| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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35頁 之 第 9 頁 (共 344 筆記錄)
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《原來愛情可以不痛》
| 內容簡介 |
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當愛情變成慢性病，自療原生家庭的痛，把創傷終結，才能好好去愛。
人總是對戀愛懷抱著美好的幻想，
然而愛著愛著，卻發現愛情逐漸變成「慢性病」，
反覆發作，痛苦難當。
有些人不斷受傷，卻離不開同一類型的麻煩伴侶；
有些人渴望親密，卻總在關係中感到窒息；
有些人明明愛，卻總是忍不住傷害對方；
有些人跌跌撞撞，卻始終說不清自己出了甚麼問題。
這些患上「戀病」的人們，
體內潛伏著原生家庭遺傳下來的傷，
幸運的是，創傷的遺傳並非不可逆轉的宿命，
即便背負著傷痛，我們仍可以有勇氣與智慧去自療，
改寫自己的人生劇本，把創傷終結在這一代。
由診斷到復康，註冊輔導心理學家吳芷嫣Natalie和你一步一步，走上自療「戀病」的路，讓我們都能愛得其所。
本書特色
．本書作者吳芷嫣繼《其實你不必強迫自己喜歡父母》及《別讓原生定義餘生》後，再次就原生家庭問題著書，希望讀者能夠跟著指引來自救。
．本書以愛情問題出發，讓讀者能夠追塑自己的原生家庭問題。
．文字深入淺出，以理論框架配合個案分析，讓讀者更能掌握問題核心。
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| 作 者 |
： |
吳芷嫣 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 / 心理 / 個人成長 / 家庭 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887144403 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《逆流而思：在合群的社會裡活出自己》
| 內容簡介 |
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∼不被常識綁架的生活哲學∼
學會懷疑「這真的是對的嗎？」
重新定義做自己的勇氣！
【本書特色】
◎以冷靜理性的視角拆解社會中「理所當然」的價值與規則，帶你重新思考合群與自我的界線，培養真正的獨立思考力！
◎結合百萬YouTuber的真實經驗與深度觀察，揭示成功背後的邏輯，展現從生活中提煉出洞察與行動力的思維！
◎拒絕說教與迎合，以誠實自省陪你在群體壓力中找回自我節奏，學會自在而真實地活出自己！
我們都曾在群體中學會低頭，
怕被說太怪、太難相處，於是努力讓自己變得「剛剛好」──
不突出，也不落後。
然而，這樣的「合群」，真的讓你快樂嗎？
YouTube頻道「釣りよかでしょう。」創辦人YORAI，
以他獨特的分析力，從佐賀的鄉間生活出發，
思考金錢、工作、人際關係與社會規則的本質。
他不說漂亮話，也不追逐潮流，
而是以實驗者的姿態，一次又一次拆解世人習以為常的真理，
證明「被稱為常識的事，往往只是方便的錯覺」。
本書不是教你反叛，而是提醒你重新思考。
當你開始懷疑「這真的是正確的嗎？」的那一刻，
便已踏上屬於自己的道路。
那些看似平凡的日常、反覆的掙扎與猶豫，
都是你找回自我思考的起點。
在合群的洪流裡，選擇逆向思考，
並非孤立自己，而是誠實地活成自己。
願你在《逆流而思》裡，看見「不迎合」的勇氣，
也學會在眾聲喧嘩中，安靜地堅持自己的節奏！
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| 作 者 |
： |
YORAI |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
207頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708797 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《理解的本質：破除「自以為懂了」的假象》
| 內容簡介 |
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∼看似懂了，其實什麼都沒懂∼
從「自以為」中覺醒，
學會真正的「理解」！
【本書特色】
◎以心理學實驗揭露「理解錯覺」的機制，讓你看清大腦的盲點。
◎結合閱讀、學習與思考的真實案例，帶你從「看懂」邁向「真正理解」。
◎提供具體策略與練習，幫助你發現「自以為懂」的徵兆，重建深度學習能力。
「我明明看懂了，為什麼還是做錯？」
「學了很多知識，但總覺得沒真正掌握⋯⋯」
「考完試就全忘光，難道是記性不好？」
──其實問題不在「不懂」，而是「以為自己懂了」。
我們的大腦熱愛穩定與連貫，
一旦感覺「看懂了」，就會停止思考和探索。
真正阻礙學習的，不是難度，而是這種「自以為懂了」的陷阱。
《理解的本質》以閱讀理解實驗為起點，
揭開「自以為懂了」的心理機制，
帶你體驗從不懂到懂的詳細過程。
3大關鍵，破除「自以為懂了」的假象！
．察覺差異──學會辨認「看懂」與「理解」的界線。
．重新連結──建立知識間的關聯，而非死記表面。
．持續探索──面對不懂時不逃避，讓思考成為成長的起點。
當你願意承認「還不懂」，才是真正理解的開始。
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| 作 者 |
： |
西林克彥 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人格天賦/潛能開發 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
215頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841020 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《孤獨與不安的課題：為了過上更好的人生》
| 內容簡介 |
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∼孤獨與不安是我們一生擺脫不掉的暗影∼
日本知名導演告訴你
如何「孤獨活」的練習簿
【本書特色】
◎由日本知名導演、《我讀「空氣」但不盲從》《不死之身的特攻兵》作者──鴻上尚史所著。
◎提出「真孤獨」VS「假孤獨」、「正面的不安」VS「負面的不安」重新詮釋現代人的「焦慮與寂寞」議題。
◎全書分為完整的23堂課，從生活、人際、愛情等全方位的練習，帶領讀者一步步掌握與孤獨不安共處的方法。
關上與外界的連結時，你是否會感覺受到孤獨衝擊；
夜深人靜的時刻，你是否因焦慮不安而輾轉難眠？
明明有人「陪伴」，心裡卻依舊空落落的，這究竟是為什麼？
《孤獨與不安的課題》
以溫柔而犀利的視角，切入現代人共同的脆弱點。
網路便利的時代，
許多人喜歡獨自待在家追網劇、滑手機，
以為這就是喜歡獨處、習慣一個人，
殊不知這只是「假性孤獨」，
一旦無法透過網路與人分享，就會承受不了；
另一方面，只要是人就會感到焦慮不安，
但「負面的不安」只會不斷剝奪自身的能量。
懂得「真正的孤獨」，
才能與自我對話、放開依賴；
抱持「正面的不安」，
才能帶領我們開創未來。
我們這一生都難以擺脫孤獨與不安，
因此必須知道如何正確與它們共處。
遵循日本知名導演──鴻上尚史「孤獨與不安的二十三堂課」，
練習和自己獨處、提升向前邁進的動力，
你將不再害怕空虛寂寞、因渴求他人的愛與肯定而一味損耗自己，
成為真正完整的個體。
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| 作 者 |
： |
鴻上尚史 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年1月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841037 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《我是不是想太多？關於「隱性高敏感族」》
| 內容簡介 |
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∼多情、易傷、抗壓性低？∼
其實是細膩、柔韌、有著比誰都堅強的心。
【本書特色】
◎深入剖析「隱性高敏感族」，練習善用人格特質。
◎學習妥善處理情緒，不再受情緒所困，接納自己的所有面向。
◎HSS型HSP專門心理諮商師的真實內心話，擁抱每一個曾因不夠了解自己，而感到不安的「高敏感族」靈魂。
「那些超出常規的感受是我們無法割捨的一部分，
即便再怎麼努力隱藏也只會讓你愈來愈痛苦而已。
──時田HISAKO
雖然在人群中活潑外向、閃閃發光，
獨自一人時卻又感到無力、失去自信；
偶爾對事物充滿幹勁、
偶爾又想暫時逃離，
但最後總會選擇勉強自己硬撐；
看似十分擅長待人接物，
實際卻常在關係中獨自感到挫折，
為了拿捏人與人之間的距離而疲憊不堪⋯⋯
對世界的感受比他人深刻、
情緒波動大於常人等等，
這些看似令你備受困擾、像缺點般的部分，
其實都是身為「隱性高敏感族」的特色。
這類族群兼具外向與細膩，
所以易傷卻又堅強。
因為感受能力比非高敏感族高上許多，
對人事物的顧慮也隨之增加，
才總是身心俱疲、充滿壓力
若能更加了解、善用這些特質，
學習如何與敏銳的感受共處，
學習保護「高敏感」的心，
並不再壓抑內心、強迫與他人相同時，
也許，你將愛上這樣精巧纖細的自己。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
時田HISAKO |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
273頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708742 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《奇蹟的起點：透過量子法則，改寫人生》
| 內容簡介 |
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∼「你想怎麼改變人生？」∼
以科學為根基實現潛意識，
讓人生從低谷再起的方法！
【本書特色】
◎將理論實踐於生活，轉變現實！
◎淺顯易懂，初次接觸量子力學也OK！
◎具備科學理論基礎，延伸經典概念，從物理走向心理。
曾落魄到全身資產不足一千日圓，
但在遇見量子力學，並苦心鑽研後，
逐漸理解了世界運轉的機制，
一步步將信念轉化為現實，
讓願望成為生命的現在進行式。
人們生活的意義是什麼？
又為何會有悲傷情緒、失敗經驗、困窘之時？
這些狀態，
也許能視為一種「體驗」，
一種生而為人，來到世上所經歷的體驗。
受挫時產生的情感，以及挫敗後如何振作，
都是體驗與享受人生的一部分。
發現做不喜歡的事情會痛苦，
那麼就找出喜歡的事；
發現遇見什麼樣的人會令你喜悅，
那便多多讓自己感到幸福。
你也曾有這些心願嗎？
•想改善目前的人際關係
•希望事業有所突破、達到新目標
•想找到符合理想的伴侶或同伴
•想要經濟自由，不再擔憂開銷
•想得到精神上的滿足
•想活出自我、能更開心地生活
本書《奇蹟的起點：透過量子法則，改寫人生》
以共軛波動原理、互補原理、薛丁格的貓等理論與案例，
帶你尋找出宇宙運行的規則，
在這個每分每秒都經歷著新生與消逝的巨大循環裡，
努力去體驗所有可能。
找出幸福快樂的事、
找出值得自己追求的事，
將這份「喜歡」化為強烈、正向的力量，
讓潛意識中的期望化作現實，
盡情享受，全力以赴地生活！
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| 作 者 |
： |
田畑誠 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年12月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
284頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730966 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《專注的力量：放對焦點，放大幸福》
| 內容簡介 |
： |
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∼改變人生，靠「放對焦點」∼
激發你不為人知的潛能，從此翻轉人生！
【本書特色】
◎「臨場感」練習，將願望具象化，讓潛意識自動改寫程式！
◎揭示潛意識的運作法則，幫助你擺脫負面迴圈，養成正向循環的專注習慣！
◎提供日常可行的方法——從生活空間設計到接觸大自然，隨時隨地都能練習專注！
你是否常覺得，已經很努力了卻總是停在原地？
明明有夢想，卻總被不安和雜念拉住腳步？
事實上，95％∼99％的人生是由潛意識決定的。
當我們專注於「缺乏」，焦慮就會被放大；
但只要學會把焦點放在內心真正渴望的目標，
潛意識就會成為最佳助力，幫你順利航向幸福！
《專注的力量：放對焦點，放大幸福》
帶你重新認識專注與潛意識的關係，
並提供最實用、最簡單的改變方法，
幫助你突破現狀，迎來全新的可能！
✦「臨場感」練習✦
運用象徵物與圖像，讓自己提前感受願望實現的真實感，強化潛意識的信號。
✦與金錢相處的祕訣✦
啟動「感謝能量」循環、培養投資心態，便能獲取數倍回報。
✦培養「提問力」✦
針對看不見的問題自問自答後，聚焦於解決方案並回歸平常心。
《專注的力量》教你用最簡單的方式——
專注於已擁有的美好，專注在做得到的小事，
一點一滴累積，啟動幸福的雪球效應。
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| 作 者 |
： |
BAZZI |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 心理學 > 記憶與學習 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
207頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730720 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《極上孤獨：讓不流於俗套的生活方式成為你的標籤》
| 內容簡介 |
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∼孤獨是極致的奢侈∼
比起勉強迎合，獨處更令人愉悅及充實──
選擇孤獨，便是選擇一場與自我的深刻對話。
【本書特色】
◎暢銷書《家人這種病》作者 下重曉子 之作，再次顛覆一般觀念，重新詮釋「孤獨」的含義。
◎推薦給「怕寂寞」「歷經人生轉折期」「社交能量低」的人，在日常獨處中獲得力量。
◎文章平易而貼近每個人的生活，揭示必定到來的「中年孤獨」下，該如何找回自我。
當年一起連環殺人案「座間九人殺害事件」震驚全日本，
起因卻是網路上的「自殺網站」。
然而，那些留言給「上吊師」的人，
實際上見面後並沒有真正想死，只是因為太「寂寞」想找人說話。
現代社會中，
「孤獨」常與「寂寞」等負面印象畫上等號，
感覺沒人理解自己、沒有朋友是多麽地痛苦。
然而，為了融入群體而迎合他人、放棄自我，
是否更加痛苦而空虛呢？
本書作者自小因病被迫與世隔絕，
卻意外嚐到「孤獨」的甜美，學會與自己對話；
成年之後，她更加確信──
孤獨是自由，是不必迎合的勇氣，更是生命最奢侈的享受；
真正懂得孤獨的人，能在無人打擾的時光裡，
看清自我、培養品格，並靜靜地唱出屬於自己的人生之歌。
「就算沒有人理解你，那又如何？
一個人的時候，反而能盡情去做自己喜歡的事。
就算不被別人認可，那也無妨，
只要自己理解自己就足夠了。
孤獨並不是悲慘，真正的問題在於──你把孤獨視為悲慘。」
透過書中的故事與思索，
你將學會如何與孤獨為伴，
甚至在孤獨裡發現最真實的自己。
孤獨中，所有喧囂都將變得無足輕重。
學會享受孤獨，才是品味生活的開始──
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| 作 者 |
： |
下重曉子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730713 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
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《原來你並不孤單》
| 內容簡介 |
： |
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「你也一定有一些，藏在心底不敢說的話…」
//「為甚麼我的紙機總是飛不起來？」
「唔……也許是它們不知道目的地吧。」//
這是一本由茶里為你們所寫心靈圖文漫畫——
「致所有放不下的過去，以及對未來的期盼」
【紙飛機】
我：「目的地？」
她：「是啊，如果你寫上想傳遞的話。說不定，它們就知道要飛去哪了。」
我：「原來，是這樣嗎？」
我：「那我想要傳遞的話是……」
【茶里人物介紹】：在紙上塗鴉的我 | 學習摺紙的我 | 摺紙失敗了的我 | 啟程的我
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| 作 者 |
： |
茶里 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
夢繪文創 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月 |
| 書 度 |
： |
14.8cm x 21cm |
| 頁 數 |
： |
152頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887989417 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《台灣同婚法的誕生與演進》
| 內容簡介 |
： |
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同性婚姻的權利，是對異性戀主義這一初始設定（=不公義）的明確挑戰，是當事人不斷發聲、持續抗爭後才得以爭取的。
當事人並非要求社會給予體諒或「溫柔」，而是要改變僅將異性戀視為正常、普通的幻想性規範，要求承認LGBTQ+ 的平等權利。這毫無疑問是一場關於性規範的政治抗爭，是一個戰場。台灣的同志聯合女性運動、關心國家未來的廣大民眾（特別是年輕人）以及政權核心，最終在這場抗爭中取得勝利。
本書記錄了這一路奮鬥的軌跡。
成熟的民主，以及關心政治的眾多國民，特別是對「台灣的未來」感到焦慮的年輕人，推動這個艱難的運動走向終點。民主和人權，都不是從天上掉下來的。
2019年5月17日，立法院三讀通過《司法院釋字第748號解釋施行法》，並於5月24日正式生效，台灣成為亞洲第一個同性婚姻合法的國家。這一天，全國有526對同性伴侶登記結婚。
長期關注台灣同志運動的鈴木賢教授，也是這歷史性一刻的見證者。明治大學法學部教授鈴木賢是家庭法的權威，也是札幌同志遊行的創辦人，長期致力於推動日本同婚合法化，自2005年開始，每年來台參加同志遊行，並曾三度受邀至台大法學院擔任客座教授，親身參與了台灣的婚姻平權歷程，並率先於日本出版《台灣同婚法的誕生》，希望台灣經驗可以助日本一臂之力，對於同婚之於社會的影響，提供基於事實的論據，並在同婚法實施六年後推出中文版，彙整、補足法律施行後的最新發展與制度變化。
他鉅細靡遺地呈現修法過程的功防和論辯，國民意識的流轉與變動，也是超過二十年的跨國同志交流最深刻的觀察。。
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| |
| 作 者 |
： |
鈴木賢 |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 當代思潮 > 性別研究 |
| 出版 社 |
： |
印刻文學生活雜誌出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
392頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863878711 |
| 書 價 |
： |
HK$199 |
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