書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
《1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操》
內容簡介
:
∼逃離憂鬱的救援手冊∼
1天1分鐘!自行掌握下巴狀態, 向憂鬱心情說bye∼bye∼
【本書特色】
◎ 篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!
◎ 搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!
◎ 內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!
我們在日常生活當中,背負著各種壓力, 對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅, 罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……
本書作者從自己多年來的整復經驗, 以獨特的觀點得出「
顳顎關節
」&「
憂鬱症
」之間的關聯, 並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因, 創造出有效改善憂鬱症的【
下巴放鬆操
】。
快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態, 找出潛藏的憂鬱因子吧!
你是否有過以下的困擾呢?
□曾被家人說「會磨牙」
□舌頭總是抵著下排的牙齒
□舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印
□左右兩側的嘴角沒辦法一起張開
□沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指
□一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響
□一張開嘴巴,下巴的根部就會痛
□左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上
□無法完全張大嘴巴
在憂鬱患者愈來愈多的這個世代, 有時在醫療資源不足的情況下, 可能會無法及時得到幫助或支援…… 因此,「及早預防&改善」就變得極為重要!
希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操, 試著自行改善顳顎關節的狀態, 向憂鬱心情說bye∼bye∼ 找回健康身心,重返快樂人生!
作 者
:
湯山卓
系 列
:
醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健
出版 社
:
楓葉社文化事業有限公司
出版日期
:
2024年
5月
書 度
:
18.8 cm x 12.8 cm
頁 數
:
167頁
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
9789863706809
書 價
:
HK$113
返回頁首
返回前頁
第 1 位:
點子出版:
《無聊爛GAG怪》
第 2 位:
FROMTHECAPTAIN:
《黎堅惠 字》
第 3 位:
創造館有限公司:
《童話夢工場31 白雪公主魔鏡危機》
第 4 位:
點子出版:
《香港鬼怪百物語》
第 5 位:
創造館有限公司:
《九龍城寨 電影海報書衣紀念版》
第 6 位:
創造館有限公司:
《我的吸血鬼同學22 傀儡女王》
第 7 位:
跨版生活圖書出版:
《經典新玩幸福嘆名物Easy GO!大阪(24-25年版)》
第 8 位:
白卷出版社:
《香港散步學》
第 9 位:
跨版生活圖書出版:
《紅楓粉櫻古意漫遊Easy GO!-京阪神關西(23-24年版)》
第 10 位:
天航出版社:
《《曙光》 卷三》
第 11 位:
花千樹出版有限公司:
《抑鬱症的另類教科書》
第 12 位:
花千樹出版有限公司:
《香港街市海魚圖鑑》
第 13 位:
跨版生活圖書出版:
《溫泉探秘賞楓景Easy GO!福岡長崎北九州(23-24年版)》
第 14 位:
點子出版:
《Gummy Joke》
第 15 位:
好年華
Good Time:
《李小龍——哲·拳背後( 典藏版)》
第 16 位:
蜂鳥出版:
《香港眾生七千年 四十古代歷史人物誌》
第 17 位:
亮光文化有限公司:
《阿峯帶隊去台北》
第 18 位:
亮光文化有限公司:
《給生活撐起一葉舟 》
第 19 位:
跨版生活圖書出版:
《頂尖流行掃貨嘗鮮Easy GO!東京(24-25年版)》
第 20 位:
生活書房:
《消失的記憶 舊香港的光影故事》
(C) Copyright 2024 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
私隱政策聲明
|
版權告示
|
使用條款
泛華發行代理有限公司版權所有