| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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34頁 之 第 2 頁 (共 337 筆記錄)
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《悟道德 3∼本心歸位，順道而行》
| 內容簡介 |
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放下執念的智慧，停止內耗的修行。
所有的內耗，皆因你偏離了本該在的位置。
紅塵煉心的道門實修法，找回不焦慮不內耗的自己。
人生最大的圓滿，就是把自己的本心放回對的位置
為什麼我們拼盡全力生活，卻依然感到靈魂無處安放？
為什麼擁有了世俗的安穩，深夜裡的焦慮與內耗卻如影隨形？
易烊楓燧大師兄一語道破：這並非命運的刁難，而是「心」與「道」的錯位。世間所有的痛苦，皆是本心偏離軌道後發出的求救信號。
繼《悟道德1》、《悟道德2》，今次《悟道德3∼本心歸位，順道而行》別具一格地交織了「大師兄」的道門實修智慧，與「山綪」的紅塵覺醒體悟。沒有高高在上的玄奧說教，只有直擊痛點的解藥。書中將道家幾千年的大智慧化繁為簡，提煉出「一分鐘掃心」、「三問定心」、「轉念破執」等當下即用的落地法門，教你在柴米油鹽中淬鍊心性，在紛擾人際裡守住邊界。
這不是一本教你迎合世界的書，而是一盞引導你「回家」的明燈。
翻開它，停止靈魂的漂泊。願你在喧囂俗世中，不再勉強討好，不再逆水行舟。
本心歸位，一步都是順路；順道而行，活出最從容最真實的圓滿人生。
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| 作 者 |
： |
易烊楓燧大師兄 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志、中國文化 |
| 出版 社 |
： |
火柴頭工作室 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 15 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887138679 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
| 返回頁首 |
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《塵話過8：要活成一個正常人 彷彿已叫我用盡全力》
| 內容簡介 |
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不再硬撐，尋回真正的心靈自由。
在這個充滿雜音的世界，能不帶一絲焦慮地入睡，已是最自由自在。
我們每個人，好像天天都在用盡全力，去勉強迎合世界的標準，把自己揉捏成一個「正常」的形狀。
但既然反正都要用力，我們為甚麼不把這份力氣，用在自己身上？
不妨用盡全力，令自己不那麼「正常」；相反地，全力地令自己能夠輕鬆！
這本書，就是在這樣的擠壓與自省中誕生的。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan |
| 系 列 |
： |
圖文 / 成長 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
128頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888974177 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》
| 內容簡介 |
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經常出現在內心世界的痛苦先生，喜愛打擾我們的情緒。
然而，痛苦是難以打敗我們的，他只會把我們訓練得愈來愈強。
陳塵＠Dustykid認為：「我們內心總是希望能夠持續進步的……希望自己比昨天活得好一點。所以即使是痛苦不幸來襲的日子，我們也能透過每日有如微塵般細小的進步，慢慢地學會如何應對他、消化他、與他共存。」
希望書中「51話故事」，提供的一幅圖或一句字，能成為支撐讀者的一份共鳴，或是一點希望。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan@Dustykid |
| 系 列 |
： |
圖文 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21.7 cm x 15.7 cm |
| 頁 數 |
： |
72頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888974146 |
| 書 價 |
： |
HK$111 |
| 返回頁首 |
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《人間手記》
| 內容簡介 |
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《人間手記》是作者在《溫暖人間》雙周刊任職十年間，精選整理而成的訪談結集。書中收錄四十位橫跨文化、藝術、演藝與宗教領域的人物，以細膩筆觸呈現他們的生命故事與精神軌跡。
從台灣、香港到內地，作者走訪不同世代與背景的創作者、修行者與持志之人，透過深度對談，記錄他們在人生起伏中的掙扎、選擇與覺悟。這些訪問不僅描繪個體的生命樣貌，更交織出時代的文化風景與人心流變。
全書以真誠而溫柔的筆調，映照出人物的光與影：既有對藝術與美的追尋，也有對信仰、無常與生命意義的探問。
在一篇篇人與人之間的相遇中，讀者得以看見善意、堅持與轉念的力量。《人間手記》既是作者的成長印記，也是當代人文精神的縮影，帶領讀者在紛繁世界中，重新思考如何安頓自我、理解他人，並在平凡的人生裡，發現不凡的光。
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| 作 者 |
： |
范夏娃 |
| 系 列 |
： |
宗教 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
佛教溫暖人間慈善基金有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
20 cm x 22 cm |
| 頁 數 |
： |
488頁 |
| 國際書號 |
： |
9789881654878 |
| 書 價 |
： |
HK$248 |
| 返回頁首 |
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《在終將告別前，學習活著》
| 內容簡介 |
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生命既不完美亦不圓滿，
苦難可以毫無道理，
只有直面生命四個終極課題，
才能與最深沉的黑暗共處，
領會活著真正的美好，
在死亡終有一天到來之前，活出值得的人生。
***
「存在心理治療」大師歐文﹒亞隆提出，
人存活於世上，就必需面對四個終極課題：死亡、自由、孤獨、無意義。
我們應當如何回應？
因為死亡終將臨近，
能夠活在當下乃彌足珍貴；
因為自由既沉且重，
仍然選擇為自己的人生肩負責任是何其勇敢；
因為我們生而孤獨，
願意真誠無私地愛人就顯得份外動人；
因為無法看見意義，
為自己的人生賦予意義成為了最有意義的事。
有了這份理解後，
面對人生那些不明所以的困苦，
以及終將到來的死亡時，
我們就可以多一份踏實和安穩，
活出值得活的人生，
體會活著多好。
本書特色
．本書是暢銷作《在終將告別前，學習哀傷》的續作，再次以死亡及哀傷為切入點，並以「活著」為主題，希望讀者能藉死亡思考生命。
．本書理論與故事並重，以「存在主義治療」為本，配以作者從事哀傷輔導的真實案例，深入淺出，感情真摯。
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| 作 者 |
： |
田芳 |
| 系 列 |
： |
生死教育 / 心靈勵志 / 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
200頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887144458 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《生命其實可以很精彩② 當中華故事遇上心理學》
| 內容簡介 |
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人生有無限可能：中華故事遇上心理學，融合中西智慧，探索人生路向。本書環繞「獨特的我」、「成長與發展」、「環境與我」和「生活與我」四個主題，從各方面探討四十個人生重要課題。
全書以精選中華故事為核心，輔以別具匠心的插畫，配合緊扣主題的心理學知識和名言，加上精闢的解說，為大家認識自己和探索人生路向提供具體例子和思考方向。
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| 作 者 |
： |
周美華 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 / 教育 |
| 出版 社 |
： |
明文出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 15 cm |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888925469 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《希望的，能做到：走向你相信的方向》
| 內容簡介 |
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梨老師最新作品，《希望的，能做到：走向你相信的方向》，想與讀者分享的，不是心靈雞湯式的勉勵，而是夾雜自己例子的成長經歷。
梨老師認為：「呢個世界冇一種方法適合所有人，每個人都係獨一無二。成長唔係突然開竅，而係由一次又一次嘅經歷慢慢堆疊出嚟。 你以為要準備好先可以開始，但人生好多時係開始咗之後，先慢慢學識點樣準備。 每個人都有自己嘅節奏，唔需要同任何人比較，但一定要繼續向前進。」
//有時候，我們以為自己失敗了，其實只是暫時被情緒困在原地。
長大之後，我們開始害怕失敗、害怕比較、害怕徒勞無功。
慢慢地，我們變得只在乎結果，卻忘記了自己真正想成為怎樣的人。
這不是一本教人快速成功的勵志雞湯書，
而是一本關於情緒、信念、勇氣、行動與人生選擇的書。
我們總以為感覺就是真相，
但很多情緒，都只是一時被放大的感受。
真正改變人生的，從來不是某一刻的情緒，
而是你願不願意，帶著不安繼續前行。
我們每天勞勞碌碌是為了甚麼？活著又有何意義？
在這個混亂而急促的世界裡，我們都曾經迷失、懷疑自己，甚至一度忘記了當初為何出發。
也許人生從來沒有真正準備好的時候。
我們都只能一邊經歷，一邊成長。
很多你以為遙不可及的事情，
最後都會在那些沒人看見的努力與堅持之下，慢慢發生。
感覺會變，情緒會過去，但你走過的路，從來不會白費。//
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| 作 者 |
： |
梨老師 |
| 系 列 |
： |
成長、心靈、情緒 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978988894085 |
| 書 價 |
： |
HK$148 |
| 返回頁首 |
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《數位斷捨離：擺脫手機成癮造成的身心疲勞》
| 內容簡介 |
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∼放下手機，釋放壓力∼
開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力
【本書特色】
◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！
◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！
◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！
每到夜晚時分，
一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，
時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，
迷迷糊糊睡下後，
一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。
現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、
現實和網路關係交錯複雜的社會裡，
享受3C產品便利性的同時，
大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，
情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。
夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，
無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯
作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，
企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，
重啟人體本就具備的自然治癒力。
本書從腦科學角度出發，
帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，
並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，
舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，
或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，
來有效活化這些腦內幸福物質，
修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，
幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
有田秀穂 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
253頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920398 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《晚年整理學：找回生活節奏的老後哲學》
| 內容簡介 |
： |
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∼日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作∼
無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲
一起優雅、自在、有尊嚴地變老
【本書特色】
◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。
◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。
◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。
年歲增長，
真的代表人生只能慢慢失去嗎？
坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，
從什麼時候開始，
老去變成了一件需要抵抗的事？
人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，
先入為主地將衰老視為人生下坡，
認為維持年輕，
才能留住更多時間與事物。
卻忘了比起年歲，
更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。
從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，
到寄信、電話交流、聊天、下廚，
作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，
一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，
那些老了依舊幸福自在的片刻，
就藏在生活的縫隙裡。
真正讓人衰老的，從來不是年紀，
而是失去對未來的期待。
本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，
或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
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| 作 者 |
： |
外山滋比古 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
186頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920374 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
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《覺悟的力量：超譯安倍晉三精神教父「吉田松陰」的人生格言》
| 內容簡介 |
： |
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∼與不安共存，為理想而亡∼
奠基明治維新思想的日本幕末天才思想家
獻給時代獨行者的覺醒之道
【本書特色】
◎日本突破80萬本暢銷書，榮獲2025年商業書年度暢銷書第4名（日販調查）！
◎首相「伊藤博文」、倒幕運動領袖「高杉晉作」、陸軍之父「山縣有朋」等改變日本命運關鍵人物的啟蒙者超譯經典。
◎職業格鬥家「YA-MAN」、足球國手「旗手怜央」、知名藝人「龜梨和也」等各界人士推薦介紹！
面臨西方列強的強勢衝擊，日本進入嚴密的鎖國時期。
當多數人陷入恐懼與無力之際，年僅25歲的吉田松陰
卻選擇做出震撼時代的決定──
偷渡登上黑船，只為向敵人學習。
他明白，光靠敵意無法拯救國家，
唯有理解與學習、實際付出行動，才能真正改變未來。
之後更是開設了一所小型私塾「松下村塾」，
培育出伊藤博文、高杉晉作等足以影響往後日本走向的人才。
本書以吉田松陰的思想為核心，
將這位目光深遠、以滿腔熱血奔走於幕末的天才思想家所留下的話語，
轉化為現代人也能輕鬆理解的176則精煉格言，
從「心、士、志、知、友、死」六大面向層層剖析，
深入足以影響整個世代的關鍵理念，
啟發讀者掌握改變未來的生命力量。
當你遭遇困難、
當你快要失去自信、
當你快被壓力擊垮之時，
這本書將帶給你突破現狀的勇氣。
真正能改變未來的，
從來不是條件，而是「行動」──
▌編譯者推薦
日本史上，恐怕沒有比吉田松陰更「瘋狂」的人了。
在短短30年的生涯中，他以強烈的個人魅力，
從松下村塾這間小型私塾中，培養出伊藤博文、高杉晉作等眾多異才。
本書收錄了吉田松陰拚盡一生想傳達的願望。
這些話逐一銘記於心之際，
那份年少歲月中遺失的「狂熱之心」也將在你的內心深處復甦。
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| 作 者 |
： |
池田貴將 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 勵志故事/散文 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920411 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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