書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《活得真累》

內容簡介  

每個人都有自己的心結。


心結就像一把鎖,它鎖著我們的思想、鬥志、希望、夢想……這些在心中的鎖,令我們活得很累。


你有以下的心鎖嗎?

.我不知道自己的人生應該怎樣過,沒有目標、沒有夢想、沒有方向。

.我心裡很清楚要轉換工作環境、結束感情已逝的關係,但我沒有勇氣。

.我不想活在別人的期望之中,但又很介意別人的目光,究竟如何做自己?

.我總是在後悔過去做的決定,同時又擔心現在的錯誤選擇會影響未來。


你有解開這些心鎖的鑰匙嗎?

沒有目標其實是因為你不瞭解自己,也不知道自己最著重的人生面向到底是什麼。事情本質並沒有好與壞之分,是好是壞,由你自己去選擇和定義。

改變的信念是因為你勇敢去改變而被強化的,而不是你相信你能改變才會有勇氣去改變。

只要開始去做,便能強化我們的態度;越做得多,就會越來越喜歡,越相信自己能做得好。


《活得真累》以心理學知識穿插於論述之中,協助大家尋找自己的心結及解開心理枷鎖的同時,亦希望能令你以一個截然不同的視角去看清自己的內心深處,並找出解開心鎖的三把鑰匙:改變、內在世界及專注現在。


~ 暢銷作品《改變人生的正向心理學》作者最新作品

~ Instagram粉絲人數逾3.5萬

~ 人人都知道要改變才能成為更好的自己,卻為何很多人總是不能踏出第一步?不用怪責自己,這些都可以用心理學知識去解釋。當你明白了背後的原因,或許你就可以勇敢跨出第一步。

~ 書末附設Q&A,讀者的提問和筆者的回應,可說是大眾對心理學和人生疑慮等問題的撮要,簡短而一針見血,令人容易掌握要點,作出反思。
 
作  者 Lo’s Psychology
系  列 心理學 / 心理勵志
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2021年7月3日
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 224頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888484829
書  價 HK$118
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