| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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34頁 之 第 15 頁 (共 335 筆記錄)
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《身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅》
| 內容簡介 |
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∼將煩悶一掃而空的身心百科全書∼
運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！
【本書特色】
◎詳列各種身心不適症狀，了解根源才能解決問題！
◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！
◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！
疫情過後，還是覺得內心惶惶不安嗎？
近年來，受到新冠疫情的影響，
感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。
本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀，
提供了最佳的改善訣竅！
從日常生活中的飲食、運動⋯⋯
．葛紅茶→消除內心疲勞、迎接活力明天。
．熱炒青椒雞肉絲→攝取維他命C寶庫，改善慢性疲勞。
．節拍運動→促進神經傳導物質──血清素的分泌。
到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯
．按壓穴道→解決社交疲勞、胃灼熱、淺眠的煩腦。
．I am OK→使用通關密語，不讓煩惱轉化為創傷。
．葡萄柚身體磨砂膏→利用葡萄柚香氣提神，讓身體瞬間清爽。
由專業的身心科醫師們教你如何打造幸福體質，
讓你不再受新冠憂鬱所苦！
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| 作 者 |
： |
渡部芳德(監修) |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 壓力調節 / 睡眠障礙 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705727 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《告別膝痛就從「空中深蹲」開始》
| 內容簡介 |
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∼強化第二心臟∼
不管幾歲，都能保持健步如飛的保健操！
【本書特色】
◎詳解膝痛原因，找出身體的毛病！
◎真人清楚示範7種護膝運動，讓你輕鬆學會！
◎搭配按摩、飲食等方法，預防關節炎、骨質疏鬆！
你有類似的狀況嗎？
□站起來時膝蓋會痛，開始走路就不痛了。
□下樓梯時，常常感到很煎熬。
□天氣一變冷，膝蓋就會痛。
□好像拖著腳步在走路。
□走路腳步不穩、容易絆倒。
□覺得出門是件苦差事。
□步幅變小，走路速度變慢。
□剪腳指甲有困難。
□最近一兩年體重增加超過三公斤。
□屁股愈來愈下垂。
如果有這些症狀，
就代表你是膝痛的高危險群！
疫情肆虐期間，外出時間大量減少，
而長時間關在家中，容易導致肌力不足，甚至造成肥胖。
這些都是加重膝蓋負擔的元凶。
若是對於疼痛置之不理，很可能惡化成退化性關節炎，
長年累月下來，還會導致失智風險增高。
不過不用擔心，只要做本書介紹的七種運動，
就能鍛鍊你的大腿與臀部肌肉，遠離膝痛風險。
事不宜遲，趕緊翻開本書進行全面的膝蓋自我檢測，
從現在開始好好保養膝蓋吧！
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| 作 者 |
： |
內田輝和 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽 / 皮拉提斯 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705697 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《血案2之血證如山》
| 內容簡介 |
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歷史軌跡的波動，往往因一些人物的生卒及判斷而起，但當中其實還受一個不穩定因素影響——那就是你跟我皆有的「血液」。血液疾病，除了左右人的命運，還能左右國家的國運。所謂「血證如山」，一個歷史人物的殞落，背後也許交織著千萬個可能、揣測和陰謀論，唯獨曾經在他們體內流動的血液，是不可撼動的證據。
． 伊朗末代國王巴列維患上血液癌症，竟動搖伊朗與美國關係至今？
． 現代基因分析方法也許能破解貝多芬肝衰竭的成因？罪魁禍首可能是影響鐵質吸收的基因？
．小小吸血水蛭缺席治療，結果令拿破崙兵敗滑鐵盧？
．英國的政治制度改變，起源於安妮女王的系統性紅斑狼瘡症？
追查各人的病歷，以現代血液學理論勘查一件又一件的「血案」，由一個你可能從沒想像過的角度重新認識不同的歷史人物。
作者前作《血案——歷史中的血液學個案》獲第四屆香港出版雙年獎生活及科普類「出版獎」，而另一系列著作《血液狂想曲1——走進血液的世界》獲選為第十八屆「十本好讀」「中學生最愛書籍」第七位。
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| 作 者 |
： |
史丹福 |
| 系 列 |
： |
醫學 / 血液學 / 科普 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
272頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789153 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
| 返回頁首 |
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《骨痕》
| 內容簡介 |
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法醫人類學家從骸骨上的痕跡，了解逝者的生活習慣、健康狀況和經歷。
這些生活、壓力、病理的痕跡隨著時間變成了回憶、感情、體會的載體。
每道烙印在骨頭上的痕跡都是獨一無二的，癒合過後的傷痕不是一道裂縫，而是一份閱歷，以及曾經努力生存的憑證。
為何女性較常出現脊椎和腰椎毛病？
網球肘、五十肩、駝背、圓肩因何形成？
短訊頸、腳趾公外翻、扁平足是文明的見證？
脆弱的「上五寸下五寸」是骨折的高危部位？
古代人和現代人的關節炎成因有何不同？
不同職業、運動和習慣會導致哪些筋骨勞損？
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| 作 者 |
： |
李衍蒨 |
| 系 列 |
： |
社會科學 / 法醫學 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789207 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《穿越牙齒的光影旅程》
| 內容簡介 |
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牙科放射學？
是研究牙齒有沒有放射物質的學問嗎？
牙科放射學，就是當我們看牙醫要照X光，背後與之息息相關的一門學問。這名稱或許有些誤導，嚴格來說應該是口腔頜面放射學，因為看的不只是口腔和牙齒，還會看其他部分，例如頜骨、部分頸部和面部位置。但是，這個解釋應該不足以解答我們對這範疇的疑問。
◎牙科放射學是專科嗎？跟在診所工作的牙醫是同一回事嗎？
◎不是說照牙科X光不會對身體造成嚴重影響？為何到真正照射時卻被醫生和姑娘丟下自己一人在X光室？
◎由X光射出到X光片顯現成像，中間有過什麼變化？
◎在一家牙醫診所拿到的X光片，可否拿到另一家診所使用？
◎要減低重照機率原來有竅門？
◎牙科X光片不止一種？
看畢本書，對牙科放射學有初步認識，也聽過背後各種小故事和趣聞，就會更加明白牙醫為什麼要替病人照X光。它不是中看不中用的把戲，不是為了騙病人多付錢的項目，也不是「很痛很不舒服不知為何」的折磨。那些穿越我們牙齒的光，所經歷的絕不是一個毫無意義的旅程。
◎現時關於牙科放射學的中文書甚少，相關資料之寫作語言主要以英語為主。此書有系統地整理牙科放射學的資訊，並運用輕鬆有趣的形式表達，使本港以至華語地區的讀者們都能用熟悉的母語，接觸更多牙科知識。
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| 作 者 |
： |
楊偉勤醫生 |
| 系 列 |
： |
醫學 / 牙科 / 牙科放射學 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月14日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789177 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
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《愛、骨健》
| 內容簡介 |
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《愛、骨健》簡介
此書是由骨質疏鬆症學者劉明珠醫生精心編寫，是之前劉醫生的著作《愛、骨樂》的新版。劉醫生從事研究骨質疏鬆症已三十多年，擁有很多學術及臨床的豐富經驗，她的研究成果對於協助病人預防及治療骨質疏鬆症有莫大的貢獻。
《愛、骨健》使用深入淺出的語言，探討骨質疏鬆症的流行病學、病理學、成因及治療之外，亦加入了最新的研究資訊，包括新冠、腸道菌、維他命D與骨質疏鬆症的關係等珍貴資料。
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| 作 者 |
： |
劉明珠醫生 |
| 系 列 |
： |
健康 |
| 出版 社 |
： |
星島雜誌集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23.5 cm |
| 頁 數 |
： |
136頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-348-538-8 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
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《情緒力量》
| 內容簡介 |
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心橋暢通無阻，那儘管二人身處兩地，也不會覺得孤單疏離，
因為我們知道心橋的另一端，有心的依靠所在。
沒有路障，我們也會更容易知道另一端所發生的狀況，
出現破損的時候更容易及時找到需要修整的地方。
世界萬物的存在原本只是客觀的黑白灰，是情緒的存在，讓世界一下子有了色彩，也讓每一個人的世界因此而收得獨特。
而情緒，本是身心稜鏡下折射出來的一道彩虹。
在這本書中，我們將重獲能夠折射幸福感的認知稜鏡。
它能讓折射出來的情緒，成為一種力量，
一種足以築城及維護人與人之間心橋的力量。
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| 作 者 |
： |
蘇醒 |
| 系 列 |
： |
情緒 / 心理健康 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
200頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888820481 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《精神科待命30小時+ (2)》
| 內容簡介 |
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精神科醫生不就是診斷精神疾病，然後處方藥物便行了嗎？
可不是這麼簡單啊！
精神疾病與其他專科的疾病大有不同。有些病人雖然患上同樣的精神疾病，但他們未必適合同樣的治療方法，甚至乎由不同的醫生去處理這些個案，也會有不同的治療效果。
精神科醫生看診時「問長問短」，無非也是想多瞭解病人的家庭背景和成長經歷。醫生要醫治的不是精神疾病本身，而是病人背後的「formulation」，即是精神疾病和各種前因後果所構成的一個心理結構。
瞭解精神科醫生的當值生活，從新的角度學習關於精神醫學的知識，例如：
．什麼是分裂情感性障礙？
．如何分辨幻聽的真假？
．吃精神科藥物出現副作用怎麼辦？
．真的有微笑抑鬱這一種精神疾病？
．若同時需要精神和生理上的治療會怎樣安排？
．精神科醫生懂得看精神病以外的疾病嗎？
．什麼是認知行為治療？
過去已發生的事，醫生當然無法改變，但如果能夠令病人更深入瞭解自己，清楚明白精神病和自己過去的關係，就已經是一種不錯的治療。
◎「小鳥醫生」Facebook專頁超過48,000粉絲支持。
◎作者曾任職公立醫院精神科多年，現為私人執業的精神科專科醫生，臨床經驗豐富，善用改編的真實個案來講解精神醫學知識。
◎《精神科待命30小時+》去年出版後反應熱烈，此書將繼續分享小鳥醫生在公立醫院當值時之點點滴滴，同時亦是這個小系列的終結篇。書中的最後篇章加插了小鳥醫生轉為私人執業後的另一種「on call」生活分享。
◎書中加人「醫學小知識」、「精神醫學實戰」和「醫學趣談」，實用且富趣味性，具參考價值。
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| 作 者 |
： |
小鳥醫生 |
| 系 列 |
： |
精神醫學 / 醫療保健 / 心理治療 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月4日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
200頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789160 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
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《女醫生眼中的醫學美容》
| 內容簡介 |
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你有以下疑惑嗎？
皺紋分幾多種？
打肉毒桿菌素會「中毒」嗎？
什麼是埋線？
無刀拉皮又如何做到？
如何脫離「闊口闊面」？
透明質酸，人人都打得嗎？
打針打到硬膠面？
遮不到的黑眼圈如何處理？
眼袋還是臥蠶？
非手術怎樣纖體溶脂？
想拜拜火雞頸及雙下巴？
妊娠紋與橙皮紋不同嗎？
敏感肌如何美白？
毛孔與凹凸洞怎處理？
減糖可以抗衰老嗎？
口服膠原蛋白有效嗎？
林薇醫生首本出版書籍《女醫生眼中的皮膚護理》於2017年面世，得到各位厚愛及支持，反應良好。
為向大眾介紹更多醫學美容及皮膚護理的資訊，故推出第二本「女醫生」系列：《女醫生眼中的醫學美容》。
醫美，醫治的不是疾病；而是提升及改善人們的生活質素。醫學美容亦不是魔法，而是有根有據，有科學研究、具臨床實證及數據支持的醫學治療。
作者期望透過書籍，讓讀者可以掌握更多關於醫學美容的資訊，作出精明的抉擇。
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| 作 者 |
： |
林薇 醫生 |
| 系 列 |
： |
醫學知識 / 醫學美容 |
| 出版 社 |
： |
星島日報出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789623485296 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
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《大女生青春期身體的祕密—圖文漫畫劇場版》
| 內容簡介 |
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▲青春期的性+異性交往+性騷擾應對法+Q&A▲
各領域專家一致好評推薦
繼《小女生身體的祕密》後，
再度為青少年量身打造的性教育漫畫！
婦產科專家為青少年準備的性教育漫畫！
從青春期的性和健康管理，到異性交往和性騷擾的應對法！
一位急躁冒失、好奇心十足的14歲青少女亞菈和她的姊姊及閨蜜們，以及經營婦產科的阿姆醫師和她的分身天使阿姆，發生許多值得探討、關於青春期的小故事。內容多元豐富，幫助小學五年級到國中二年級左右、逐漸邁向成熟的孩子，解決各種疑難問題。並藉由漫畫家徐娜所描繪既感性又美麗的插圖，將身心成長的健康智慧，傳遞給青春期的少男少女們！
◎專家審定推薦
「我依據聯合國全面性教育建議的原則審訂這本書，希望這本書能提供符合事實的性知識，讓所有孩子都看得到自己，並覺得被支持。我期待有更多像東雨文化一樣用心的出版社，致力出版性教育書籍；也希望家長、老師能藉由本書，開啟與孩子的對話，而成為可以同理孩子感覺、不以己身價值觀批判孩子、支持孩子的大人。」 ──楊佳羚 副教授（摘錄自推薦序）
「很高興這本童話式、易讀的漫畫書，可以用輕鬆的方式學習人生的大道裡，希望老師、家長們可以鼓勵青少年女性和男性自己閱讀，彼此討論，早日健康成長！」 ──晏涵文 教授（摘錄自推薦序）
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| 作 者 |
： |
安明玉 |
| 系 列 |
： |
兒童文學 |
| 出版 社 |
： |
東雨文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年6月5日 |
| 書 度 |
： |
24.5 cm x 18.5 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789575215798 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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