| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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27頁 之 第 3 頁 (共 265 筆記錄)
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《有些事不必在意》
| 內容簡介 |
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你不必成為「好人」，
而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊！！
讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！
😞你也有過這樣的感覺嗎？
總是鬱鬱寡歡、焦躁不安，得不到平靜；
為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心；
被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪；
忌妒看似光鮮亮麗的他人，因比較而自卑……
佛說：不要在意。
任誰都渴望被愛，所以勉強自己，汲汲營營活在世界的評價之中。
然而，有些事、有些人，你完全不需過度在意，
你該努力的，不是成為他人眼中的好人，
而是成為內心平靜的「不在意」的人。
★若能「不在意」，人生會更順利
● 別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。
● 被信賴的人背叛，是理所當然的。
● 讓別人失望也無妨。
● 嫉妒來自「我現在不幸福」。
● 凡事一旦「勉強」為之，必然無法堅持下去。
● 找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
● 沒必要急著「改變自己」，打造大器皿需要時間。
● 「不在意」但不能「不關心」。
★建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面，擺脫潮濕的陰雨世界，
換掉烙印在心上的錯誤對象，把焦點擺在更重要的事物上，
每天過著晴空萬里、內心平靜的生活，
當個「不在意」的人。
★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」，
希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書，
提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則，
重新享受變化，並勇於捨棄無法掌握的事，
進而邁向更好的未來。
★日本讀者一致好評
「讀完後，心的雜念都消失，焦躁也得到緩和，情緒真的變得輕鬆了。」
「很自然且順暢地讀完，感覺自己頓悟了。」
「非常療癒，悲傷的時候會讀這本書。」
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| 作 者 |
： |
名取芳彥 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年6月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267406830 |
| 書 價 |
： |
HK$120 |
| 返回頁首 |
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《長大是喜不喜歡都無須假裝》
| 內容簡介 |
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繼年度暢銷書《被時間留下的人》，
最觸動人心的勵志作家P’s
睽違3年力作！
「人生中的命題，從來就沒有標準答案
跟隨內心的聲音，做一個溫暖，但不燙傷自己的大人。」
以一貫溫暖筆觸，70則溫柔人生哲學
陪你度過孤獨迷惘時刻，練習好好照顧自己
曾經，我們以為所謂成熟，
是在難過的時候笑著說「我很好」；
是在委屈時習慣壓抑自己，做個體貼懂事的人。
於是時間一久，我們遺忘了自己本來的樣貌，
無法訴說真心，悲傷也只能獨自嚥下。
這本書，就像一杯白開水，溫和堅定地提醒我們，
所謂長大，其實是趟拾回自己的過程。
不再容忍不喜歡的人事物停留在生命中，
該道別的就勇敢說再見，該修復的就悉心呵護。
不再害怕展現真實的模樣，即使不夠完美，也相信自己值得被愛。
人生，沒有所謂「該去」的地方，只有「想去」的所在。
願你在這趟不斷選擇的旅途裡，盡情活出自己最喜歡的樣子。
以#自我、#成長、#挫折、#人際、#溝通、#愛情為題，
獻給總是努力達成他人期待的你，找回為自己而活的勇氣。
〔所謂長大，是把自己放在第一優先〕
－完美無瑕不是最理想的審美，接受有點缺憾、有點瑕疵、有點不符期待的人生，快樂才更樸實無華。
－人生的時間度量沒有準時也沒有遲到。只要你想，什麼時候都來得及。
－無論你有著什麼樣的姿態，終究無法取悅所有的人，唯獨討自己歡心，才是最簡單且應該做的事情。你該活得像花園裡的任何一朵花，不為誰綻放，只為自己漂亮。
〔所謂長大，是喜不喜歡都無須假裝〕
－珍惜每段進入我們生命的緣分，但頻率不同的人，也不要吝嗇讓他成為過客。
－在這什麼都很倉促的時代，不去盲目追逐合群，日子反而會更愜意些。
－若你有異於常人的骨骼，就不一定要穿上相同尺寸的制服；你有別人無法理解的熱情與天賦，就用不著非得要和誰相提並論。
〔所謂長大，是相信終究會雨過天晴〕
－不盡如人意的過程，都會有結束的時候，無論是用什麼方式撐過，多年後再回頭看，其實都不算什麼。
－今天沒有變好，那還有明天，明天永遠都還有明天，時間會還給從未放棄的人一個公道。
－不用因為一場午後雷陣雨，就以為你身處的城市永遠壞天氣，這裡有很多很棒的人、很好的回憶，以及往後你還會持續不斷體驗到的驚喜。
「只要時間在走，我們都會繼續變老，同時，我們也不會停止長大。總有一天，我們會像《被時間留下的人》一般，留下更好的自己與重要的人，然後，披著《長大是喜不喜歡都無須假裝》的瀟灑，在各自的人生裡各自安好。」
──P’s
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| 作 者 |
： |
P's |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
320頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
4711510763991 |
| 書 價 |
： |
HK$127 |
| 返回頁首 |
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《別對每件事都有反應2：不執著的練習》
| 內容簡介 |
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台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——
《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明，繼「該放下，就放下！」
這次將以禪學教會我們，
「學習不執著，過得更快活！」
擺脫不適合的工作與人際關係，
擁有順遂人生的99個禪練習！
＼《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績／
✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？
✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？
✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？
✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？
人生，就是活在當下。
過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。
無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。
感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，
這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。
別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。
全力以赴做好此刻能做的事。
希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！
練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，
其核心理念——
不反應（鈍感力）
不在意（放下力）
不牽扯（擺脫力）
現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。
除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。
人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，
漸漸消耗了極積前進的力量。
本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，
學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。
今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，
如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──
☑ 不為瑣事受傷！
☑ 不因小事發怒！
☑ 不想多餘的事！
☑ 人生「更舒適」的祕訣！
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| 作 者 |
： |
枡野俊明 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年8月 |
| 書 度 |
： |
12 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267537688 |
| 書 價 |
： |
HK$110 |
| 返回頁首 |
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《靜心書寫．活得像雲般自由：先放手，再放心〔心經手抄本〕108天練習【豐盈增訂版】》
| 內容簡介 |
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最能回歸初衷的心經手抄本
獨家原創版本，引領風潮，吳若權陪你靜心抄經
《先放手，再放心：我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版！
結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本，
送給自己與世界，一份最美的祝福。
★最新【豐盈增訂版】 ：收錄《心經》經文要義逐字詳解
★隨書附贈「心經臨摹帖」乙張，便於抄寫與紀錄
【裝幀設計】
＊ 封面設計以明亮黃色搭配拈花之手，帶來新一年的希望與嶄新氣象。
＊ 書封選用310g厚磅卡紙，印色均勻細緻、手感滑順俐落。
＊ 細膩優雅的紅色燙金加工，值得收藏。
＊ 內頁選用100磅進口高級道林紙，紙面平滑、厚度扎實，書寫最適。
＊ 裸背線裝，可180度全書攤平。
【使用方法】
1. 送給自己：每天的靜心抄寫，就是一次對自己的溫柔叮嚀。
2. 送給友人：邀請親友，一同抄經，傳遞最真誠的祝福。
3. 獻上心意：全書寫畢後，迴向給你最想感謝的人。
【本書特色】
＊ 收錄抄經注意事項、《心經》經文詳解。
＊ 作者親自設計便於書寫的抄經格。
＊ 108日抄經格，搭配108個給自己的每日練習。
【得獎成績】
★博客來2022年度總榜百大好書
★博客來2022年新書榜百大好書
★博客來2022年心理勵志百大好書
★誠品2022年年度 TOP 100
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| 作 者 |
： |
吳若權 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年1月
隨書附贈「心經臨摹帖」乙張 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
256頁 |
| 釘 裝 |
： |
裸背線裝 |
| 國際書號 |
： |
4711510761416 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】》
| 內容簡介 |
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該放下，就放下，也放過自己，
工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。
世界變遷快速，環境動盪不安，
網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，
找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動，
人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。
禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。
這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，
正因為人與人之間不可能完全相互理解，
以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去，
不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，
集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。
本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。
當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時，
閱讀本書，必定能讓你成為———
不受人際關係擺佈的人。
對工作態度積極的人。
每天都過得愉快的人。
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| 作 者 |
： |
枡野俊明 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年12月 |
| 書 度 |
： |
12 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
4711510763342 |
| 書 價 |
： |
HK$110 |
| 返回頁首 |
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《【漫畫版】從憂鬱中逃跑：開啟療癒與重生的心靈之旅》
| 內容簡介 |
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∼休息是成長的開始∼
踏上尋找自我的心靈旅程，
發現「休息」的真正價值！
【本書特色】
◎透過漫畫與文字的溫暖結合，讓讀者輕鬆投入並感同身受！
◎日本Amazon 4.5星好評！讀者一致暖心推薦的自我療癒與重生書！
◎探索「逃跑」的真正意義，重新定義休息的重要性，為低潮中的人們帶來慰藉與力量！
生活在節奏飛快的現代社會，
我們是否經常忽略內心的聲音？
壓力不斷累積，無止盡的責任壓得人喘不過氣，
讓許多人感到筋疲力竭，卻又無法停下腳步。
迷茫、痛苦、不安……是否是你現在的生活寫照？
《從憂鬱中逃跑》講述一段勇敢直面心靈陰霾的旅程。
作者以真摯且細膩的筆觸，
記錄了自己在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症，
最終選擇留職停薪、逃離職場的故事。
透過這一個個真實且生動的小故事，
坦誠分享內心的痛苦與掙扎，
並細述如何一步步重拾對生活的希望。
書中不僅呈現作者的親身經歷，
更深刻探討了心靈健康的價值。
剖析社會對「努力」和「成功」的迷思，
挑戰人們對「休息」的刻板印象。
♦︎♦︎重新定義「逃跑」與「休息」的意義♦︎♦︎
「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現；
「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。
有時候，停下腳步或許才是真正的前進。
每個人都值得被療癒，
每個人都值得擁有幸福的未來，
而這一切，從學會接納真實的自己開始。
本書希望為每一位渴望找到自我的讀者，
點亮一盞溫暖的心靈明燈。
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
Naonyan |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863707769 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
| 內容簡介 |
： |
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∼拒絕繁瑣內容，突破現有框架∼
最多東大生、京大生看過的書《思考整理學》作者最新力作，
鍛鍊靈活思維，開啟創意之門！
【本書特色】
◎濃縮過往著作中的經典語錄，充滿啟發的智慧箴言集！
◎開發簡潔思考的力量，從生活中的點滴激發創意與靈感！
◎深入淺出地挑戰傳統思維，透過「頓悟」提升你的創造力！
人與AI不同之處就在於擁有獨特的「創造力」，
而創造力的來源──靈感，通常都是「乍現」的，
可能是路上途經的小店、厚重書籍中的簡短一句話⋯⋯
都能讓我們擁有不同的思維。
本書作者外山滋比古擁有「智慧巨人（知の巨人）」之稱，
作品橫跨英語文學、語言思考等多項領域，以創造性著稱，
主張「以短文詮釋出簡潔而耐人尋味的作品」。
《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
為從他過去的著作中，精挑細選出150則啟發人心的智慧箴言，
擺脫市面上常見的教條式或冗長繁雜的指導書，
主打讓人「頓悟」的隨身靈感集，
引導讀者跳脫既有框架、鍛鍊發想力，
在繁忙的日常中，也能用簡單的方式激發出深刻的思考。
▌鍛鍊創造力的提示──尋求化合物
創意所處理的素材可以是眾所周知、陳舊的事物，
透過意想不到的結合、化合，
就能產生美妙的新思維！
▌思考的過程──不要害怕忘記
壞的遺忘代表頭腦功能的退化，
但好的遺忘能促進頭腦運作；
透過遺忘，我們的大腦可能變得更好！
▌提升思考力的方法──不說話
如果有了一個好想法，千萬不要輕易說出來；
應該先獨自反覆思考，讓它沉澱、純化，
因為一旦說出口，就會失去深思熟慮與寫下來的動力。
▌打磨智慧的生活──忙碌時更要玩耍
精神需要透過玩樂來得到解脫，
當事情繁多、心中很多掛念的時候，
玩樂才顯得更必要！
▌與思考相連的閱讀──拒絕愛讀書的假象
讀書必須與生活的力量相結合，
應避免陷入盲目的崇拜、只是在效仿他人這麼做，
這樣自得其樂只是精神上的脆弱。
▌豐富創意的「聊天」──故意慢慢說
英國人認為，大聲說話會使智慧飛走，
如果想表達很多內容，應該避免大聲說話、降低語速，
往往能說出更多內容。
▌創造未來的提示──人類與機器的分工
人類的頭腦不僅要作為倉庫，
更必須成為創造新事物的工廠，
我們應該讓電腦專注於倉庫的功能，
適時透過「遺忘」整理大腦倉庫，將重點放在知識工廠上。
《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
讓短短的文字，成為你思維深處的火花，
陪你在複雜的世界中，找到屬於自己的智慧與方向！
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| 作 者 |
： |
外山滋比古 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
183 頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548592 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《思考的力量：察覺帶來的人生轉變》
| 內容簡介 |
： |
|
∼思考翻轉現實∼
用思考掌握人生主導權，
讓幸福不再遙不可及！
【本書特色】
◎作者親身經歷＋具體案例，全面解析「思考改變現實」的核心，啟發改變人生的全新視角！
◎內附多個實踐練習，從檢視思考、改變模式到改善現實，逐步打造幸福人生！
◎每章節皆附有清晰重點歸納，快速理解章節核心，針對自身需求實踐改變！
人生真的只能任命運擺布嗎？
還是我們可以靠自己的力量改寫命運？
本書將帶你揭開一個簡單卻深遠的真理
──「現實是由思考所創造」。
從婚姻破裂、經濟困窘，到重建幸福人生，
作者以自身經歷告訴我們，幸福並非可望不可及，
只要願意察覺自己的思維模式，就能翻轉人生。
本書帶領我們從童年誤解、親密關係到金錢觀念，
逐步拆解限制幸福的思維，並提供簡單實用的改變方法。
✧✧改變的力量就在思考之中✧✧
✓察覺潛意識的影響：了解過去如何塑造當下的思維模式。
✓改變限制性思維：運用具體練習方法，翻轉消極念頭，開創幸福生活。
✓實現理想生活的步驟：從親密關係、金錢到夢想，全面提升生活品質。
✧✧實踐思維轉變，迎接人生新局面✧✧
本書精心設計多個實踐練習，
包括檢視與父母的關係、改變思維的技巧，以及實現夢想的三步驟，
即學即用，快速感受到人生的正向改變。
每個人都是自己人生的導演，
而《思考的力量：察覺帶來的人生轉變》一書中每個章節
都是一堂讓你改寫人生劇本的「思考課」。
幸福其實沒有那麼難，只要你願意改變思維！
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
大石洋子 |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 當代思潮/哲學 > 概論 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
189頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548578 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
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《黑白心理 溝通密碼與催眠治療》
| 內容簡介 |
： |
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黑與白 心結與破障
她，利用VAK技巧，期間無改變飲食及運動習慣，兩星期減了15磅！
他，將 keep fit要做的事情，由「苦差」變為「樂事」。
他，利用說話技巧，針對心理特點，把幾乎失去的訂單成功簽妥。
曾經有人陷入病態酗酒，成因竟源於童年親戚的善意訓斥。
沒有基礎的正向寬恕，其實在向事主傷口抹鹽。
專業催眠治療師Sam Wong綜合二十多年街頭觀察及臨床案例，分享實戰心理智慧。
人的心裡有道門，只要找對鎖匙，潛藏的寶庫就會打開……
-情緒不是壞東西，恐懼和憤怒也有其作用。
-壞習慣有得改？遲到、做事拖延，輕鬆改變。
-做朋友的「訴苦樹洞」，隨時累人兼累己？
-減肥、戒煙，由「心」做起，潛意識幫到你。
-用忙碌去療癒情傷，有效還是無效？
-落力為你好，得不到分數，為何他不明白我？
-失戀急救：為什麼他分手沒好好交代？
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| 作 者 |
： |
Sam Wong |
| 系 列 |
： |
實用心理 |
| 出版 社 |
： |
筆求人工作室 |
| 出版日期 |
： |
2025年2月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
272頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887009962 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
| 返回頁首 |
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|
《為何永遠放不下？》
| 內容簡介 |
： |
|
「為何永遠放不下？」
那是因為生存確是需要背負一些包袱，這是最直接令我們感覺活著的方法。
揹上包袱的我們，雖然步伐難免沉重，但每次回首，路上的腳印會證實我們的用心。
持續堅持，你捱過的每一份重量都會轉化成更強壯的你。這都是值得我們為自己驕傲的！
可是你亦要注意，你是消耗身體的氣力去背負這些重量啊。
過多的包袱就有如千斤重負，確確實實會對你造成傷害的…
包袱，從來難以計算它將來給予你多大的壓力，
我們惟有不時觀察，當發現包袱開始傷害自己時，
我們就要思考如何處理它。
人不是無感情的死物，而揹上的包袱每件都珍貴非常，
我們沒可能什麼也放下的，所以我們更要學習安置包袱的法門！
讓塵為我們演繹各樣包袱的故事，
為我們提供新穎又有趣的包袱收納方法吧！
祝願每個人都能夠解除不必要的束縛，重新輕裝上路。
|
| |
| 作 者 |
： |
陳塵Rap Chan |
| 系 列 |
： |
繪本／心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 20 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269871735 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
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27頁 之 第 3 頁 (共 265 筆記錄)
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