書種分類 > 親子教育 / 懷孕育兒 |
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《好孕280天》
內容簡介 |
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MaMa輕鬆補、Baby健康長!
特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題,一次解決10月懷胎所有疑問!
針對準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理,提供完整營養。
由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,給妳最正確的資訊!
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南!
懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是:
*懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?
*胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?
*咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰品……,大家*都說懷孕時都不能吃?
*懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?
*三餐要吃甚麼,媽咪、寶寶的營養才會足夠?
*不同孕期,媽咪要怎麼吃,才能幫助胎兒成長?
*寶寶不夠大,該吃什麼才長得快?
*傳統的懷孕禁忌一定得遵守?
*每次產檢的意義是什麼?一定要做嗎?
*懷孕時有哪些自費檢查?檢查目的是甚麼?
*肚中的寶寶多大了?什麼時候可以看到、聽到?
雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見,或是可在網路上找到一些資訊,但其中會有錯誤,為了體貼準媽咪,特別搜尋網路上詢問度最高的問題,並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊,消除所有懷孕期間的不安!
此外,針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色,讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。
像是第一孕期最需補充的葉酸,預防胎兒神經管缺陷,設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色,還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」,讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。
至於第二孕期,幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質,設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理;而第三孕期最需補充的鐵質,則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚,可防止媽媽貧血。
這些兼具美味及營養的料理,絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月!
˙針對孕婦設計,含括食譜及各方面懷孕期相關資訊的書籍。
˙根據準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理,提供媽媽及寶寶完整的營養。
˙特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題,由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊!
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作 者 |
: |
郭玉芳 |
出版 社 |
: |
邦聯文化事業有限公司 |
出版日期 |
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2013年5月 |
書 度 |
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18.5 x 26cm |
頁 數 |
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120頁 |
釘 裝 |
: |
平膠裝 |
國際書號 |
: |
978-986-6199-41-7 |
書 價 |
: |
HK$88 |
返回頁首 |
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《提升幼兒自理能力手冊》
內容簡介 |
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香港社會物質生活富裕,兒童自小就被父母百般寵愛,加上傭人全天候照顧,產生備受社會大眾關注的「港童」問題:孩子缺乏自我照顧的能力,傾向依賴、責任感薄弱;對於有發展障礙的兒童來說,要學習日常生活的自理技巧就更不容易。
協康會的職業治療部期望能為家長提供適切及實用的指引,減輕家長在照顧幼兒上的困擾,並為兒童及家庭帶來更美好的生活,因此製作了《提升幼兒自理能力手冊》,以引發家長對兒童自理能力發展的關注,並就常見的自理問題為家長提供相關的訓練方法及建議。
全書共分五篇,首先簡述自理的相關理論及常用的訓練方法,再詳細闡釋如何提升幼兒在進食、如廁、穿衣及梳洗四方面的自理能力:先介紹各項自理能力的發展,然後透過「問題大搜查」,讓家長認識常見的自理問題,並以「問題成因透視鏡」剖析引發問題的可能因素,接著打開「訓練法寶箱」,就多個經常令家長感到困擾的情況,以問答形式為家長提供相關的訓練建議。
第一篇:「自理訓練知多少」
第二篇:「進食篇」
第三篇:「如廁篇」
第四篇:「穿衣篇」
第五篇:「梳洗篇」
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系 列 |
: |
親子教育系列 |
出版 社 |
: |
星島出版 |
出版日期 |
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2011年6月 |
書 度 |
: |
14.8 (闊) x 21.5 (高)cm |
頁 數 |
: |
120頁 |
釘 裝 |
: |
平膠裝 |
國際書號 |
: |
9789626727515 |
書 價 |
: |
HK$48 |
返回頁首 |
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《0~6歲幼兒飲食指南 》
內容簡介 |
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0∼6歲的嬰幼兒,成長速度極快,尤其是腦部的發育、身體各部位的發展也在此時打下影響日後發育的基礎。根據發展心理學家的研究指出,該階段的幼兒,是成長、學習進步能力最快,可塑性最大的時期。
再者,依據發展心理學中,「個體早期的發展重於後期的發展,亦即早期的發展是後期發展的基礎」的重要結論來看,我們可以知道,一個人的生理、情緒、創造力、社會行為與種種等認知,其實在人出生的早期,已經奠下了基礎,所以如果能夠在幼兒越小的時候,就針對其年歲應該有的營養與學習,給予適當的照顧,就越能幫助幼兒的潛能與能力的開發。
因此本書依據「0~6歲幼兒分齡成長」的概念,為父母量身訂做的8大特色:
■ 醫師為您專文認識孩子成長,讓您新手免緊張!
在小生命誕生之初,除了有為人父、為人母的喜悅外,相信每個父母親也會產生不知所措的感受,2位醫師專文為您導讀,開啟您進入孩子的成長世界。
■ 詳析幼兒生、心理發展,讓您暸解孩子成長過程!
很多父母不瞭解究竟孩子是怎麼成長的?發育的程度是否符合年紀?出現的行為是否為正常反應?這些讓父母疑惑的幼兒身體、認知語言、社會情緒等發展均收錄於本書中,讓您認識暸解孩子的發育階段變化。
■ 主題營養介紹,讓您知道該怎麼照顧幼兒飲食!
幼兒所需要的營養素是甚麼?寶寶每天該吃多少食物?常見幼兒飲食問題等說明,讓小小人兒也能在起跑點上就擁有最完善的健康狀況與智能、體能。
■ 不可不知父母教導撇步,解決頭痛的教導問題及父母心理調適!
詳列父母常見頭痛的教導事,及新手父母的心理調適等問題,讓親子在成長的過程中,也能因適切的照顧,給予有效的幫助;父母帶起孩子也能輕鬆。
■ 常見幼兒疾病照護,與出遊必備藥品知識完整收錄!
詳解7種幼兒常見疾病,從疾病時的居家護理、飲食,什麼時候一定要就醫,及出遊必備藥品知識,讓新手父母也能從容面對幼兒保健。
■ 味覺美食達人操刀設計,滿足孩子成長需求!
82道為孩子補充營養、促進食慾,預防保健、改善體質,以及促進腦部發育、幫助身體強健的分齡營養料理,奠定0∼6歲寶貝的健康基礎。
■ 專家設計親子互動遊戲,讓您與孩子更緊密!
親子間的互動乃是孩子們情緒穩定的基礎,親子之間的互動愈多,對孩子愈有好處。10種親子遊戲,不但能增進情感需求,亦能得到無限的樂趣,可激發孩子們的潛能與適應環境的能力。
■ 醫學專家嚴謹審定,為內容完全把關!
專業營養師與小兒科資深護理員攜手為本書內容嚴格審查,讓您能更安心按著本書的指導,養育出全方位的健康寶寶。 |
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作 者 |
: |
郭玉芳 |
出版 社 |
: |
邦聯文化事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2008年9月9日 |
書 度 |
: |
18.5 x 26cm |
頁 數 |
: |
128頁 |
釘 裝 |
: |
平膠裝 |
國際書號 |
: |
978-986-7266-64-4 |
書 價 |
: |
HK$93 |
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