書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《別讓情緒耽誤你：選擇原諒，是為了讓自己過更好》

內容簡介 ：  

∼放下情緒，讓心重新啟動∼
學會原諒，才能讓人生再次順暢！
【本書特色】
◎以經營者的真實故事，揭示「原諒」如何改變人生與事業。
◎從情緒覺察到行動實踐，教你停止責怪、學會理解、重建關係。
◎利用「自我圖測驗」、「SWOT分析」深度剖析，重新認識自己。
你是否也曾這樣想過──

「為什麼吃虧的總是我？」

「我明明很努力了，卻還是被誤會！」

「一想到那個人就覺得氣不過……」

我們常被情緒綁架，以為生氣能讓我們變強， 卻沒發現真正消耗自我能量的，正是那份放不下的憤怒。

《別讓情緒耽誤你：選擇原諒，是為了讓自己過更好》 以真實經驗與實際做法，帶你理解──

✦原諒並不是妥協✦
一起從憤怒與不滿中抽身，重拾生活的主導權。

✦理解他人之前，先學會理解自己✦
從覺察自我開始，找回內心的平靜。

✦凝視未來，而非過去✦
當你不再受情緒支配，幸福就會自然靠近。

人生難免受傷， 但選擇「原諒」不只是對他人的寬容，更是對自己的溫柔。

從今天起，讓心重新呼吸——

不被情緒拖累，過得更優遊自在。
 
作　　者 ： 岩本元熙
系　　列 ： 心理勵志 > 情緒/壓力
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2026年1月
書　　度 ： 18.8 cm x 12.8 cm
頁　　數 ： 197頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863708780
書　　價 ： HK$119
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