| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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27頁 之 第 19 頁 (共 265 筆記錄)
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《從現在起，我決定不再低估自己》
| 內容簡介 |
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你人生的幸福度，
取決你「個人價值」的高低。
32個好習慣，將你的「個人價值」極大化，
打造屬於自己的「最佳品牌」！
本書效果
闔上書後馬上行動，你將會——
》不再擔心賺不到錢
》可自由運用時間
》不再有壓力
》大幅改善人際關係
》從事任何商務都能一帆風順
世上為什麼有些人可以餘裕滿滿地賺錢，
有些人卻得拚命努力，仍得不到應有回報？
兩者之間的差距，到底從何而來？
要是往外找理由，信手拈來其實一大堆，
你可以抱怨工作環境、埋怨老天爺把你生在如此嚴苛的時代，
但你是否想過，原因可能出在「你自己」。
生活在資訊滿溢、物質豐裕的時代，
各種服務、商品琳瑯滿目、氾濫成災。
眼下已經沒有「只求溫飽」的人了，
在「物滿為患」的世代，「物美價廉」不吸引人，「物美價高」才是正解。
要讓人們認同你的勞力付出「有價值」是關鍵。
賺不賺得到錢，差別只有「抬高身價」或「賤賣自己」而已。
本書提供32個提高自我身價的技巧與思考模式，
讓你從現在起強勢晉級，立刻禁止「自貶身價」！
•年收入目標低於一千萬日圓的人就是「任性」
•不要理會落伍的建議
•把自己當成經典車
•老實回答「想要賺多少？」
•先決定最終結果，再尋找理由完成
•與其「做想做的事」，不如「做有價值的事」
・在三秒內回覆電子郵件
・比起有條有理，不如拚命努力
・外表保持整潔、帥氣、美麗
・不妨多失敗幾次
・不找藉口，不怪罪別人，給別人面子
・當一個主動付出的人
・不必管想做或不想做，做出結果才重要
・不必安排工作上的優先順序
・行動量比動力更重要
・擁有幽默感與熱忱
・談話順序為破冰、主旨、理由、結語
・多累積「信用餘額」
・蓄積正面的信念
・住在「職住接近」、狹小便宜又便利的地方
・找一位老師，徹底抄襲對方
……只要做到這些原則，理想的人生手到擒來，
不要讓十年後的你，後悔地對十年前的自己說：「你明明可以做得更好。」
現在就開始成為「更好」！
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| 作 者 |
： |
岡崎勉明 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775782 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《人際學色彩活用手冊》
| 內容簡介 |
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色彩不僅可以左右設計的成敗
更是足以影響個人性格與人際相處
用色彩力的加持，洞悉心理、扭轉人生！
18色性格分析＋ 23種色彩守護
了解自己→成為更加喜歡的自己
看穿他人→避開性格地雷、相處和睦
改變性格→借助色彩影響力驅動內心！
色彩造就性格，有特定的性格的人們會偏好相同的顏色。因此只要知道對方的偏好色，就能瞬間了解這個人真正性格與深層心理。
＊ 紅色愛好者──充滿活力又富正義感與堅定意志力
＊ 粉紅色愛好──溫和？策略性？依顏色深淺區分
＊ 橘色愛好者──充滿行動力又善交際，重視同伴
＊ 黃色愛好者──喜歡新奇事物，充滿幽默感
＊ 黃綠色愛好者──有個性又富創造力，觀察力敏銳
＊ 綠色愛好者──和平主義者又兼具堅強信念
＊ 藍綠色愛好者──以灑脫洗鍊的生活方式為目標
＊ 藍色愛好者──和睦、順從並有協調性，人人都好相處
＊ 水藍色愛好者──喜歡自由創作或表現！
＊ 藏青色愛好者──擁有優秀判斷力與智慧的賢者
＊ 紫色愛好者──在冷靜與熱情間的藝術家性格
＊ 洋紅色愛好者──直覺與行動力兼容並蓄
＊ 藤色愛好者──感性豐沛且富創造力、情感纖細
＊ 白色愛好者──愛美的完美主義者？還是演技派？
＊ 黑色愛好者──活用黑色的人與依賴黑色的人
＊ 棕色愛好者──心胸廣闊，可靠但寡言
＊ 灰色愛好者──拘謹、有正確判斷力，時常感到不安
＊ 金色愛好者──對財運有自信的照顧者類型
色彩也會影響到內心深處，愛用色彩的性質會促使性格產生變化。當在生活中累積各種經驗後，等發覺色彩喜好改變，實際上性格也已隨之變化。
色彩也能用來驅動他人，或是有意識地改變自己的性格。想驅使他人行動時，只要使用色彩，對方就不會察覺到。色彩就是擁有這般不可思議的力量。
＃ 有效阻止別人找碴的「橘色握手效果」
＃ 有求於人開口時要穿「粉紅色」
＃ 向人道歉賠禮時衣服最好穿「藏青色」
＃ 利用「黑色月暈效應」讓人無法說NO
全書不僅從顏色的由來簡介，看出人類與色彩密不可分的關係。亦從喜好的顏色，分析性格與優點與缺點、人際關係與愛情模式以及適合的職業。並能他人與自身對於顏色的好惡掌握色彩心理，不只能用來驅動對方，色彩力也能為自己帶來改變！有看有保庇喔∼♡
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| 作 者 |
： |
PawPaw Poroduction |
| 系 列 |
： |
休閒生活 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2020年3月25日 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789578472938 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《一開口就暖心的讚美練習：客人回流率高達80%的服務心法》
| 內容簡介 |
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∼「讚美」是最好的款待∼
在外商投資經營的高級飯店，讓客人回流率高達80%，
曾款待眾多名流的女主廚傳授祕訣，
藉由豐富讚美的言詞，建立更美好的人際關係。
【本書特色】
◎款待名流的女主廚傳授祕訣，交談3秒內就能抓出對方優點，快速拉近你與旁人的距離的讚美實踐要領。
◎根據「衣飾配件」、「相貌」、「體態」、「個性氣質」分類的38個「讚美線索」。
◎充滿智慧、恰如其分的讚美，建議領導、員工仔細閱讀。
【日本亞馬遜的讀者5星好評】
◎參考本書的內容後，覺得自己也可以成為感受對方心情的成熟大人。
◎這本書不僅適用於服務業，更是一本能改變人生的書！
◎如果能發現對方的優點，自己的心也會變得更有餘裕。
◤擅長誇獎別人，不僅對工作有幫助，也可以讓人生更圓滿◢
不論在職場或私生活，以「讚美」為基礎，可以讓溝通變得更順利。
．在服務業中，讚美是款待的基本功，真誠的誇獎能夠讓客人開心，回訪率達80％。
．在親子溝通中，讚美能建立孩子的自信心，讓家庭關係更加緊密溫暖。
．在職場中，讚美能讓團隊氛圍正向積極，彼此的溝通變得更流暢順利。
．在人際關係裡，讚美更宛如魔法般，能在一瞬間拉近你與對方的距離。
但含蓄的東方人，往往會發生：
．「想要稱讚對方，卻不知道該說什麼。」
．「知道讚美的重要性，但羞怯又不擅言辭。」
．「不知如何拿捏分際，怎麼樣的讚美才不至踰矩。」等狀況，
款待名流的女主廚傳授祕訣，在從事服務業的18年，收集的讚美詞句中，
精選出特別容易運用、最能發揮效果的例子：
➜➜內向的人，可以從稱讚他人「穿著的衣物、攜帶的配件」著手。
➜➜不知稱讚什麼才好，從書中「衣飾配件」、「相貌」、「體態」、「個性氣質」四個分類中，挑選合適的讚美項目。
➜➜不知如何拿捏分寸，參考書中的讚美語句範例，就能說出恰如其分，又使人開心的誇獎。
◤只要懂得真誠且有禮地讚美，事情就會朝好的方向演變◢
◎面對比自己「年長、地位高」的人，稱讚對方的親和力：
「跟您交談時，感覺很容易親近。」
◎當對方是「同輩」的人，讚美對方的特色：
「某某先生說話的方式很沉穩，感覺很可靠呢。」
◎「身材圓潤」的女性，可以稱讚對方氣質柔和：
「和某某小姐相處，讓人感到很自在。」
◎遇到「擅長溝通」的合作夥伴，可以稱讚對方的能力：
「某某先生／小姐說話能掌握重點，聽起來相當簡明易懂。」
讚美始於察覺對方的優點，如果發現對方的長處，坦率地告訴對方，
當事人聽了一定會展現笑容──這就是讚美的本質。
不妨記取讚美的話，就算只有一句也好，試著運用看看，
人生都會因此踏上美好的轉折點。
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| 作 者 |
： |
仲龜彩 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年3月26日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.7 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775720 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料》
| 內容簡介 |
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∼你並不是「想贏」，只是「怕輸」而已∼
朋友比我更有成就，為什麼我會又嫉妒又難過？
當你飽受妒火煎熬、覺得靈魂醜陋不堪時，
就讓有25年諮商經歷的心理師，一同守護你的心靈
【本書特色】
◎人氣心理師大嶋信賴為你講述28則暖心故事，療癒內心哭泣的小孩，找回最原本的自己
◎掌握「嫉妒面具」的４大特徵，遠離人際吸血鬼，迎向真正自由的世界
◎結合腦科學與心理學，破解嫉妒和自卑感的真面目，並傳授簡單咒語，不再為嫉妒所苦
●主管偏心同事，讓我又嫉妒又不甘
●男友劈腿，憑什麼我要忍受痛苦！
●朋友個個溫拿，唯有我依舊魯蛇……
小小刺激，卻讓醜陋的想法久久消散不去，究竟該拿自己如何是好？
★你所承擔的嫉妒，也許不是你的嫉妒？
試想一個情境，當我們即將上台報告前，若前面的同學緊張非常時，我們是不是也會跟著不由自主緊張起來？
可是當前一位同學報告完下台後，是不是突然發現，咦我好像沒那麼緊張了呢？
其實，你所感受到的忐忑不安並不是自己的原生情緒，而是感染到旁人的緊張。
同樣的道理，當我們感到嫉妒時，也很有可能是「別人的嫉妒」傳染給我們。
★大腦機制，讓人不由得模仿他人情緒
這種傳染緊張心情的現象，原因就出在腦內的神經細胞——鏡像神經元。
鏡像神經元使我們一看見對方，大腦就會開始模擬對方的大腦狀態。
也就是說，當我們心生嫉妒時，其實是大腦自動模擬別人發作不已的嫉妒心。
此外，嫉妒的發射對象，主要是我們自覺「比自己低等」的人，
當對方的立場「比自己高」時，就不會感到嫉妒了。
我們可能會嫉妒迅速脫單的朋友、升遷比自己快速的同儕，
但幾乎不曾對國際知名演員、奧運健將、跨國企業大亨產生熊熊妒火吧？
可以說，嫉妒是一種「自認高人一等」的心態。
★四個訣竅，輕鬆轉念，不再為嫉妒所累
如果我們養成嫉妒的習慣，便會因為別人一點點的小功績而頻繁發作，飽受煎熬。
嫉妒心會使我們自動將情緒劃分成「表面」與「內裡」，
表面的情緒，就像戴上面具般，使我們露出僵硬的表情，無法衷心地與大家一同歡笑。
我們也會懷疑他人的稱讚，認定對方心裡肯定瞧不起自己。久而久之，便落入孤獨的牢籠。
日本人氣諮商師大嶋信賴，在分享自身飽受嫉妒所苦的小故事後，
還要傳授你幾招不矯飾自我，同時更能了解自己的轉念辦法——
●嫉妒心就像大姨媽，週期來潮時謝絕訪客就好
●觀察內心的嫉妒，問自己：「這是我的嫉妒，還是他的？」
●想像十年後的自己，問問他會怎麼做
●省下恭維話，不勉強自己強顏歡笑
當你逐漸擺脫嫉妒心的束縛後，你會發現眼前景象換然一新，開始能夠——
●發自內心為他人高興，與大家重新產生「連結感」
●對任何新事物抱以正面思維，更勇於挑戰新目標
●人生的主導權操之在己
從此不再被嫉妒與自卑感牽著走，迎向通往成功的窗口！
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| 作 者 |
： |
大嶋信賴 |
| 系 列 |
： |
心理勵志／個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年3月3日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm X 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
198頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775645 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《從現在起，我決定過自己的人生》
| 內容簡介 |
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因為人生只有「一次」
因為這是「你的人生」
因為那些「無關緊要」「有點可惜」「慣性討好」的事情太多，會浪費生命
所以你可以再「貪心」一點
看完這本書後，從此展開自由自在的人生
本書效果
闔上書後馬上行動，你將會——
》在工作上掌握主導權
》擺脫人際關係的壓力
》賺得到錢
》可自由運用時間
》享有自由自在的人生
打從孩提時代起，你就已經在過唯命是從的人生了。
校有校規、家有家規，還有一堆莫名其妙的人際關係潛規則，
但很遺憾地，如今的時代再也不需要只會聽命行事的「乖乖牌」了。
想一想，你的工作，未來依然存在嗎？
AI時代的來臨讓人類得以擺脫單純手工、追求更有創造力的工作。
現代的社會「主動出擊、創造點子、果斷執行」才是正解！
那些習以為常的諄諄教誨，比如說：
「人要知足常樂、適可而止。」
「乖乖聽話、認真讀書，不要太貪心。」
「這麼做會很沒面子、那樣做會造成別人的困擾……」
聽著這些長大的你，不奢望莫大的幸福，滿足於小確幸，
不好高騖遠，期望才不會落空。
但是
這樣真的好嗎？
人生只有一次
「還不壞」與「最精彩」的人生是兩回事。
人生的幸福取決於五項要素相乘：
『心靈』、『金錢』、『時間』（僅花在追求理想上）、『夥伴』、『健康』。
專職培育一流商務人士的人氣指導師岡崎勉明，
從這五個面向提供24個活得自由自在的方法，
想活得自由，不只是心靈，物質和精神的養分也要充足。
因為你的「外在」世界只是複印了你的「內在」，
創造不受限制、隨心所欲的人生其實是場心理遊戲：
•首先質疑，到底是誰決定了規則
•永遠不要滿足於現況
•勇於面對風險，試著挑戰承受得住的風險
•專注在真正重要的20%
•與其細數放下的事物，不如專注提升自己
•請盡量添麻煩、再貪心一點
•不是學習自我啟發，而是能力開發
•設定稍微超出你目前能力的約定
•不可以要求回報
•即使害怕，也要勇於捨棄保障
•自己走一趟親眼確認吧
•定下規則後就要確實遵守
•試著全力支持別人
•不如聽從已有成就者的意見
•將所有解讀轉負為正
•讓自己成為「吸引人」的人
……只要做到這些原則，自由手到擒來，
祝賀大家跨出不再「唯命是從」的第一步。
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| 作 者 |
： |
岡崎勉明 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年2月26日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
197頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775706 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《從「自虐人生」超脫的100個祕訣！》
| 內容簡介 |
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∼超正向思考術，擺脫「自虐」循環！∼
只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！
10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。
「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！
【本書特色】
◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！
◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。
◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！
◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？
「反正像我這種人……」
「真羨慕那個人。」
「要更努力才行。」
「不曉得自己想做什麼……」
你有沒有這些口頭禪呢？
哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！
你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！
▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！
我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。
但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。
你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。
就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。
▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！
否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。
告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。
把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。
如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？
▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！
要怎麼讓人生快樂100倍呢？
最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。
當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。
哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！
▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！
比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。
時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。
做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。
當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。
▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！
有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。
然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。
我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。
不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！
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| 作 者 |
： |
﨑本正俊 |
| 系 列 |
： |
自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年2月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
238頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775577 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《要問出好問題，你得先問問自己： 4個核心提問，激發潛藏的內在渴望與能量》
| 內容簡介 |
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只要按順序回答以下四個簡易問題，
你的人生便會發生戲劇般的變化：
1.WHAT？──我想做什麼
2.ARE YOU SURE？──真的嗎？
3.WHAT DO YOU WANT？──所以呢？
4.HOW？──該怎麼做？
【本書特色】
◎從4個核心提問延伸出46個人生問題，只要順利回答，就能解決生活中所有難題。
◎「沒有好的提問句，只有好的提問者」，只要遵守提問3原則，就能立即打破僵局。
◎每種提問背後舉例相應的生活情境，教你盡可能「去除主觀因素，找出客觀事實」。
人們會採取任何行動，
往往都是在「內心觸動的那一刻」。
在問別人問題前，滿足自己的內心，是一切的根本。
要問出切入核心的問題，其實相當簡單。
「魔法提問」創辦人、心理諮商級「企業教練」 松田充弘，
15年來淬鍊而出的「能量提問」適用於任何人、任何情況，
不論是向自己還是別人，只要提出這4個問題，
就能延伸整體全貌，讓事情發生改變！
1「WHAT？」我想做什麼？──發掘最原始的內在渴望。
先詢問對象是什麼，第一步釐清自己的目的。
若想解決問題，就問「我覺得問題是什麼？」
若想達成目標，就問「我想做什麼？」
2.「ARE YOU SURE？」真的嗎？──確認自己有幾分認真。
用來確認第一題給出的答案，並加強意志。
你真的想要解決這個問題嗎？你真的想達成這項目標嗎？
既非「NO」也非「YES」時，就要問自己「WHY？」
重新思考直到得到「YES」為止。
3.「WHAT DO YOU WANT？」然後呢？──看清這個目標具備何種意義。
幫助思考之後的情況，
等達到目標後，會得到什麼樣的結果？
解決問題後，事情會出現何種變化？
4.「HOW?」該怎麼做？──幫助自己付諸實行。
除此之外，也可以問自己「WHEN？」何時開始？
一旦付出實行，便會得到理想的成果或讓事情出現轉變，
接者再重新回到「WHAT？」進入下一個循環。
人們總希望工作順利、擁有富足生活、
想去世界各地旅遊、家庭永遠幸福美滿，
這是每個人都掛在嘴上的「想要東西」，
但這些也是你想要的嗎？
如果你沒有先好好問自己，
找出能讓自己真正滿足的部分並採取行動，
長期下來，心理就會處在不穩定的狀態，
也會不自覺用攻擊的話語，把怒氣和怨恨發在別人身上。
能夠激發出怎樣的答案，取決於你的提問本身擁有多少能量。
本書將四個提問作為各章主題，先幫助你釐清自己的內心，
進而推己及人發揮向別人提問的技巧。
若能提出燃起他人幹勁的提問，代表你本身也富含能量，
那麼生活中任何事物都會走向良性循環。
只要確實培養提問力，便能獲得任何你想要的東西！
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| 作 者 |
： |
松田充弘 |
| 系 列 |
： |
自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年2月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
238頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775584 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《扭轉逆勢的「性格」解讀術 瞬間看清人心的情緒解套技巧》
| 內容簡介 |
： |
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∼性格是一種「對人戰略」！∼
為「性格」所煩惱的人，其實是被他人控制自己的人格。
要從他人眼光中解脫，就必須了解「性格」的構成。
……顛覆既有常識，讓你恍然大悟的性格論！
【本書特色】
◎ 科學角度探討「性格」的本質，又該如何從「性格」的窠臼中脫困。
◎ 從歷史流變檢視日本社會的信念系統如何建立，對「國民性」造成極大的影響。
◎ 配合逗趣插圖，畫出「性格」框架造成的現狀困境，展現令人會心一笑的小幽默。
時常有人把「我是急性子所以沒耐性」、「我的性格就是粗心大意」掛在嘴邊，
或者認為「我的性格是心思細膩、有耐心；但也有些膽小、自我中心……」
你是不是也曾經這樣，為自己的「性格」下定義呢？
然而「性格」既非與生俱來，也不是「不可逆的」或「不容易改變的」特質！
你曾因父母、師長的叮囑，有了「必須開朗、樂觀思考」的概念，
或者來自他人善意的稱讚「跟每個人都能聊得很開心，個性很外向」，
再加上跟周圍的人相比後，覺得「自己屬於性格開朗的人」嗎？
這其實只代表你接收了外來的情報，賦予自己「性格開朗」的既定印象。
然而，若以性格為自己的行為模式找理由、找藉口，
只會造成人生被不存在的「性格」所束縛，行動時也會處處遭到牽制。
認知科學家．苫米地英人便主張：「獨特的性格」其實不存在！
來自他人的評判和眼光，正是造成「性格」的真面目。
苫米地博士認為，「性格」＝「過去的自我印象及思考或行動的傾向」，
只是大腦基於後天獲得的「認知型態」形成的「思考、選擇、行動傾向」而已。
在面對不同人的時候，「性格」也會根據對象有所改變，
綜上而論，其實可以將性格看作一種「對人戰略」。
苫米地博士在本書中闡釋他獨特的「性格論」，
從科學角度辯證，如何從「性格」的框架中脫困，
設立「理想的未來目標」，成為行動時的動力，
才能真正改變自己，超脫幻想的支配，朝幸福的未來邁進！
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| 作 者 |
： |
苫米地英人 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月30日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
238頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775492 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《在終將告別前，學習哀傷》
| 內容簡介 |
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死亡不可避免；
告別是人生最難一課。
面對摯親離世，
我們要學習好好哀傷，
學習與哀傷同行。
---
人生是擁有，然後失去。
死別的痛，像一個黑色的圓，抹不走，忘不掉。
「哀」並不能「節」，因為哀傷真實存在；
只要接納哀傷，
讓生命畫出一個更大的圓，
帶著哀也帶著愛，五味紛陳的，
我們仍然可以好好活下去。
從事生死教育和哀傷輔導工作多年，田芳從喪親家屬身上，學會面對死亡的最佳方法，就是正視死亡，反思生命；喪親的痛，就好像錢幣的兩面：一面是哀傷，另一面就是愛。哀傷的源起，是愛。帶著愛，與哀傷同行，是每一位喪親家屬需要上的課。
「為終將出現的告別，作最好的準備，也為當下的生命重新反思。」 |
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| 作 者 |
： |
田芳 |
| 系 列 |
： |
心靈/輔導/心理學 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-79922-4-0 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
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《小資女的人生整理術》
| 內容簡介 |
： |
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∼周遭的環境，就是妳內心的鏡子∼
時間➜財物➜環境6大領域，90個整理祕技，
運用整理，做一場身心的減壓與排毒，
讓小資女的人生換然一新！
【真心推薦】
收納教主 廖心筠
人氣作家 螺螄拜恩
【本書特色】
◎分成6大領域，圖解可靠的整理技巧：
從身心➜財物➜環境，分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居家環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域，提供推薦的工具、整理的技巧。
◎整理O與Ｘ，立刻看見問題癥結點：
透過OK與NG圖來對比有效的整理方式，透過圖面強化意識，透過明確的「指示」建立習慣，從細微改變累積成巨大的滿足。
◎提供小資女會使用到的祕密武器：
介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金，以及好用的APP，借助各種免費的資源，享受生活步上軌道的確幸感。
靜下心來，仔細審視包包、手機桌面、辦公桌、錢包、抽屜和居家環境，
是不是存在滿滿的雜物和訊息呢？
周遭的環境，就是妳內心的鏡子。
如果公事處理得井井有條，生活環境卻亂七八糟，
這些線索，都再再反應出：
「妳一再為他人付出，卻沒有空出時間，好好照顧自己的生活」呢？
把桌面文具一字排開，發現多了好幾把不會用到的剪刀和尺。
櫃子裡擺滿塵封許久，老早就過期的文件，房間的布偶積滿了灰塵……
包包內，藏著不知道如何處理的護身符、結塊的化妝品……
堆積的帳單快分不清繳了還是沒繳？
帳戶收支亂成一團，錢包裡好多沒用到的卡片……
就像身體會沉積毒素一樣，
不會用到的雜物，也慢慢佔據活動的空間，
讓行動和反應變得遲緩。
這時候——整理，就是一種排毒！
本書是專為生活忙碌的小資女，設計的6大簡易整理術，
不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居家環境】，
也包含眼睛看不見，卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。
搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏，
就能由內而外煥然一新。
★包包裡最多只能放八樣東西。
★堅定地選擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」，不混雜在一起。
★推薦實用的APP，無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。
★配合個人生活方式，選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。
★搞懂每月的收入支出項目，區分薪資和獎金的用途。
★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動線。
★在假日就決定好「一週穿搭」，省下早晨煩惱服裝儀容的時間。
★改變意識，清空令人焦躁不安的人際關係。
★爭取自己的權益，列出能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。
書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣，
體驗從細微改變中，體會整潔生活帶來的巨大滿足感。
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| 作 者 |
： |
新星出版社編集部 |
| 系 列 |
： |
收納 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 18.8 cm |
| 頁 數 |
： |
207頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775393 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
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