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2025年5月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 127頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863707929
書　　價 ： HK$119
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場36 雪花與紅玫》
 
第 2 位：
好年華
Good Time：
《是我小時候 別忘了香港》
 
第 3 位：
蜂鳥出版：
《佛繫人生》
 
第 4 位：
筆求人工作室：
《末世大預言 世界預言家與陰謀佈局》
 
第 5 位：
好年華
Good Time：
《生死營救之救護血淚史》
 
第 6 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪》
 
第 7 位：
好年華
Good Time：
《老店香港》
 
第 8 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場35 人魚公主與海怪寶寶》
 
 
第 10 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 2》
 
第 11 位：
亮光文化有限公司：
《來生再做一家人》
 
第 12 位：
創造館有限公司：
《九龍城寨之圍城 電影實景集（國際版）》
 
第 13 位：
點子出版：
《Gummy Joke》
 
第 14 位：
筆求人工作室：
《上帝的信徒：伊甸園密碼》
 
第 15 位：
不一樣的禮物有限公司：
《看我今天怎麼說—故事的故事》
 
第 16 位：
蜂鳥出版：
《香港老舖錄》
 
第 17 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語》
 
第 18 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語〈二〉》
 
第 19 位：
大石國際文化
國家地理雜誌：
《教宗方濟各》
 
第 20 位：
亮光文化有限公司：
《回頭你會對十八歲的自己說什麼？》
 
 
(C) Copyright 2025 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
私隱政策聲明 | 版權告示 | 使用條款
 
泛華發行代理有限公司版權所有