| 新書推介 |
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《重啟無痛人生——慢性肌骨疼痛及原發性疼痛的診斷、病理機制和治療》
| 內容簡介 |
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疼痛似乎已成為許多人的日常，你是否又是日日夜夜被莫名疼痛困擾的一員？
疼痛不分年齡、職業、性別，久坐一族、運動愛好者、老人家，甚至小孩皆難倖免。無論是因為不良姿勢導致的肌肉緊繃、長時間進行重複動作造成的韌帶受損，還是機能退化引發的關節不適，都說明了疼痛的現象無處不在。然而，你有仔細留意過肌骨系統發出的求救訊號嗎？
本書收錄了28個經改編的臨床個案，詳細記錄了診斷痛症的臨床測試和過程，從頭到腳破解痛症，為你揭開慢性疼痛的真相：
◎ 用錯姿勢睡覺，醒來後頸椎劇痛，是「瞓捩頸」還是其他疾病作怪？
◎ 屈曲和伸直手指時，突然出現「鎖住」、動彈不得的情況，怎麽辦？
◎ 只有網球運動員才會患上網球肘？
◎ 身材「前凸後翹」，要小心腰椎關節發炎？
◎ 如何分辨坐骨神經痛和梨狀肌綜合症？
◎ 退化性膝關節炎一定要做手術？
◎ 每日跑步竟然會導致前十字韌帶受損？
◎ 長年累月穿著高跟鞋，身體會亮起甚麼警號？
◎ 扁平足無法矯正？
◎ 全身肌肉緊繃，睡眠質素差，又提不起勁，暗藏何種危機？
基於醫學實證和專業臨床經驗，本書深入探討了身體各部位的痛楚根源及其病理機制，釐清慢性疼痛的迷思，還介紹了有效預防和紓緩「周身骨痛」的方法。最後一章更由註冊物理治療師親授72個居家運動，從拉伸筋肌到強化肌肉，一步步帶你擺脫疼痛枷鎖。本書助你學會管理疼痛，真正重啟無痛人生！
本書特色
◎ 痛楚=負面影響？痛楚是人體的警報系統，提醒我們採取行動。如未能及時處理急性疼痛，此時痛楚已不僅是症狀，而是一個疾病——一個患者的心理、社交及生活都烙下痕跡的疾病。薛醫生面見過無數病人，她把基層醫療的常見病例結集成書，為慢性疼痛病患清晰指引了認知疼痛、進行診斷到接受治療的程序，希望大家重拾輕鬆無痛的身心。所有內容均建基於醫學實證和作者的學術與臨床經驗，務求讓大家獲得最貼合現實的面診體驗。
◎ 本書28個病例都詳細記錄了病人的面診情況及醫生給予的處方和建議，輔以簡易醫學解剖圖解來說明痛症的所在之處，亦加插了實際在診症室內進行的臨床測試及其示範和解說，附錄還列出逾500個與痛症相關的中英詞彙，方便讀者參照。
◎ 書中72個運動都清楚列明針對痛症、步驟、建議的運動次數和時間、注意事項和不適用對象，還附有真人圖解，希望大家安在家中也能預防和治療慢性疼痛。
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| 作 者 |
： |
薛詠珊醫生 |
| 系 列 |
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醫學 / 社會科學 |
| 出版 社 |
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花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
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2025年11月 |
| 書 度 |
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16.5 cm x 22 cm |
| 頁 數 |
： |
336頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9789888789412 |
| 書 價 |
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HK$188 |
| 返回頁首 |
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《現代創業哲學:不再重複勞動、不再手停口停,用系統思維打造可持續事業》
| 內容簡介 |
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你還在用「時間換錢」創業嗎？
《現代創業哲學》提出一套顛覆傳統的創業模型，幫助你從勞力密集、收入不穩的「重複勞動者」，進化為擁有可擴張系統與穩定現金流的「資產型創業者」。
你將學會如何讓專業成為內容資產，打造非同步交付機制，創造穩定收入模式，建立品牌信任，並最終打造可擴張、可傳承的創業系統。
你將獲得一套實用的行動指南。透過清晰結構、真實案例與具體工具，你將能：
◎ 重新設計你的創業模式，擺脫時間限制
◎ 建立可複製的系統，讓事業真正自動化
◎ 用對的模式，換來自由、穩定與長期成長
創業，不只是賺錢的方法，更應該是自由的設計。
讓你從「親力親為」走向「系統運作」，真正打造可持續的事業人生！
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| 作 者 |
： |
黎祉琛 Ben Sir |
| 系 列 |
： |
創業、成功法、公司管理 |
| 出版 社 |
： |
速熊文化 |
| 出版日期 |
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2025年11月 |
| 書 度 |
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14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
380頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9786269262557 |
| 書 價 |
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HK$149 |
| 返回頁首 |
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《Zolima Culture Guide #2－霓虹不滅：香港招牌的未來》
| 內容簡介 |
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是甚麼讓一座城市獨一無二？這就是《Zolima Culture Guide》要去探索的問題，亦是它的座標。每一期指南都是展示香港文化和歷史面貌的風物誌 ——它不落俗套，極具洞察力，結文成集，為讀者帶來出乎意料的驚喜。《Zolima Culture Guide》由屢獲殊榮的雜誌《Zolima CityMag》團隊製作，內容涵蓋藝術、文化、電影、建築、設計與歷史。
《Zolima Culture Guide #2 — 霓虹不滅：香港招牌的未來》
不滅的光——香港霓虹的興衰與重生
香港曾被霓虹所照耀著。在紅、綠、藍霓虹燈光下的街道，以及那片令人著迷的天際線，成為世界最具代表性的城市景觀之一。然而，一夕之間，這景象開始消逝。
《霓虹不滅》講述的，是那道光的故事：誕生於巴黎，完善於上海，在洛杉磯、東京等城市備受歡迎——但沒有哪里比香港更璀璨。跟隨我們一起追溯霓虹燈在世界各地的精彩旅程，以及它與香港身份認同之間的緊密關係。從彌敦道的傳奇招牌，到至今仍然親手屈光管的霓虹燈師傅工作坊，我們探索霓虹的興衰與重生。
這不僅是懷舊，而是一個關於生存與重塑的故事，一個關於社區如何奮力守護其地標，以及新一代人如何重新想像霓虹的未來。
《霓虹不滅》以生動筆觸、明快節奏與深入研究，呈現這道躍動全球的光芒，並揭示香港為何仍是最為耀眼的存在。
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| 作 者 |
： |
Christopher DeWolf |
| 系 列 |
： |
文化 / 香港 / 設計 / 藝術 |
| 出版 社 |
： |
Zolima Limited |
| 出版日期 |
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2025年11月 |
| 書 度 |
： |
15.2 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
330頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9789887049739 |
| 書 價 |
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HK$198 |
| 返回頁首 |
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《2026-27 JUPAS 大學聯招選科指南》
| 內容簡介 |
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精彩內容 選校必讀！
封面故事 : 7大院校學院院長/課程主任 親自推介課程優勢
最新JUPAS收生課程要求
自資學士及副學士課程一覽
主科畢業生薪酬統計公開
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| 作 者 |
： |
《星島日報》特刊組 |
| 系 列 |
： |
升學指南 |
| 出版 社 |
： |
星島日報出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
21.5 cm x 27 cm |
| 頁 數 |
： |
144頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
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9789623485715 |
| 書 價 |
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HK$85 |
| 返回頁首 |
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《我是蔡孝乾》
| 內容簡介 |
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50年代翻轉兩岸政局的關鍵人物，
熱播歷史劇《沉默的榮耀》最具爭議角色原型。
從史料嚴謹爬梳，白色恐怖時期台共要員
「老鄭」蔡孝乾的轉向始末與解密！
他是二十世紀初的台籍知識菁英，反殖民運動的左翼鬥士之一，也是唯一參加過「長征」的台共幹部，蔡孝乾（1906-1982）生命歷程橫跨日治時期的左翼文化運動、戰後中共在台地下組織的建構，乃至白色恐怖時期的急遽政治轉向、官拜少將。訊問筆錄顯示曾經化名「老鄭」的他「毫不留情地地出賣組織、同事與機密。他的供詞經常使得幾條生命被殺、幾十個家庭受傷、幾百個人遭遇折磨」，可謂1950年代國共對峙情勢扭轉的關鍵人物，「叛徒」、「頭號共諜」之名成了他儼然被蓋棺論定的歷史印記。
經過90年代前情報人員谷正文回憶錄裡繪聲繪影的描述，更為蔡孝乾被捕遭遇囚禁、刑求、出賣同志變節「投敵」的歷程，增添了許多戲劇化的形容，但真相果真如此？實情有賴更多的史料、更嚴謹的考究去建構。
長年投入歷史研究的藍博洲有鑑於此，全面詳閱及爬梳訊問筆錄等相關文獻資料，並與學者專家論證探討，期能更全面呈現台灣人的歷史面貌，做出更客觀、公允而深入的解讀。
並不時自問：「如果你是蔡孝乾，你會怎樣應對面臨的考驗？」試圖挖掘出更多的面向，真實還原歷史現場，呈現在那個詭譎混亂的時代下，老鄭、你我或任何人都難以倖免的人性試煉，以及必然付出的歷史代價。
商品賣點
1. 熱播陸劇《沉默的榮耀》最具爭議角色蔡孝乾原型人物傳記。
2. 50年代翻轉兩岸政局的關鍵人物，從反殖民鬥士→唯一參與中共「長征」的台籍幹部→台共地下運動的首腦→被情報單位捕獲→叛變→官拜少將，見證及深重影響了台灣近現代百年來乃至白色恐怖時期的政治變局。
3. 考據嚴謹，從大量歷史文件、訊問筆錄等資料中，以更公允、深入的角度去還原歷史現場，絕對是理解蔡孝乾其人其事最為客觀翔實、最具份量的版本。
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| 作 者 |
： |
藍博洲 |
| 系 列 |
： |
文學人文史地 > 台灣史地 > 人物史/傳記 |
| 出版 社 |
： |
印刻文學生活雜誌出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
720頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9789863878933 |
| 書 價 |
： |
HK$289 |
| 返回頁首 |
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《營銷為王3.0 打造銷售流 網銷必學法則》
| 內容簡介 |
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此書為《營銷為王2.0》新版，新增〈AI重塑數碼營銷〉篇章。。
阿石指出：「我們正在見證一個根本性的轉變：從大眾行銷（Mass Marketing）走向一個全新的『超個人化』營銷時代。在這個時代裡，每一則廣告、每一項推薦，都是為單獨一個人而創造的。可以預期數碼營銷會於未來十年迎來不少改革，鼓勵你保持開放的心態去迎接每個改變，因為變幻原是永恆。」
【專業推薦】林之晨（AppWorks董事長暨合夥人）、許景泰（SmartM世紀智庫執行長）、陳剛雄（e-Banner聯合創辦人）、時景恒（時昌迷你倉創辦人）、Rudi Leung（Hungry Digital創辦人、前HK4As香港廣告商會數碼主席）、李志誠博士（香港市務學會主席、腦科學效能研究所創辦人）
營銷，不再是「度橋」玩一次性的隨機遊戲。
透過此書，你可學懂建立一個可循環使用，持續吸納客戶的數碼營銷系統。
坊間一直認為營銷就是找尋爆點、一次性、只求曝光。其實，你最需要的，是學習新世代的營銷思維。
本書用積木作為比喻談營銷，因為市場上有不少誤解，例如將Facebook看得太重要，其實Facebook只是營銷系統中的其中一塊積木。要建立一個能持續帶來生意的系統，需要由多塊積木組成。
全書會講解建立營銷系統的五塊積木，包括「流量」、「內容」、「小甜頭」、「MQL 優質名單」及「SQL可跟進名單」。透過本書，你會了解到不同行業需要不同的積木去組合適合的營銷系統，包括B2B、B2C、賣產品、賣服務、教育行業等等。
無論你是經營哪種業務，或者你的業務已經發展成熟，或者你剛打算創業，又或者你只是純粹有興趣了解一下數碼營銷，這本書都非常適合你。
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| 作 者 |
： |
阿石 |
| 系 列 |
： |
營銷 / 廣告 / 業務 / 商業 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
248頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
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9789888884742 |
| 書 價 |
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HK$250 |
| 返回頁首 |
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《《武神鳳凰》珍藏本第十三卷 (特別版)》
| 內容簡介 |
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溫日良 鄭健和 武神鳳凰 珍藏本 硬皮特別版 Issue 13
武神鳳凰漫畫，在武神這部港漫之後的二十萬年後，當時的地球已經殘破不堪，無法居住。
因此當時最強的四位武神，便進行了月球方舟的計劃，也就是將那時最優秀的人民帶往月球居住，並放棄了地球。
從此兩地的人民便分離了數千年之久，至今大地是由三神五帝七十二族分別統治，而月球則是由銀月四巨神和月球議會來統治，故事便是從一位失意的人降臨大地后開始.....
(特別版裝附送珍藏角色閃咭一張)
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| 作 者 |
： |
温日良(原著) / 鄭健和(主編) |
| 系 列 |
： |
漫畫 |
| 出版 社 |
： |
海洋創作有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
340頁 |
| 釘 裝 |
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精裝硬皮封面 |
| 國際書號 |
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9789628005338 |
| 書 價 |
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HK$188 |
| 返回頁首 |
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《《武神鳳凰》珍藏本第十三卷 (普通版)》
| 內容簡介 |
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溫日良 鄭健和 武神鳳凰 珍藏本 Issue 13
武神鳳凰漫畫，在武神這部港漫之後的二十萬年後，當時的地球已經殘破不堪，無法居住。
因此當時最強的四位武神，便進行了月球方舟的計劃，也就是將那時最優秀的人民帶往月球居住，並放棄了地球。
從此兩地的人民便分離了數千年之久，至今大地是由三神五帝七十二族分別統治，而月球則是由銀月四巨神和月球議會來統治，故事便是從一位失意的人降臨大地后開始.....
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| 作 者 |
： |
温日良(原著) / 鄭健和(主編) |
| 系 列 |
： |
漫畫 |
| 出版 社 |
： |
海洋創作有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
340頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789628005321 |
| 書 價 |
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HK$128 |
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《來港升學全攻略 香港中小學及大學教育 全方位選校指南》
| 內容簡介 |
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香港作為國際教育樞紐，以其多元化的教育體系、靈活的升學路徑和全球化的就業前景，成為非本地及內地學生追求優質教育的理想之地。本書是你來港升學的終極指南：
◎ 深度解析香港教育體系：從公立、津貼到國際學校，全面解構小學、中學及大學的申請流程與策略。
◎ 專家指引入學與簽證：詳解國際學校債券制度、DSE與Non-JUPAS申請，以及內地生身份轉換與簽證安排。
◎ 叩門與插班實戰攻略：提供小一、中一叩門及插班技巧，附成功案例，助學生順利入讀心儀學校。
◎ 未來出路全景規劃：探索香港大學畢業生的就業（IANG簽證）、海外深造及回內地發展的多重選擇。
無論你是家長還是學生，本書將助你自信邁向香港升學之路，開啟國際化教育新篇章！
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| 作 者 |
： |
陳筱芬教育博士 |
| 系 列 |
： |
教育 / 升學 / 親子 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
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2025年11月 |
| 書 度 |
： |
17 cm × 23 cm |
| 頁 數 |
： |
218頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
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9789623485692 |
| 書 價 |
： |
HK$188 |
| 返回頁首 |
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《【諸葛白菜之三十六計】第一套：勝戰計》
| 內容簡介 |
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爆笑中長智慧★鬥智中解難題
這本書裡沒有艱深的《三十六計》……
只有菜地之爭、蔬果大戰！？
充滿智慧的諸葛白菜，
將帶你一起驗證古人的絕妙計策──
◎故事源起
在世界的某個角落，
有一顆充滿智慧的白菜──諸葛白菜！
他和同伴自給自足地生活在阿旺菜地上，
但常有其他部落會來侵犯攻擊他們；
某天，他們發現了一本神奇的書──《三十六計》，
於是便開始用自己的方式，來驗證裡面的妙招……
◎走進三十六計
菜曆189年的某一天，
果將軍有事出門了，
但飽飽部落卻趁他不在家時，
偷襲了菜地，還綁走了珍貴的小白菜！
為了救回可憐的小白菜，
諸葛白菜建議果將軍使用一個
叫做「瞞天過海」的計謀──
（諸葛白菜云：「別看我只是一顆白菜，我可是資深軍師！」）
◎引導閱讀
你沒看錯，這本書裡沒有艱深的《三十六計》，只有爆笑的菜地之爭、蔬果大戰──在這塊熱鬧的土地上，蔬果們正盡情詮釋著三十六計寶典！翻開這套《諸葛白菜之三十六計》，你將看到六大部落的蔬果兵團們，如何運用古人流傳下來的智慧，團結盟友，戰勝對手，化解生活危機！
☆系列三大特色☆
▲超有趣•創意人物&經典角色
→→沒有難記的歷史人名，只有萌到不行的諸葛白菜軍師、高麗菜大王和一眾蔬果兵團！
▲超有梗•全新視角&故事詮釋
→→讓孩子邊看邊笑，沉浸式融入故事情境！
▲超有料•分冊講解&計謀分析
→→一套六計，每計末皆有解析小學堂，讓孩子輕鬆讀懂深奧的歷史兵法智慧！
用蔬果的趣味世界觀，
幽默展示前人文韜武略的底蘊，
讓孩子輕鬆領會古代兵法的精妙！
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| 作 者 |
： |
博雅學習漫畫中心 |
| 系 列 |
： |
歷史文學類 |
| 出版 社 |
： |
東雨文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
14.7 cm x 19.5 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789575218201 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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9頁 之 第 1 頁 (共 81 筆記錄)
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