書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《別讓情緒替你說話：終止爭吵與誤解的非暴力溝通練習》

內容簡介 ：  

∼擺脫互相傷害與無效溝通∼
重新建立你的「真心」對話系統！
【本書特色】
◎以「非暴力溝通」為核心，擺脫情緒化的對話慣性，說出真實心聲！
◎提供豐富練習與具體步驟，輕鬆理解自我與他人的核心需求。
◎修復人際與職場關係，更增進自信與同理心，重新建立安心且自在的溝通模式！
我們渴望被他人理解， 卻常常順應情緒反應，造成誤會或互相攻擊， 導致無法順利傳達自我的真心話。

只有情緒宣洩卻缺乏核心需求的話語， 就像失去控制的車輛一樣危險。

《別讓情緒替你說話》帶你跳脫反射性的對話習慣， 從觀察事實、覺察感受、釐清需求開始， 建立起屬於你的溝通架構。

透過獨創的「OFNR（觀察、感受、需求、要求）」4大步驟， 學習如何讓自己與對方的真心， 轉化成深度連結的對話。

當你養成擁抱真心的溝通習慣， 語言將會引導你，創造和諧且充滿愛的未來。
 
作　　者 ： 西任曉子
系　　列 ： 心理勵志> 人際關係> 說話/溝通
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2026年10月
書　　度 ： 18.8 cm x 12.8 cm
頁　　數 ： 279頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9786267920961
書　　價 ： HK$131
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