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《內在悅力：改變人生的77個幸福習慣》

內容簡介 ：  

∼幸福不求人，悅由心生∼
透過內心湧現的「悅」， 打造隨時都能幸福的人生！
【本書特色】
◎強調「悅」是內心可掌控的幸福來源，幫助讀者自主創造喜悅，擺脫對外界的依賴！
◎提供77種具體且簡單可行的方法，讓讀者能立即實踐，輕鬆提升生活幸福感！
◎從個人幸福延伸至人際與職場，透過正向習慣打造快樂與成功的良性循環！
你是否曾思考過，真正的幸福究竟來自何處？

是源於財富與成功，還是來自內心的滿足與喜悅？

《內在悅力：改變人生的77個幸福習慣》將帶領你發掘── 真正的幸福並非來自外在，而是源自內心的「喜悅」。

♦︎♦︎發現生活中的「悅」，從習慣開始♦︎♦︎
作者透過多年研究與親身實踐，總結出77種簡單卻強大的幸福習慣。

本書不談論艱澀的理論，而是透過實用、簡單且能立即實踐的小技巧， 幫助我們在日常生活中培養「喜悅習慣」，讓幸福感從內而外自然流露。

✓「美好誤解」──試著誇大自己的優點，建立自信！

✓「請求幫助」──學會開口，讓關係更加正向流動。

✓「喜悅筆記」──每天記錄讓自己快樂的小事，累積幸福感。

✓「改變視角」──與其讓外在環境決定情緒，不如學會從內心創造快樂。

這些方法不需要特殊才能，也無需花費大量金錢或時間， 只要願意嘗試，就能在日常生活中感受到變化。

當你選擇讓自己「悅」起來，人生也會隨之轉變！

♦︎♦︎掌握內在的「悅」，打造真正的美好人生♦︎♦︎
我們總是在追尋幸福，卻往往忽略──真正的快樂來自與自己相處的方式。 當我們減少與不喜歡的自己相處的時間， 並將更多心力投入熱愛的事物，幸福便會悄然而至。

這不僅是一種心態的轉變，更是一場人生的革命。

從今天開始，選擇喜悅，活出屬於自己的幸福人生吧！
 
作　　者 ： 田中克成
系　　列 ： 心理勵志 > 快樂學
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2025年5月
書　　度 ： 18.8 cm x 12.8 cm
頁　　數 ： 209頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9786267548905
書　　價 ： HK$113
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