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9頁 之 第 2 頁 (共 84 筆記錄)
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《最強繪圖姿勢寶典！齋藤直葵的＃今日參考姿勢全收錄》
| 內容簡介 |
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∼你沒看錯，那個在比愛心的是作者本人！∼
一本認真又不失惡搞精神的參考書，
帶你在笑聲中輕鬆提升畫技！
【本書特色】
◎超人氣插畫家齋藤直葵「＃今日的參考姿勢」企劃首度書籍化！由插畫家親自上陣當模特！
◎收錄超過500張可自由描繪、用於原創作品的姿勢照片素材，完整涵蓋繪師最需要的角度與構圖！
◎邀請專業繪師實作教學，從姿勢參考到角色完成，全程圖解，帶你快速掌握創作關鍵！
你是否曾苦惱於角色姿勢僵硬、不自然？是否在構圖時總覺得少了點什麼？
超人氣插畫家齋藤直葵聽見了創作者們的心聲，
將在X（原Twitter）上的熱門企劃「＃今日的參考姿勢（今日の参考ポーズ）」傾注成冊，
推出《最強繪圖姿勢寶典！齋藤直葵的＃今日參考姿勢全收錄》。
不同於一般姿勢書籍，本書由作者親自擔任模特，
收錄超過500張可自由描摹的姿勢照片素材，
涵蓋站姿、坐姿、手勢到雙人互動等各種情境，應有盡有！
✯✯超過500張照片素材 ✕ 插畫技法解析 ✕ 三位人氣繪師示範✯✯
這不只是一本文字與圖片堆疊的參考書，
而是由插畫家出發、為插畫家打造的創作指南。
書中不僅詳盡解說如何從照片建構角色骨架、配置畫面，
更邀請三位知名創作者Sakusya2、Ixy、西義之實際示範，
展示如何將照片素材轉化為風格鮮明、充滿生命力的插畫。
即使你是對人體動作不熟悉的新手，
只要跟著本書描摹、轉化、發揮，便能一步步打造屬於自己的角色魅力。
✯✯真誠與幽默交織的創作起點✯✯
齋藤直葵老師不惜親自擺出各種帥氣、可愛、甚至搞笑的姿勢，
只為讓創作者能安心描圖、自由揮灑靈感。
每一個少女回眸、英雄出招、戀人擁抱的姿勢，
都傳遞出對創作的熱愛與理解。
正是這份用心，造就了不僅實用，還讓人會心一笑的「最強姿勢集」！
無論你是經驗豐富的職業插畫家，還是剛踏入繪畫世界的新手，
這本書都值得成為你創作旅途上珍貴的靈感寶庫！
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| 作 者 |
： |
齋藤直葵 |
| 系 列 |
： |
藝術設計 > 繪畫 > 畫冊/繪畫集 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
199頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730225 |
| 書 價 |
： |
HK$175 |
| 返回頁首 |
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《幸福感法則：揮別焦慮，用幸福荷爾蒙活出美好》
| 內容簡介 |
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∼好想獲得真正的「幸福感」！∼
用幸福荷爾蒙養成術，
打造成熟又自在的「快樂大腦」！
【本書特色】
◎深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！
◎從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！
◎結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！
你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？
例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯
櫻美林大學身心學教授山口創認為，
真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。
本書以正向心理學與生理科學為基礎，
深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」──
多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。
這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，
更決定了我們是否活得自在與充實。
★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★
本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！
從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。
這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。
作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異，
並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。
★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★
幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。
透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，
學會在生活中創造穩定的內在力量。
現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，
讓幸福感在每天持續發生吧！
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| 作 者 |
： |
山口創 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 心理學 > 大腦與神經 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
236頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730201 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《手．腳穴位大全：立即舒緩不適症狀！》
| 內容簡介 |
： |
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∼手腳正是反映全身健康的「微型地圖」∼
超大清晰圖解帶你掌握所有手腳穴道，
用簡單自我保養法，快速改善＆舒緩不適症狀！
【本書特色】
◎涵蓋超過45種常見症狀，提供對應穴位與按壓建議，快速見效！
◎詳細圖解搭配症狀相關提醒，不懂穴位也能一目瞭然！
◎章節分類清楚，從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題，全部搞定！
你是否常常頭痛、肩頸僵硬、失眠、水腫、情緒低落⋯⋯
卻又不是嚴重到需要看醫生？
或是人在外面，身體卻突然覺得哪裡不對勁？
手和腳又譽為我們的「第二大腦」與「第二心臟」，
藏著對應全身器官的訊號。
其實透過刺激手掌、腳底等部位的穴道，
不只能促進血液循環，還能有效緩解常見的身心不適症狀。
《手．腳穴位大全：立即舒緩不適症狀！》
系統化介紹手腳穴位對應身體各部位的反應區，
以重點穴位圖＋分區對症＋簡單按法，
提供實用的按摩方法與應對建議，
按摩時間與力道也清楚標示，
不用工具、不用請他人協助，自己隨時隨地就能靠雙手改善不適！
✔自我保養超簡單！
針對不同症狀提供對應穴位圖與手法，操作不複雜，人人都能立刻上手。
✔雙重刺激效果提升５倍！
結合手與腳的雙重刺激法，讓保健效果倍增，大幅提升症狀緩解速度。
✔依症狀分類，快速查超方便！
從急性症狀、慢性不適到心理壓力與老化問題，皆有詳細說明與按壓技巧。
一本實用且易於操作的健康指南，
希望改善健康狀況的你絕對不能錯過！
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
五十嵐康彥 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
127頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708223 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《90天認知繪畫法 男性篇：運用科學方法，高效練就人物畫功》
| 內容簡介 |
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∼只要90天，全方位掌握男性人體描繪法∼
參與好萊塢電影《刀鋒戰士》《星際傳奇》《凡赫辛》《功夫熊貓》等製作的專業藝術家
不藏私公開經科學驗證有效的快速學畫法！
【本書特色】
◎不同於市面一般繪畫教學書，方法系統化且有理論依據，學習更高效！
◎大篇幅空白練習區，帶你按照科學方法一步步掌握男性人體的五官與骨架！
◎90天快速掌握繪畫技巧的同時，穿插讓大腦與雙手休息的時間規劃，勞逸結合無壓力！
用科學方法學會畫畫，原來可以這麼簡單！
你是否曾苦惱於畫不出腦海中的圖像？
明明看了許多教學，卻始終無法掌握人體比例與動態？
本書作者傑森．布魯拜克
為參與過《刀鋒戰士》《星際傳奇》等好萊塢大片近20年的專業藝術家，
而後更投入於漫畫出版事業之中；
他將科學方法中的「測試效應」概念，
轉化為創新的【認知繪畫法】，
只要90天就能快速學會男性人體的五官與骨架。
✦經科學驗證的有效學習策略：反覆進行測試與立即回饋，學畫的同時訓練大腦記憶！
✦從描線條、模仿到自己創作：手把手帶你一步步練習，幫助你系統性突破瓶頸！
✦完整學習歷程也能勞逸結合：每天只要學習兩三頁，穿插休息時間讓大腦重新整理！
不論你是初學者還是想突破現狀的創作者，
《90天認知繪畫法 男性篇：運用科學方法，高效練就人物畫功》
將完全顛覆你對學畫的想像，
運用正確方法，不僅學得快、還能畫得好，
現在就拿起畫筆，開啟90天的轉變之旅吧！
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| 作 者 |
： |
傑森．布魯拜克 |
| 系 列 |
： |
藝術設計 > 繪畫方法 > 漫畫技法 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
28 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730195 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《進化論行銷學：精準命中人類八大本能，打造讓人無法抗拒的商品服務》
| 內容簡介 |
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∼84%的年輕人已不再相信廣告∼
賣點不是你想出來的，
而是顧客／用戶／粉絲【天生】就想要的！
【本書特色】
◎行銷從業者、品牌經營者、內容創作者等都適用！
◎根據最新科學研究，掌握人類本能下的核心慾望！
◎以5大任務＋62種技法，教你如何設計出讓人無法抗拒的用戶體驗！
你是不是也曾遇過這樣的困境──
明明是自己傾注心力打造的產品或內容，
卻沒人買單、沒人分享、沒有回響；
面臨演算法、平台規則、用戶口味改變，
感覺做得再多，也無法精準打中對方的心。
於是⋯⋯
聽說SEO很重要，就注重關鍵字；
聽說社群平台不可或缺，就努力增加發文；
聽說要做用戶分析，就緊盯Google搜尋控制台⋯⋯
結果銷售狀況或數據仍然慘澹淒涼!!
本書作者也曾走過內容經營的低谷期，
直到他轉而追問一個最本質的問題：
「人類的慾望，到底從哪裡來？」
結合達爾文進化論與心理學、認知科學等最新學說，
發展出一套嶄新行銷理論──【進化論行銷學】，
設計5大任務＋62種技法，
從拆解觀念到實際運用，不藏私大公開！
在資訊爆炸、注意力被無限稀釋的時代，
不缺內容與行銷工具，缺的是「對人心運作方式的真正理解」。
每一個消費行為背後，其實都有一個深層的動機驅動，
掌握脈絡，你的產品就不只是商品，而是讓人願意主動選擇的「解決方案」！
不論你是⋯⋯
．想透過副業獲得穩定收入
．想開發全新商品
．想在目前的職場提升業績
．想在社群平台上一舉爆紅
只要你渴望「靠自己的力量影響他人」，
《進化論行銷學：精準命中人類八大本能，打造讓人無法抗拒的商品服務》
都能助你一臂之力！
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| 作 者 |
： |
鈴木祐 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 行銷/廣告/業務 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
277頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730218 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《推理七公主U#3 神秘的魔法永動機》
| 內容簡介 |
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史上最華麗 最機智 最閃閃亮的
貴族校園生活
解謎 X友情X 愛情X 成長
Case 3神秘的魔法永動機
故事簡介
小綾入讀貴族學校番紅花大學，
成為格里芬學院院生參與閃電環球賽，
並受邀出席幽妮可恩學院的開學舞會。
舞會最後以騷動告終，
她因而查出一個秘密的魔法用具工場，
矛頭直指傳言多多的歐波洛斯學院！
該學院重門深鎖，
不准外人未經申請進出，
看來神秘莫測兼謎團重重！
這個理科大本營的確比想像更不同，
科幻、虛擬、永動機、人工智能⋯⋯
究竟這個學院是怎樣的存在？
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| 作 者 |
： |
卡特 / 魂魂SOUL |
| 系 列 |
： |
兒童圖書 |
| 出版 社 |
： |
創造館有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月
書展首發 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm × 19.5 cm |
| 頁 數 |
： |
128頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887118213 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《不准尖叫學會4 迷離！通往異世界的地鐵》
| 內容簡介 |
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警告WARNING
笑破框架全新黑喑題材
讀者驚呼：好看得超乎想像！
或許是因為建在地底，又或是因為陰暗狹長的列車通道，令人總對地鐵的黑暗空間產生無限想像。
世界各地從不缺乏地鐵都市傳說，香港也不例外。傳說彩虹站中央那條從未載客的路軌，通往陰間。
直到有一天，某個天外來客與學會四人組揭開秘密：只要觸發某些特定條件，神秘列車會駛往平行世界！
眾人踏出一個又一個異世界的月台，駭然驚見，各種未確認生物UMA正在等候？！超！級！恐！怖！
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| 作 者 |
： |
陳四月 |
| 系 列 |
： |
青少年圖書 |
| 出版 社 |
： |
創造館有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月
書展首發 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm × 19.5 cm |
| 頁 數 |
： |
128頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887118237 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《魅力好評米戚風》
| 內容簡介 |
： |
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清爽、不乾口、細緻Q綿
對身體溫和，只有米穀粉才能做到
是我自豪的戚風蛋糕配方
使用米穀粉，完成魅力無限、好評連連的米戚風！
好吃的原因就是：
•讓人不會感到厭倦的美味
因為使用米這種亞洲人常常食用的主食作為原料，所以即使每天吃也不會覺得膩。
•不需要過篩
和研磨小麥後做成的麵粉相比，打碎米做成的米穀粉顆粒更細，且含的油脂量更少，攪拌過程中不易產生結塊，因此可以省略過篩的步驟。
•濕潤、有嚼感
米穀粉吸收水分的能力比麵粉強，可以做出有嚼感的點心。在家製作，出爐後馬上就能享用，請務必品嚐米戚風蓬鬆卻濕潤的夢幻口感。
•對身體溫和
米穀粉是對小麥過敏或麩質過敏者來說可以安心享用的無麩質食品，可以放心地用來製作成時刻享用的日常點心。
這本甜點書，以米穀粉取代麵粉來製作戚風蛋糕，希望大家能找到自己喜歡的食譜，輕鬆製作出每天享用的戚風蛋糕！
◎讀者好評推薦
1.使用米穀粉做的蛋糕，質地和用麵粉做的不一樣，過程還蠻容易的，也很美味。
2.買了這本書後，讓我第一次嘗試製作了米戚風。食譜簡單易學，很容易上手。我做了紅茶戚風蛋糕，原本我女兒只喜歡加了鮮奶油霜的甜點，但這次她誇讚即使不加鮮奶油霜也很好吃。我期待以後能製作更多道食譜，對了，食譜圖也都很漂亮，讓我心情很好。
3.食譜的份量製作出的蛋糕大小正合適，內容也寫得很清楚，只要照做就不會失敗。
4.家人吃了我做的蛋糕後，很驚訝於米戚風的美味。不會太甜，味道也很好，非常開心。
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| 作 者 |
： |
高橋比呂 |
| 系 列 |
： |
飲食 > 甜點/麵包 > 西式點心/甜點 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年6月 |
| 書 度 |
： |
18.5 cm x 26 cm |
| 頁 數 |
： |
96頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267359525 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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《好人≠耗人：從內耗中抽身的東大情緒整理》
| 內容簡介 |
： |
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∼好想脫離負面情緒，卻無從下手？∼
日本名校高材生的「逆轉心法」，
助你重新開啟人生！
【本書特色】
◎依行為與思考細分4大類型，提供相應的煩惱處方。
◎透過科學方法，打造落實的情緒控制、整理技巧。
◎適合每一個「想變得更好卻老是被情緒卡住」的你。
你是否每天都在煩惱：「我是不是不夠好？」
總為了一些問題焦慮、輾轉難眠。
這些問題說大不大，說小不小，
卻像跟尖刺，
不僅刺入了心中，也卡住了你的生活。
生而為人，
好像總是難逃這些負面情緒，
而無論不安、孤獨、自卑、怒氣、倦怠、後悔⋯⋯
其實大部分都與對自己的認識不足有關。
本書開頭即透過10個小問題，
依照自責／他責、消極／積極，
將大家的思考模式分為4個類型。
並依據各種情況與類型，
參考東大生的情緒處理，給予最佳解方。
◆4大思考模式類型◆
．A型（積極✕自責）：對自身要求高，經常為了現實與理想的落差感到困擾。
．B型（消極✕自責）：容易鑽牛角尖、負面思考，而陷入惡性循環。
．C型（積極✕他責）：以高標準看待一切人事物，因此常常感到痛苦。
．D型（消極✕他責）：習慣抱持負面想法，導致自我矛盾、卻步不前。
✦無論如何都提不起勁，做什麼都沒有動力⋯⋯✦
在好好了解自己之後，
透過系統化的方式，建立出解決問題的步驟，
並選擇適合自己的做法，
一步步解決問題，慢慢找回動力！
✦總是忍不住與他人比較，並因此感到自卑⋯⋯✦
其實，感到自卑並不代表你不好，
而且坦率面對短處的你，已經比誰都優秀了。
自卑是任何人都會有的正常情緒，
當你接受自卑感並找到方法克服後，
也許反而會成為很好的原動力！
當你不慎落入內耗陷阱、情緒黑洞時，
不妨跟著本書的科學方法，
以自我診斷為基礎，從根本認識自己，
說不定換個角度，便能迎來屬於你的柳暗花明。
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| 作 者 |
： |
東大CARPE DIEM、西岡壹誠（監修） |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
253頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708186 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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《不如問阿婆》
| 內容簡介 |
： |
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已經開始老花⋯⋯但生命的每事每物卻愈看愈清晰，
記憶力也衰退了，卻牢牢記得想對30歲的自己說的話，
腳骨力沒從前好，但路還是要繼續走，那怕身邊人已經先走一步了——
由初戀談到同性戀，從懷疑人生談到接受衰老。活了半輩子，搖滾少年到老才重新留長髮，也有人離婚後才發現愛情的真諦，成為公司的「關係顧問」；
五味雜陳的20條人生問題，由各位年過60、吃盡人間煙火的阿婆阿公坦然分享。
「這不是答案之書，因為世上根本沒有一模一樣的人生。寧願這書化作一扇門，翻開看看，隨時跳進從沒想像過的世界。」
本書特色
-由一場三年前開始至今的展覽「不如問阿婆」延伸出來的話題之作——老正工作室帶著一班長者走進文藝市集、大專中學校園十多次，以擺檔或辦工作坊等互動形式，與年輕人開展對話。
-透過展覽及本書內容，讓讀者破除對長者的既定印象及成見，藉此建立共同話題連結兩代人。
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| |
| 作 者 |
： |
老正工作室 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 / 散文 / 流行讀物 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2025年6月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
128頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887063025 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
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