書種分類 > 美容 / 健美
 

《減齡空腹力 倒回20歲的逆天飲食奇蹟》

內容簡介 ：  
要返回年輕的要點有三，即為「空腹」、「睡眠」和「吃蔬菜或水果的外皮」。透過本書作者的南雲先生ｘDaniela Shiga小姐的親身實踐方式，告訴你如何改變飲食習慣及生活方式來返回年輕，看起來逆齡20歲！當只要身體內部健康的話，肌膚就會變得漂亮有光澤，凸出的肚子也會凹陷，整個人看起來就變得年輕。請利用南雲先生所設計給小孩及停經前女性的「一湯一菜」食譜、給男性和停經後女性的「一日一餐」食譜，以及Daniela Shiga小姐所設計的「彩虹果汁＆湯品」，讓你只要以「吃得正確」的飲食方式，來達到返回年輕的效果！

Good 1–依照個人狀況選擇「一湯一菜」或是「一日一餐」來改善過往的飲食方式，使體內環境變得輕盈健康。

Good 2–書中還介紹有利用蔬菜及水果所製成的果汁或是湯品，來攝取整個蔬果的完全營養，對於美容及健康都非常有幫助！
 
作　　者 ： 南雲吉則、Daniela Shiga
系　　列 ： 保健
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2014年8月
書　　度 ： 14.8x21cm
頁　　數 ： 128頁
釘　　裝 ： 平膠裝
國際書號 ： 978-986-5944-73-5
書　　價 ： HK$81
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