| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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《點解學校無教過情緒科》
| 內容簡介 |
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「到底點解學校無教過情緒科呢？」
身為臨床心理學家的作者，經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。
他認為，兒時在學校讀的課程，如果不是當某些專業，其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是，從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒，卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段，做甚麼崗位，都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處，只要是繼續做人就會需要學習嘅情緒科，偏偏從來都冇讀過。
於是決定用這本書作開端，將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。
作者說，這絕對不是一本通書，亦不是看完就能保你好人一生情緒平安。只是作為一個引旨，去講情緒調節、人際關係的101。
如果大家都懂得處理自己的情緒多一點，就算這個社會再風雨飄搖也好，也許都會和諧一點，快樂一點。
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| 作 者 |
： |
崖柏 |
| 系 列 |
： |
情緒 / 心理健康 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
248頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888716388 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《Dustykid塵話過1〈100個生活基本〉｜袖珍本》
| 內容簡介 |
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此書為《塵話過1：100個生活基本》袖珍本。
原版於2014年出版，是Dustykid塵故事系列的第一本著作，作者陳塵在構思時已決意把最理想的展現方式——精簡的文字、簡單的插圖——寫在書中。七年過後，陳塵仍然視此書為所有塵創作的基石。
「大家都知道，別人是很難設身處地去明白到自己的實質感受，反而透過一些簡單句子，更能進入心扉，治療傷感。」
陳塵一直以來都希望此書可以袖珍本示人，方便讀者把此書存放在日常生活能夠輕易觸碰到的地方，當你心情不佳時，翻開一頁，讓塵故事帶你脫離當下注視著的痛苦，把情緒散落在空氣中，如塵般輕盈、自在。
這本千呼萬喚「飄」出來的「塵」書，讓這粒塵由小小的心意開始，與各塵友眾塵民在塵世間，從塵無處不在的角度去分享一些基本、一些思想、一些生活。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan |
| 系 列 |
： |
圖文 / 成長 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年5月 |
| 書 度 |
： |
12 cm X 17.8 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888716357 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《扭轉結果的溝通技巧大百科》
| 內容簡介 |
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∼用對溝通方式，就能180度改變結果！∼
101種技巧 × 343個實用句
快速建立良好人際關係的實用指南
★擄獲超過22萬人內心的人氣講師親授獨門溝通技巧★
★卷末收錄「工作&個人篇 馬上就能應用的實用句」★
【本書特色】
◎不長篇大論，點出重點後立刻列出OK、NG情境對話，現學現用好容易！
◎分為「傳達」、「傾聽」、「提問」、「開口／回應」、「在人群面前談話」、「工作場合外的談話」6大章節，解決人際關係中的各種溝通難題！
◎內容豐富，適合學生、社會新鮮人、領導人、管理職等各年齡層和立場的人士！
．難以啟齒的內容要怎麼告訴對方比較好？
．如何有條理地整理清楚想說的話？
．想要了解對方，但不知道要怎麼打聽對方的消息
無論生活在什麼時代，
與人際關係有關的煩惱是永無止盡的。
溝通問題有很多種類型，除了工作上的，還有家庭等私人場合的人際關係。
根據出生年代、成長背景、所處環境，人的價值觀也會產生很大的變化。
「我以為不說你也知道啊……」
「為什麼會是那樣的反應？」
「通常都會這麼做吧？」
因為對彼此有誤解，所以像這樣的話語經常出現在我們的生活中。
本書針對最具代表性的6大溝通問題──傳達、傾聽、提問、開口／回應、在人群面前談話、工作場合外的談話一一進行說明。
首先要理解每項溝通問題各自的目標：
【傳達】⇒順利讓對方理解自己
【傾聽】⇒建立信賴關係
【提問】⇒了解對方
【開口／回應】⇒在不惹人討厭的情況下表明自己的意圖
【在人群面前談話】⇒貼近聽眾的內心
【工作場合外的談話】⇒建立良好的關係
以此目標為準則進行溝通。
內容適用於各年齡層和立場，
無論是學生、職場新人、社會新鮮人、領導人、管理職都可以活用。
溝通是一輩子的課題。
本書獻給所有希望可以和他人相互理解的人。
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| 作 者 |
： |
戶田久實 |
| 系 列 |
： |
溝通說話 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年4月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 13 cm |
| 頁 數 |
： |
239頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702689 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《這個句子改變我 越早理解越好的人生名言集》
| 內容簡介 |
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∼一句話，也許就能改變你的人生∼
名言×逗趣漫畫×偉人小故事
為迷惘的少年少女指引未來方向！
★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★
【本書特色】
◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！
◎收錄多達189位偉人名言，集前人的智慧於一冊！
◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！
「按照你的方式生活就好。因為，這是你自己的人生。」
約翰．藍儂
如果周遭的人總是否定你，也不用太在意。
你的價值由你自己決定。
如果你還沒擁有能夠支持自己的一句話，
就從這本書中找出它吧。
記得，不論何時，
你最大的靠山，就是你自己。
有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢？
在你心情低落的時候、感到受傷的時候、
在你難受煎熬的時候、覺得孤單的時候，
有沒有一些話能夠帶給你安慰，撫慰你的傷口，
或是振奮你的精神，讓你重新振作起來呢？
能夠從他人口中獲得這樣的一句話，是非常幸運的事情。
如果還沒有也不要緊，
這本書裡收錄了跨越重重困難的偉人所說的話，
一定有一句話能成為你的信念、你的心靈支柱。
◆給感到自卑的你：
「沒有你的同意，任誰都無法讓你感到自卑。」
愛蓮娜・羅斯福
◆給找不到未來方向的你：
「請鍛鍊你的直覺，相信你內心的微弱聲音。它會告訴我們應該怎麼做才好。」
英格麗・褒曼
◆給害怕跟別人不一樣的你：
「美麗，是從你決定活得像你自己的那一刻開始。」
可可・香奈兒
◆給覺得自己比不過別人的你：
「得以倖存的物種既不是最強大的，也不是最聰明的，而是最能適應變化的。」
查爾斯・達爾文
◆給缺乏行動力的你：
「在你親身經歷之前，任何事情都不是真的。」
約翰・濟慈
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| 作 者 |
： |
定政敬子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年4月1日 |
| 書 度 |
： |
20.5 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
189頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702696 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《這個句子拯救我 給青少年的強心金句》
| 內容簡介 |
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∼一句話，也許就能改變你的人生∼
名言×逗趣漫畫×偉人小故事
為迷惘的少年少女指引未來方向！
★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★
【本書特色】
◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！
◎收錄多達232位偉人名言，集前人的智慧於一冊！
◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！
你現在有煩惱嗎？如果有的話，那就太好了！
因為，這代表你正在成長。
有時候想靠自己解決煩惱，卻怎樣都找不到答案。
這種時候，就來看看同樣經歷過困難與痛苦，
最後成功克服的偉人是怎麼看待這些事的吧。
書裡的某句話，也許會改變你的人生。
「無法融入班上的小團體……
「不知道讀書到底是為了什麼……」
「很努力做的事情最後卻失敗了……」
「被同學霸凌，不想去上學……」
正值青春年華的你，是不是因為懷抱許多煩惱，感到茫然失措呢？
人生不可能一帆風順，每個人都會遭遇困境。
偉人之所以會成為偉人，
是因為他們找到了適合自己的方法，順利克服困難，開創了自己的人生。
而名言就是他們經歷過這一切後，濃縮出的智慧結晶。
書中的某句話可能成為一個提示，讓你的眼前豁然開朗。
◆給總是孤零零的你：
「當你獨自一人時，只有你獨自一人時，你就可以成功實現那些沒有人能辦到的事。所以，你要打起精神！」
──約翰．藍儂
◆給無法融入大家的你：
「這世上並沒有人規定你一定要加入某某人的圈圈裡喔。」
──松井秀喜
◆給容易感到不安的你：
「我活了很久。這大半輩子以來有許多的不安，但現實當中幾乎不曾發生過。」
──馬克・吐溫
◆給害怕失敗的你：
「只要不畏懼，那麼你的人生將會是精彩萬分。」
──查理・卓別林
◆給想要讓內心更強大的你：
「相信自己辦得到，那一定就會成功；若覺得辦不到，那就不會成功。這是不容動搖的絕對法則。」
──巴勃羅・畢卡索
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| 作 者 |
： |
定政敬子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年2月26日 |
| 書 度 |
： |
20.5 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
175頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702603 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《故事裡的心理學（下）：陰影與個體化》
| 內容簡介 |
： |
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∼從故事啟航的內在探索之旅∼
★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」
等11個故事的象徵。
★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。
★心理師、書評家／陳立倫 專序推薦
【本書特色】
◎以榮格深度心理學、存在心理學角度，由東方視角解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事的「原型」特質。
◎以【夢與潛意識】、【永恆少年】、【陰影】、【個體化】四大篇章，釐清【童年、青少年、中年、以及老年】這四個人生階段的心靈任務。
◎每個主題以兩個故事相互對照，設計「深度心理學小學堂」，內文故事在國內均有譯本，適合作為了解心理學的入門讀物。
沒有人不愛聽故事。
在故事之中，我們跨越地域、種族與時間，
跟著主角踏上冒險之路，在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。
「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑，
一座通往我以外的他人，一座通往內心的自己。」
我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發，
而通往內在的途徑，則能靠心理學來幫我們指認出來。
《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者．諮商心理師鐘穎，
以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事，
解讀童年、青少年、中年、以及老年這四大階段的心靈任務。
榮格說：「那些被我們在前門拒絕的，會溜到後院來找我們。」
成為英雄常常是偶然，但年老卻是十足的必然。
人生的前半段我們用盡心力尋求自己的舞台，照料我們的家庭；
人生的後半段我們卻與死亡相遇了。
在下集，【陰影】、【個體化】這兩大篇章，
指出「中年危機的首要功課」，「人生下半場的最終追尋」等，
這些屬於成人的重要任務。
③陰影
．《化身博士》——自我的分裂
傑奇博士因為囿於人格的光明面而使人生走向了悲劇，象徵如果我們一再地在他人身上看到自己的陰影，卻渾然不覺那其實是我們自身的一部分，終將被陰影吞噬。
．《黑貓》——中年的認同危機
黑貓中的主人公卻放任自己完全成為黑暗，反映出自我所蔑視和逃避的那一面，會在潛意識裡伺機而動，最終會在中年的時候襲擊我們，將自大的人格面具徹底擊潰。
．《地海巫師》——青少年的成長心理學
從主角得踏英雄之旅，降伏惡龍的故事，了解惡龍不是別人，而是黑暗的自我，唯有向陰影伸出雙手，讓原先分裂的彌合，我們才能因為理解了黑暗，而迎向光明。
④個體化
．《哈比人》——男性的個體化旅程
哈比人前半生追求舒適安逸，中年後卻意外走向了一趟奇特的旅行，從成為英雄到成為自我，發現內在圓滿的自性。
．《綠野仙蹤》——女性的個體化旅程
從桃樂絲的返家之旅，了解如何整合內在的女性能量，回到「內在之家」，喚回本具的「女神面貌」。
在故事之中，我們會與自己相逢，乃至與更大的整體相逢。
誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事，
在掩卷之後，走入自我的個體化旅程。
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| 作 者 |
： |
鐘穎 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2020年12月25日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
222頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789579501958 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《故事裡的心理學（上）：潛意識與永恆少年》
| 內容簡介 |
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∼從故事啟航的內在探索之旅∼
★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」
等11個故事的象徵。
★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。
★心理師、書評家／陳立倫 專序推薦
【本書特色】
◎以榮格深度心理學、存在心理學角度，由東方視角解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事的「原型」特質。
◎以【夢與潛意識】、【永恆少年】、【陰影】、【個體化】四大篇章，釐清【童年、青少年、中年、以及老年】這四個人生階段的心靈任務。
◎每個主題以兩個故事相互對照，設計「深度心理學小學堂」，內文故事在國內均有譯本，適合作為了解心理學的入門讀物。
沒有人不愛聽故事。
在故事之中，我們跨越地域、種族與時間，
跟著主角踏上冒險之路，在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。
「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑，
一座通往我以外的他人，一座通往內心的自己。」
我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發，
而通往內在的途徑，則能靠深度心理學來幫我們指認出來。
《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者．諮商心理師鐘穎，
以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事，
解讀【童年、青少年、中年、以及老年】這四大階段的心靈任務。
在上集，【夢與潛意識】、【永恆少年】這兩大篇章，
為我們指出「孩子如何跨越至青春期」，「青少年期的重要原型」等成長時期的重要主題。
①夢與潛意識：
．《愛麗絲夢遊仙境》——童年的自我懷疑
隨愛麗絲跳下兔子洞，身體變得忽大忽小，思考在青少年這個令人困惑的階段裡，如何同時保有兒童的天真，又不畏懼面對真實世界的壓力？
．《湯姆的午夜花園》——成長之路的人際關係
湯姆接受了午夜鐘聲的邀約，離家進入花園，揭示孩子走出家園，進入社交圈的種種心境，面對繁複的人際關係，孩子如何有安全感地長大成人？
②永恆少年：
．《小王子》——追求獨特的永恆少年
從走出自己的星球、離開狐狸的小王子，看到永恆少年重自由而輕責任，慣性逃避、活在想像之中的內在課題。
．《彼得潘》——拒絕長大的孩子
居住在永無島，討厭大人的彼得潘，象徵以輕視現實來迴避自身的平庸，社會適應不良的迷路之人。
書中也以《浦島太郎》、《桃太郎》兩相對比，探討「青少年的網路成癮／拒學問題
浦島太郎潛入龍宮，象徵不願脫離母親的孩子，也易在現實世界不戰而逃；
相對而言，桃太郎則是勇於離開父母，爭取自己的人生寶藏。
上集的6篇故事兩兩呼應，
為我們指出成長之路上，內心世界遇上外在現實的掙扎碰撞。
在故事之中，我們會與自己相逢，乃至與更大的整體相逢。
誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事，
在掩卷之後，走入自我的個體化旅程。
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| 作 者 |
： |
鐘穎 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2020年12月25日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
207頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789579501941 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《人生的痛，其實沒有那麼苦》
| 內容簡介 |
： |
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無論在人生的高山低谷，我們都能以靜觀的態度，
選擇痛上不添苦，放下執著，更自在地面對變幻不定的人生。
人生本來就不會常常像我們的預期一樣。突如其來的變化、難以解決的困難，我們坐在低谷可能會感到萬念俱灰，拼命生存卻苦無出路。
困難是人生的一部分，但有時困難之所以如此難，是因為我們執著於抗拒和逃避，也對自己太苛刻，於是在痛上加上一層又一層的苦。
這時候不妨停一停，讓心「靜」下來，安住自己的心在此時此刻；「觀」察自己的身心狀態，好好照顧自己的需要——我們或許會發現痛原來不是那麼苦，也給自己更多的空間去面對困難和作合適的選擇。
靜觀不能幫我們直接解決困難，但可讓我們學習與困難共處，不再痛上加苦，甚至在和困難共處的過程中，發現活在當下的快樂。
面對困難，我們可以嘗試靜觀覺察當下的身心狀態，好好地照顧自己，穩住此刻的心，迎向挑戰；放下執著，靜觀變幻不定的人生，即使面對不安的天氣，也能活得自在一點。
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| 作 者 |
： |
新生精神康復會 |
| 系 列 |
： |
(1)心靈 /(2)靜觀 /(3)心理學 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2020年11月30日 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887505211 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
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|
《以退為進的心理操縱術》
| 內容簡介 |
： |
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∼原來這麼簡單！嚴選20種超實用心理技巧，讓別人對你言聽計從∼
搭配插圖，具體解說步驟流程
只要一步步照做，任何人都能學會操縱人心！
【本書特色】
◎以插圖搭配說明，詳細解說每一步流程與訣竅，只要照著做，任何人都學得會！
◎也會教導讀者如何識破、應對別人對自己使用的心理技巧，做好防守！
◎不只在職場，心理學技巧還可以應用在戀愛、家庭、人際關係上！
「跟廠商談價錢總是談不攏……」
「開發新客戶總是吃閉門羹……」
「遇到很難相處的客戶，不知該如何應對才好……」
「想要拉近和對方的距離，但不知道該怎麼做……」
掌握本書介紹的20種實用心理技巧，讓你在各種場合中無往不利！
◆以退為進策略⇒利用「拒絕他人」產生的罪惡感令對方接受自己的要求
每個人都會對「拒絕他人」這件事懷有罪惡感，「以退為進策略」便是運用這種心理說服對方的一種技巧。
──實際上要如何運用呢？
先提出高難度的要求 ⇒ 一如預期被對方拒絕
⇒ 降低要求的難度（實際目標），對方會因為罪惡感而不好意思再次拒絕 ⇒ 交涉成立！
◆低飛球策略⇒利用「話一旦說出口就很難收回」的現象，逐步墊高條件
先將不利的條件隱藏起來，吸引消費者決定購買後，再揭露不利的條件。即使消費者明知條件對自己不利，但在「一致性原理」的作用下，會想要維持自己原本所表現的態度，因此還是輕易接受了不利的條件。
──實際上要如何運用呢？
先開出好條件當作誘餌 ⇒ 簽了臨時合約後再追加條款
⇒ 由主管出馬，讓對方無法後悔 ⇒ 順利正式簽約！
本書嚴選20種在日常生活中實用的心理學技巧，
並用插圖搭配詳盡的步驟解說，具體介紹實際運用方法。
掌握心理技巧，讓你在職場上暢行無阻，成為大家信賴的神隊友！
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| 作 者 |
： |
齊藤 勇 |
| 系 列 |
： |
心理 / 工作術 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年11月30日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776420 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《下一秒，來不及道別》
| 內容簡介 |
： |
|
向所有醫護人員致敬之作
2020年，全球在疫情的陰霾籠罩下，
生活方式起了翻天覆地的轉變。
命運的無常、生死的驟然，
讓我們加倍珍惜眼前的人事物。
這一秒，趁還來得及擁抱。
二零零三沙士時還是初出茅廬「紅衫魚」，
到二零二零新冠肺炎變成穿褲不穿裙的急症室資深成員；
十多年的醫護生涯，她見盡悲歡離合的人間故事。
帶著另一個女人探望妻子的丈夫、拒絕見母親最後一面的兒子、全身浴血喊著「我不想死！」的重症病人⋯⋯
以為已經習慣面對生死的小咩，
直到雙親逝世、自己命危，
突然感受到別離的重量與生命的執著，
對工作有了更深的體悟。
死亡從來不是操縱在自己手上，
生命卻是我們有能力掌握的，
不要把日子過得如行屍走肉。
不要讓自己來不及道別。
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| 作 者 |
： |
小咩 |
| 系 列 |
： |
(1) 心靈勵志 / (2) 職場/散文 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2020年11月20日 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887992394 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
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35頁 之 第 27 頁 (共 344 筆記錄)
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