| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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33頁 之 第 18 頁 (共 322 筆記錄)
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《看漫畫學解剖生理學》
| 內容簡介 |
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∼初學者也能無痛學習醫學知識∼
從事醫療工作的第一步，
就是了解掌握生命奧妙的人體！
【本書特色】
◎輕鬆漫畫：每一單元開始前都搭配輕鬆漫畫，讓你快速進入高效學習狀態！
◎清晰解說：解說簡潔明瞭，用螢光筆記號幫你標註重點！
◎簡易插圖：搭配右頁的解說，方便比對的同時，增強圖像記憶！
「辣」不包含在味覺裡？
血液繞行全身一圈只要1分鐘？
肺無法靠自己的力量膨脹收縮？
1整天製造的尿量大約是體重的3倍？
胃只是暫存倉庫，沒有胃也能活下去？
「解剖生理學」顧名思義就是結合解剖學和生理學的學問。
坂井建雄老師針對臨床工作者的需求，詳細解說與人體相關的醫學知識。
在編排上考量了日本的護理師國考，因此相當適合用來鞏固基礎知識。
本書特色如下：
✙✙輕鬆漫畫✙✙
每一單元開始前都搭配輕鬆漫畫，幫助讀者快速理解單元內容，進入高效學習狀態。
遇到荷爾蒙、細胞等難以理解的主題時，還會透過擬人化，讓人更容易理解。
✙✙清晰解說✙✙
解說簡潔明瞭，以粗體字標註專有名詞，並用螢光筆標註重點，學習不費力。
解說文章下方還有名詞註解，增加額外小知識，統整學習內容。
✙✙簡易插圖✙✙
搭配右頁的解說文章，方便比對的同時，增強圖像記憶，迅速吸收各部位的專有名詞。
不論你是考生，還是單純對解剖學、生理學有興趣，
都歡迎翻閱書，破解身體裡各種不可思議的現象！
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| 作 者 |
： |
坂井建雄(監修)/つなぎ•サイドランチ(插畫) |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 醫學 > 醫療常識 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705703 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅》
| 內容簡介 |
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∼將煩悶一掃而空的身心百科全書∼
運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！
【本書特色】
◎詳列各種身心不適症狀，了解根源才能解決問題！
◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！
◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！
疫情過後，還是覺得內心惶惶不安嗎？
近年來，受到新冠疫情的影響，
感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。
本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀，
提供了最佳的改善訣竅！
從日常生活中的飲食、運動⋯⋯
．葛紅茶→消除內心疲勞、迎接活力明天。
．熱炒青椒雞肉絲→攝取維他命C寶庫，改善慢性疲勞。
．節拍運動→促進神經傳導物質──血清素的分泌。
到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯
．按壓穴道→解決社交疲勞、胃灼熱、淺眠的煩腦。
．I am OK→使用通關密語，不讓煩惱轉化為創傷。
．葡萄柚身體磨砂膏→利用葡萄柚香氣提神，讓身體瞬間清爽。
由專業的身心科醫師們教你如何打造幸福體質，
讓你不再受新冠憂鬱所苦！
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| 作 者 |
： |
渡部芳德(監修) |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 壓力調節 / 睡眠障礙 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705727 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《告別膝痛就從「空中深蹲」開始》
| 內容簡介 |
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∼強化第二心臟∼
不管幾歲，都能保持健步如飛的保健操！
【本書特色】
◎詳解膝痛原因，找出身體的毛病！
◎真人清楚示範7種護膝運動，讓你輕鬆學會！
◎搭配按摩、飲食等方法，預防關節炎、骨質疏鬆！
你有類似的狀況嗎？
□站起來時膝蓋會痛，開始走路就不痛了。
□下樓梯時，常常感到很煎熬。
□天氣一變冷，膝蓋就會痛。
□好像拖著腳步在走路。
□走路腳步不穩、容易絆倒。
□覺得出門是件苦差事。
□步幅變小，走路速度變慢。
□剪腳指甲有困難。
□最近一兩年體重增加超過三公斤。
□屁股愈來愈下垂。
如果有這些症狀，
就代表你是膝痛的高危險群！
疫情肆虐期間，外出時間大量減少，
而長時間關在家中，容易導致肌力不足，甚至造成肥胖。
這些都是加重膝蓋負擔的元凶。
若是對於疼痛置之不理，很可能惡化成退化性關節炎，
長年累月下來，還會導致失智風險增高。
不過不用擔心，只要做本書介紹的七種運動，
就能鍛鍊你的大腿與臀部肌肉，遠離膝痛風險。
事不宜遲，趕緊翻開本書進行全面的膝蓋自我檢測，
從現在開始好好保養膝蓋吧！
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| 作 者 |
： |
內田輝和 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽 / 皮拉提斯 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705697 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《愛、骨健》
| 內容簡介 |
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《愛、骨健》簡介
此書是由骨質疏鬆症學者劉明珠醫生精心編寫，是之前劉醫生的著作《愛、骨樂》的新版。劉醫生從事研究骨質疏鬆症已三十多年，擁有很多學術及臨床的豐富經驗，她的研究成果對於協助病人預防及治療骨質疏鬆症有莫大的貢獻。
《愛、骨健》使用深入淺出的語言，探討骨質疏鬆症的流行病學、病理學、成因及治療之外，亦加入了最新的研究資訊，包括新冠、腸道菌、維他命D與骨質疏鬆症的關係等珍貴資料。
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| 作 者 |
： |
劉明珠醫生 |
| 系 列 |
： |
健康 |
| 出版 社 |
： |
星島雜誌集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23.5 cm |
| 頁 數 |
： |
136頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-348-538-8 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《女醫生眼中的醫學美容》
| 內容簡介 |
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你有以下疑惑嗎？
皺紋分幾多種？
打肉毒桿菌素會「中毒」嗎？
什麼是埋線？
無刀拉皮又如何做到？
如何脫離「闊口闊面」？
透明質酸，人人都打得嗎？
打針打到硬膠面？
遮不到的黑眼圈如何處理？
眼袋還是臥蠶？
非手術怎樣纖體溶脂？
想拜拜火雞頸及雙下巴？
妊娠紋與橙皮紋不同嗎？
敏感肌如何美白？
毛孔與凹凸洞怎處理？
減糖可以抗衰老嗎？
口服膠原蛋白有效嗎？
林薇醫生首本出版書籍《女醫生眼中的皮膚護理》於2017年面世，得到各位厚愛及支持，反應良好。
為向大眾介紹更多醫學美容及皮膚護理的資訊，故推出第二本「女醫生」系列：《女醫生眼中的醫學美容》。
醫美，醫治的不是疾病；而是提升及改善人們的生活質素。醫學美容亦不是魔法，而是有根有據，有科學研究、具臨床實證及數據支持的醫學治療。
作者期望透過書籍，讓讀者可以掌握更多關於醫學美容的資訊，作出精明的抉擇。
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| 作 者 |
： |
林薇 醫生 |
| 系 列 |
： |
醫學知識 / 醫學美容 |
| 出版 社 |
： |
星島日報出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年7月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789623485296 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
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《大女生青春期身體的祕密—圖文漫畫劇場版》
| 內容簡介 |
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▲青春期的性+異性交往+性騷擾應對法+Q&A▲
各領域專家一致好評推薦
繼《小女生身體的祕密》後，
再度為青少年量身打造的性教育漫畫！
婦產科專家為青少年準備的性教育漫畫！
從青春期的性和健康管理，到異性交往和性騷擾的應對法！
一位急躁冒失、好奇心十足的14歲青少女亞菈和她的姊姊及閨蜜們，以及經營婦產科的阿姆醫師和她的分身天使阿姆，發生許多值得探討、關於青春期的小故事。內容多元豐富，幫助小學五年級到國中二年級左右、逐漸邁向成熟的孩子，解決各種疑難問題。並藉由漫畫家徐娜所描繪既感性又美麗的插圖，將身心成長的健康智慧，傳遞給青春期的少男少女們！
◎專家審定推薦
「我依據聯合國全面性教育建議的原則審訂這本書，希望這本書能提供符合事實的性知識，讓所有孩子都看得到自己，並覺得被支持。我期待有更多像東雨文化一樣用心的出版社，致力出版性教育書籍；也希望家長、老師能藉由本書，開啟與孩子的對話，而成為可以同理孩子感覺、不以己身價值觀批判孩子、支持孩子的大人。」 ──楊佳羚 副教授（摘錄自推薦序）
「很高興這本童話式、易讀的漫畫書，可以用輕鬆的方式學習人生的大道裡，希望老師、家長們可以鼓勵青少年女性和男性自己閱讀，彼此討論，早日健康成長！」 ──晏涵文 教授（摘錄自推薦序）
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| 作 者 |
： |
安明玉 |
| 系 列 |
： |
兒童文學 |
| 出版 社 |
： |
東雨文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年6月5日 |
| 書 度 |
： |
24.5 cm x 18.5 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789575215798 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《告別慢性發炎》
| 內容簡介 |
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你正在發炎嗎？
身體內許多慢性疾病的形成，都是由小的炎症不知不覺發展起來的。
◆ 腦部發炎→記不住事、情緒失控
◆ 身體發炎→贅肉變多、皮膚老化
◆ 腸道發炎→食慾不振、血壓升高
◆ 血管發炎→心肌梗塞、腦中風
◆ 皮膚發炎→乾燥發癢、紅腫龜裂
◆ 生殖器發炎→婦科炎症、不孕
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◆ 原本以為「肥胖」是吃太多造成。
事實上→這是慢性發炎的指標
◆ 「吃太多糖」會提高得糖尿病風險。
事實上→還會引起易發炎的體質
◆ 奇癢無比的「異位性皮膚炎」，認為是過敏。
事實上→是一種慢性發炎
◆ 高居80％成人得到的「牙周病」。
事實上→是慢性炎症傷害身體的經典實例
◆ 罹患「憂鬱症」，並不是你的心不夠堅強。
事實上→是炎症刺激，引發憂鬱症發作
醫學專家指出，想要活得長壽、活得健康，關鍵在於控制好炎症。除了養成健康的生活方式、每日運動20分鐘外，最有效的方法就是「吃對食物」。
本書特別專章介紹各大類原型食物中的身體好的抗炎成分、抗炎機理、代表食物，讓你全盤了解。為避免吃錯了，也提出9大NG的促炎成分和食物，讓你避開地雷。
此外，提供了99道食療，全部都是簡單好做、容易執行的對症蔬果飲品、湯粥、點心和熱飲，讓你輕鬆打造「不生病」•「不易胖」•「不顯老」的好體質，身體要有多好，由你自己來決定！
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| 作 者 |
： |
王偉岸 / 李婷 |
| 系 列 |
： |
中文書 > 醫療保健 > 飲食保健 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月30日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789865520953 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《透過1分鐘「肌活」，輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎》
| 內容簡介 |
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∼經過長年治療，皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀∼
只需花1分鐘進行「肌活」，
就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚，迎接美好的人生！
【本書特色】
◎ 日本知名皮膚科醫師親授打造強健皮膚的方法、皮膚搔癢的治療法和預防法。
◎ 搭配全彩圖解，輕鬆理解皮膚相關醫療知識。
◎ 解說美容的基本知識和挑選化妝品的重點。
所謂「肌活」就是──
1. 滋潤肌膚（保濕）
2. 冷卻肌膚內的熱（冷卻）
3. 保持肌膚清潔（清潔）
與身體的疼痛相同，皮膚癢同樣能左右人生的命運。
消除搔癢能夠使心靈更加安穩、能盡情享受運動與化妝的樂趣，
還能提升專注力，讓工作、念書的表現更加優異。
曾三度獲頒國際皮膚科學會世界首獎的「皮膚博士」
藉由世界級的新常識，從發癢的原理中找出最佳改善方法，
解決過敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚炎、蚊蟲叮咬、乾癬……等惱人問題。
減少過敏風險、強化肌膚保護層，
幫助為皮膚問題所苦的患者，打造出令人驚嘆的透亮肌膚。
進行1分鐘「肌活」有這些好處：
◎徹底消除煩人的搔癢。
◎喚醒肌膚的防護功能。
◎發炎消退，不再紅腫。
◎更不易因為觸碰引起皮膚炎。
◎開始能使用肥皂及化妝品。
◎降低三成引發異位性皮膚炎的風險。
◎不再容易因食物引起皮膚過敏。
試過就知道，只要簡單幾個步驟就能改善皮膚狀況！
除了治療、預防、美容……
透過「肌活」，還能進一步改變人生！
◆◆日本好評不斷！◆◆
20年來飽受異位性皮膚炎所苦，現在終於解脫，我的人生發生了奇蹟！現在正在醫學系奮力念書，希望成為像豐田醫生這樣的皮膚科醫師！
（20多歲，女性，學生）
不僅可以吃油膩的食物，還能進泳池游泳，就連化妝也OK！多虧「無須忍耐」的改善法，讓我心情更輕鬆，肌膚也更好！
（10多歲，女性，學生）
皮膚問題「不再復發」使我能專注工作，真的很感謝醫師。希望大家知道只要別弄錯藥品用法，每個人的肌膚問題一定能獲得改善。
（30多歲，男性，上班族）
當初怎麼留意飲食都治不好小朋友的肌膚，現在竟然只用了一星期就變得光滑水潤！
（30多歲，家庭主婦）
去了好多家醫院都找不出皮膚癢的原因，最後卻被醫生查出來了，高超醫術令我敬佩不已。沒想到竟是內臟疾病所導致。非常感謝醫生讓我撿回一條命。
（60多歲，男性）
為了改善敏感肌實行肌活後，不僅暗沉消退，肌膚也變得更細緻、更有彈性了！現在還常有人問我「為什麼肌膚這麼漂亮」！「美容的基本是肌活」，健康的肌膚每天帶給我滿滿活力！
（40多歲，女性，上班族）
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| 作 者 |
： |
豐田雅彥 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 疾病百科 > 過敏 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月26日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
127頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705529 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《預防結石，從日常生活做起》
| 內容簡介 |
： |
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∼透過日常飲食和生活習慣，遠離惱人的結石問題∼
【本書特色】
◎收錄有效預防結石的89道健康料理，並彙整膽結石、尿路結石、腎結石的預防法。
◎獨家公開對付結石的特效食療料理：「蒜泥醋」、「西瓜湯」、「紅黑豆水」。
◎由多位營養師、醫師、教授共同編寫，提供最新、最專業的保健資訊。
◆「膽結石」是什麼？
膽汁是幫助脂肪、維生素消化與吸收的消化液，而膽結石則是膽汁成分凝固而成的結晶。
膽汁是於肝臟製造，再於十二指腸排出，而膽汁流經的通道稱為膽道，膽道出現結石，引起疼痛的疾病稱為膽結石。
膽結石這種症狀可根據結石的位置分成「膽囊結石」、「膽管結石」與「肝內結石」，其中的「膽囊結石」約佔八成，是最常見的膽結石，而「膽管結石」則佔二成左右，「肝內結石」則只有2％左右。
──如何預防？
請盡力預防肥胖、糖尿病、脂質異常症這類生活習慣病。
尤其女性在進入四十幾歲之後，女性荷爾蒙減少，膽固醇的代謝變差，就容易出現膽結石的問題。
肥胖者的膽固醇通常較高，流入膽汁的膽固醇也會增加，因此容易出現膽固醇結石的問題。
除了維持三餐作息正常之外，也要培養適度運動的習慣，藉此紓解壓力。
◆「腎結石」與「尿路結石」是什麼？
於腎臟產生的尿液會經過輸尿管、膀胱、尿道排出人體，這條路徑稱為尿路，在尿路形成結石的疾病就稱為尿路結石。
而腎臟就算出現了小顆的結石，通常也不會出現明顯的症狀，直到從腎臟流出來，在中途堵住之後，才會出現側腹、下腹劇烈疼痛、嘔吐、血尿等症狀。
突如其來的激烈疼痛與血尿是尿路結石的典型症狀。
──如何預防？
尿路結石的患者通常有肥胖、運動不足、過度攝取動物性蛋白質、脂肪、鈣質攝取不足、蔬菜與海藻攝取不足、過度攝取甜味劑與飲料、吃完晚餐就睡覺這類特徵。
為了避免這類問題，要避免肥胖，盡可能適度地運動與改善飲食生活。
由此可知，不良的生活習慣容易誘發結石。
一起跟著書中的健康食譜改變日常，打造不易結石的優良體質吧！
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| 作 者 |
： |
主婦之友社、栗原毅（監修） |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月26日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705406 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識》
| 內容簡介 |
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∼子宮是會跟女性相處一輩子的器官∼
不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性，
子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。
【本書特色】
◎ 簡明解說婦科最新知識，以及女性自我護理的方法。
◎ 搭配全彩插圖，輕鬆閱讀無負擔。
◎ 收錄「別被迷信牽著走」專欄，破除常見的婦科迷思。
．子宮是很神祕的器官？
．子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變化？
．子宮是怎麼控制身體的？
．雌激素減少會影響健康？
．更年期容易身體不適？罹病機率也會增加？
．什麼是低劑量避孕藥或荷爾蒙補充療法？
用最簡單的方式解說最新醫學資訊，幫助妳更認識自己的身體。
【經痛】、【PMS】、【更年期障礙】、【子宮疾病】⋯⋯
不必再為了這些事感到煩躁或痛苦！
◆ 子宮是不能隨意談論的神聖領域？
子宮和女性的「生產」有著非常緊密的關係，所以大家可能會有「不可以隨隨便便談論子宮」，或是「順其自然就好」的想法。在過去，月經被視為「穢物」，一般人甚至覺得不能提到生理期不適，有任何疑問也不能說，但其實這已經是很久以前的思維了。不舒服千萬不要忍耐，要學會借助醫學之力，積極改善問題。
◆ 有了婦科為後盾，女人的人生也可以很光明！
生兒育女或許是身為女人的「宿命」，但不見得是所有女性的宿命。有些女性會覺得：「月經真的好痛苦，我受夠了！」當然也會有女性覺得：「我想要有小孩，但現在希望以工作和自己想做的事為優先。」這些想法其實都沒有錯。無論妳想怎麼做，婦產科都能助妳一臂之力。
如果每個月的生理期讓妳很不舒服，可以服用低劑量避孕藥減緩不適，也可以選擇好好休息。如果妳還想衝事業，現階段沒打算懷孕，但未來希望有小孩的話，則可以考慮凍卵。子宮帶來的「女人宿命」到了今日已經能加以控制。
女性初經造訪後的40年期間，每個月都會和生理期見個面。
經痛程度因人而異，即便是經痛非常嚴重的人，想必都認為「月經不是病」，所以會一如往常地生活。
但千萬別因此忽略「有點怪怪」的感覺。一開始些微的不適，置之不理有可能會演變成嚴重疾病！
即使不再生育或已停經，子宮還是會伴隨著女人一生。
現在就開始學習如何與自己的身體好好相處吧！
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| 作 者 |
： |
宋美玄（監修） |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 女性保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月10日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705352 |
| 書 價 |
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HK$109 |
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