| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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32頁 之 第 18 頁 (共 314 筆記錄)
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《推拿師的解剖生理＆伸展教科書》
| 內容簡介 |
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∼「觸摸．活動．理解」──用「體感」學習解剖生理學＆拉伸技法！
理論與實踐同步進行
徹底分析，確實改善
頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀
【本書特色】
◎將「解剖生理學」與實用的「拉伸技法」結合，透過觸摸身體加深理解。
◎日本名師親自傳授，獲多數推拿師壓倒性支持，最能夠派上用場的拉伸技法。
◎搭配照片＆插圖進行解說，學習重點清楚明瞭。
讀過許多本解剖生理學的書籍，卻還是覺得沒有學透徹？
那是因為缺乏實際【觸摸】、【活動】、【理解】！
比起光是把理論硬背起來的「默記」，
透過觸摸、活動身體，留下「印象」，才能徹底理解身體構造！
本書將實用的【拉伸技法】和【解剖生理學】這個艱澀的主題結合在一起。
在學習理論知識的同時，透過觸摸身體加深理解，
一定會對推拿師的臨床治療有所幫助。
◆◆讓身體變柔軟、端正姿勢、預防傷害⋯⋯都要從「改善動作」開始！◆◆
無論是讓運動員提升運動表現、讓高齡者有安定的步伐並改善姿勢，
都必須從理解人類身體的「動作」開始。
事實上，會基於這種「改善動作」的觀點去治療客戶的推拿師真的少之又少。
如果你也想習得為他人進行拉伸治療的一身好本領，建議你深入理解「動作」。這樣一來，技術肯定會愈來愈好。
◆◆「沒有明確病因」卻「這裡痛、那裡痛」？可透過「拉伸」改善！◆◆
應該很多人都有過覺得「這裡不舒服」、「那裡很痛」，可是卻找不出原因的經驗。
身體各個組織雖然沒有問題，但彼此之間無法共同合作，會導致身體產生不適症狀。
這就像一支球隊裡的每一位選手都十分優秀，身心也都處於極佳狀態，
唯獨彼此之間的關係十分不融洽，整個隊伍各自為政，完全無法團結合作。
「拉伸治療」可以促使與身體動作密不可分的肌肉、關節、骨骼、神經等組織攜手合作，亦即改善團隊整體表現。
不僅能減輕疼痛，還有助於靈活使用身體。
從頸部、肩膀，到大腿、小腿，
本書共分8大章節介紹身體各部位不適症狀的成因，
以圖解說明該部位的構造，並提供具體的處置方式，
相信能對有志成為推拿治療師，
或已經是推拿治療師、想要進一步提升技術的你有所助益！
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| 作 者 |
： |
上原健志 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月27日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863777144 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《搶救睡眠大作戰》
| 內容簡介 |
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∼簡單安眠技巧分享╳生活習慣與意識改善∼
睡前不能做哪些事情？
愈認真的人愈容易失眠？
日本睡眠諮詢師親授「睡眠優先」法則，
帶你擺脫失眠，享受精神飽滿的的生活！
【本書特色】
◎從觀念、生活習慣、飲食、心理等方面多管齊下，解決各種因素造成的失眠問題！
◎對症下藥！針對難以入睡、容易驚醒、白天困倦等各類型睡眠障礙，提供相應的解決對策！
◎提供20種只需要5分鐘就能做到的安眠小撇步，忙碌的你可以從這裡開始嘗試改善睡眠！
想要告訴那些因為工作忙碌、辛苦育兒、滿腦子煩惱，
想要睡覺，但卻睡不著的人！
只要實踐「睡眠優先」的生活，
人生就會變得燦爛無比！
將睡眠放在生活的首要位置，
就能獲得思考更積極正面、生活品質上升、
工作更有效率，以及養顏美容的效果。
為了讓因為睡眠障礙而苦惱的人可以順利安睡，
本書用簡單明瞭的方式說明睡眠相關知識。
內容包括
．透過5分鐘就能完成的動作，打造容易入睡的身體
．利用「反推日程法」，養成以睡眠為優先的生活習慣
．了解運動和進食的黃金時間，依照身體步調生活
．多攝取含有「色胺酸」的食物，讓白天活力充沛，夜晚安然熟睡
．對時間、人脈、內心、資訊、房間進行整頓，解決造成失眠的根本原因……等。
希望讀過本書的人，都能順利擺脫失眠，迎來光明的人生！
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| 作 者 |
： |
友野尚 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月8日 |
| 書 度 |
： |
19.5 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863703174 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《關係目標:給基督徒的戀愛、婚姻、性愛守則》
| 內容簡介 |
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∼從戀愛、結婚到性，最全面的關係經營大全∼
以上帝的智慧為兩性關係引路
★紐約時報第一名暢銷書
★《柯夢波丹》年度選書
★亞馬遜18000則4.8星至高好評
！
【本書特色】
◎從交往到斷開連結：判別對方是否是理想結婚對象的準則，以及如何斷開負向關係。
◎訂定有目標的關係：從交往到結婚，從日常相處到性生活，告知讓幸福疊加的法則！
◎好婚姻的三把鑰匙：在矛盾的婚姻關係、養兒育女的日常中，學習無條件的愛與接納。
．你曾經陷入兩性關係以及家庭關係的困境之中嗎？
．在追求戀愛前的甜蜜氛圍，為何在交往後不能繼續延續下去？
．上帝真的在乎我和誰在一起嗎，甚至有可能避免關係觸礁嗎？
作者麥可．陶德以基督徒新一代的戀愛觀點，用獨有的聖經經文詮釋神對關係的旨意，
揭示如何維護兩性關係，並且訂定彼此的關係目標，
至今已有數百萬人受他幽默話語的啟發，為關係定下通往幸福的目標。
【守則1——要不嘛結婚，要嘛就分手】
◆目標：交往時，你的目標就是要了解對方是否是理想的結婚對象。
「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。」（《箴言》3：5－6）
留意對方是否正在妨礙你從事上帝要你完成的計畫或使命。如果關係已經開始影響到彼此該做的事情了，那確實非結束不可。
【守則2——建立重要、正向的「魂結」】
◆目標：斬斷不正當的魂結，讓自己重獲自由。
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（《箴言》4：23）
當一個人允許自己的靈魂和他人緊密相連時，就建立了「魂結」，當我們建立了不正當的魂結時，最嚴重的後果就是阻礙我們在人生中的進步。
【守則3——在「性的容器」中，享受性事美好】
◆目標：要從事安全的性行為，唯一的方式是在婚姻中進行。
「因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。既然如此，夫妻不再是兩個人，乃是一體的了。」（《馬可福音》10：7−8）
耶穌所說的「結為一體」指兩人無論在靈魂、情感和肉體等各方面都真正的合而為一，然而這是在「性的容器」，也就是婚姻的誓約中為之。
【守則4——經營婚姻的三把鑰匙】
◆目標：必須知道你的配偶想要的是什麼，需要的又是什麼
「丈夫當用合宜之份待妻子；妻子待丈夫也要如此。妻子沒有權柄主張自己的身子，乃在丈夫；丈夫也沒有權柄主張自己的身子，乃在妻子。」（《哥林多前書》7：3−5）
女人需要安全感與溝通，男人需要面子、尊重與支持。養成用對方所喜歡的語言來表達愛意的習慣。
麥可．陶德坦率地審視我們在兩性關係中常見的陷阱，
以及如何要信靠上帝，借重上帝的力量克服它們，
讓自身的渴望與上帝對你生命的期望保持一致。
現在，這本書將給予你創造最具啟發的滋養，在關係中做個贏家。
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| 作 者 |
： |
麥可．陶德 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月8日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
269頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863777083 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《運動員肌力訓練解剖學：籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學》
| 內容簡介 |
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∼專項運動員的肌力訓練解剖學∼
★法國亞馬遜讀者至高4.6顆星好評！
★世界級權威健身專家費德禮•杜勒耶及米凱•岡狄鉅獻
★針對不同專項運動種類因材施教，為自己量身打造肌力訓練計畫
【本書特色】
◎43種專項運動：籃球、棒球、格鬥運動、自行車等43種專項體育項目的，標註每個動作的【建議、提醒、變化動作組合、優點、缺點、風險】。
◎7大種類運動動態分析：以「熱身、恢復和傷害預防練習」為目標，設計專項運動的【鍛鍊動作、運動計畫、訓練建議】。
◎大量解剖彩圖：超過600幅彩圖、300幅解剖圖，標示肌肉與骨骼連動，注重個體差異，以確實提高訓練成效。
《運動員肌力訓練解剖學》並非採取「一體適用」的解剖學假設，
而是著重強調個體解剖學差異，
書中介紹籃球、棒球、格鬥運動、自行車、足球、高爾夫球等43種專項運動，
運用超過600幅彩圖、300幅解剖圖，詳細說明每種動作的徵召肌群，
讓讀者能充分理解肌肉如何與相連骨骼結構互動，規畫變化動作和鍛鍊動作組合，
確實提高訓練成效。
《運動員肌力訓練解剖學》以「熱身、恢復和傷害預防練習」為目標，
針對7大種類運動進行動態分析，進一步解釋解剖學差異如何影響運動表現且對症下藥，
能依此判斷自身強項和弱點，以塑造不易受傷的強健體態，
並提供解決方案讓讀者為自己量身打造肌力訓練計畫。
是引導讀者實現最佳運動體能，優化運動表現的全方位指南。
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| 作 者 |
： |
費德禮•杜勒耶 / 米凱•岡狄 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月3日 |
| 書 度 |
： |
25.5 cm x 19cm |
| 頁 數 |
： |
288頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863777069 |
| 書 價 |
： |
HK$172 |
| 返回頁首 |
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《人體解剖全書 第三版》
| 內容簡介 |
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★美國亞馬遜網站五顆星好評！
★全球暢銷超過百萬冊，繁體中文版第三版轟動上市！
★第三版由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定、審定序
【本書特色】
◎第三版圖片全面翻新，附上專有名詞附上英文原文對照。
◎超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
◎隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！
皮膚•肌肉•骨骼……
你不可不知的人體祕密
手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。
超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯•貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。
全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。
觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。
◎觸診三原則
1.動作緩慢
2.避免施加太多壓力
3.專注當下的感覺
此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！
◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。
◎本書將幫助讀者的技能與知識：
1.觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。
2.了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。
3.了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。
4.了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。
5.了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。
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| 作 者 |
： |
安德魯．貝爾 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月3日 |
| 書 度 |
： |
27.5 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
436頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702528 |
| 書 價 |
： |
HK$376 |
| 返回頁首 |
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《藥食同源:中醫傳承千年「寓醫於食」的養生智慧，破解八十八味中藥食療密碼》
| 內容簡介 |
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∼了解藥性，對症防病∼
八十八味入藥食材，依補益類、溫熱類、寒涼類詳細介紹其食性及藥效，
「寓醫於食」並「食寓於醫」！
★連年高居中國醫學書暢銷榜，當當網5星好評！
【本書特色】
◎補益、溫熱、寒涼三大單元，八十八種中藥食療介紹：
講述超過百種中醫食材，依照其特性、藥源、功效、典故、藥用價值、保健、藥食的相互作用、禁忌等方式詳細說明。
◎粥膳、湯羹、茶飲、酒及藥酒、百種「寓醫於食」活用方式：
多樣化膳食調理教學，將藥材與食材相搭配，製成美味佳餚融入日常飲食起居，以延緩衰老、養生、防病。
◎中西合璧，收錄中藥典故及歷代名家點評，分析現代藥用價值：
附有《本草綱目》、《神農本草經》等多本經典記載文獻、採集西醫學、藥性科學研究，兩兩融會貫通，辨明療效學理。
《藥食同源》在中醫基礎上，博采前賢名論，在臨床實踐中融會貫通。
以中醫為本，佐以西方藥學，融合食療案例，寓醫於食，在日常吃出健康。
《藥食同源》不僅列舉中藥材融入至飲品如粥、羹湯、茶及酒增其療效，
並詳細介紹100種中醫食材，
依照【生物特性及藥源】、【功效概述】、【典故及歷代名家點評】、【藥用價值】、【食療保健】、【適宜人群】、【藥食的相互作用】、【禁忌及注意事項】等8項特性羅列編匯。
【補益類──屬於補氣之品】
◆人參——在食養藥品中，自古以來就以人參為重。清代的乾隆皇帝，將人參封為「仙丹」，還曾賦詩《詠人參》，對人參情有獨鍾。
◆山藥——民間喜歡將山藥製作成飲品，山藥汁拌茶，製成山藥茶，有健脾補肺、固腎益精的作用。若加用黃芪汁拌茶，製成山藥黃芪茶，就有了補氣益陰的功效。
◆當歸——用於改善血液循環，或入解表劑時，以全當歸較好；用於治貧血和調經時，以歸身較好；用於治跌打瘀腫、關節屈伸不利時，以歸尾較好。
【溫熱類──虛寒體質進補】
◆八角——八角茴香的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有緩解痙攣、減輕疼痛的作用。
◆丁香——丁香最為人知的作用是它能快速治療牙痛，但是對於消化問題及肌肉疼痛，丁香也同樣具 有療效。它能治療氣喘、反胃、鼻竇炎，並且可作為鎮靜劑。
◆杏仁——杏仁氣薄味厚，濁而沈墜降，有潤肺、消食積、散滯氣的作用。後世醫家一致認可杏仁有消食的作用，許多治療食滯氣悶脹滿的方子都以杏仁為主。
【寒涼類──清熱並生津止渴】
◆蘆薈——羅馬軍隊使用蘆薈為士兵們治療各種疾病，如咽喉腫痛、生殖器潰瘍，以及癤子和痔瘡。他們將蘆薈搗成漿，敷在士兵的傷口上，以達到盡快止血的目的。
◆綠豆——中醫認為臉上痤瘡、痘痘的起因通常為臟腑失和、溼熱內蘊、氣鬱化火等。綠豆具有清熱解毒的功效，可入胃經而瀉胃火，可消除熱型痤瘡與痘痘。
◆蘿蔔——蘿蔔在中國民間有「小人參」之美稱，也有「蘿蔔上市，醫生沒事」、「蘿蔔進城，醫生關門」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」。
書中博採名方，從外敷到內用、粥膳到藥酒，東西方知識一應俱全，
適合臨床中醫師、中醫愛好者、家庭主夫主婦閱讀借鑑。
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| 作 者 |
： |
蔡宛如 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年9月3日 |
| 書 度 |
： |
23 cm x 17 cm |
| 頁 數 |
： |
698頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863777076 |
| 書 價 |
： |
HK$172 |
| 返回頁首 |
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《身體的祕密語言:療癒致病的情感、心理與能量根源》
| 內容簡介 |
： |
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∼留意身體的訊息，你就能拯救自己∼
傾聽身體的語言，讓神聖療癒智慧在體內甦醒，
引領你發掘身體、心理、情感和靈性的祕密。
★美國亞馬遜4.7星，800條以上至高評價
【本書特色】
◎運用【身體】、【生理病痛】、【情緒】、【顏色】、【身體系統】祕密語言5大章節，剖析78個器官與系統，300多種病症與情緒的勾連，釋放造成身心困擾的負面能量。
◎羅列40種負面情緒與生理層次關聯，協助辨識不健康的情緒，提供每個情緒專屬的釋放控制療法。
◎掌握18種顏色象徵意義，依照疾病振動引入互補色，運用冥想、水晶、繪畫、植栽等色彩能量進行想像練習。
◎無病的人也能從書中的資訊進一步提升自己的健康、直覺，並感到平衡與寧靜。
你是否曾試著留心身體和感受，不靠大腦和思想過生活？
在發現身體發炎、絞痛、僵硬的時候，
呼吸帶到該病處一、兩分鐘，問問這個感受是否有什麼訊息想傳遞給你。
身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能，
貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。
例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃，
可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力，
或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。
作者尹娜•西格兒為享譽國際的治療師，
在本書中，她傳達一個治癒無數苦痛病患的真理：
病痛是極為精準的身體訊號，同時也邁向治癒的一塊拼圖。
如果我們願意在病痛之中傾聽智慧細胞的訊息、
創造滋養生命的內在環境，自我療癒就有可能發生。
本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒，
整理四個能夠查找的療癒線索：
①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。
②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。
③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。
④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。
所有的練習都很簡單，很快就能完成，
只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。
身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。
《身體的祕密語言》宗旨是要讓你有工具察看內心，
傾聽身體試圖傳達給你的訊息，做出相應的改變，
讓你從黑暗與無力之中完整釋放，賦歸平靜與安寧。
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| 作 者 |
： |
尹娜•西格兒 |
| 系 列 |
： |
心理治療 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年8月6日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
375頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776987 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《五十肩的診斷與物理治療》
| 內容簡介 |
： |
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∼五十肩物理治療臨床實務∼
五十肩代表性障礙檢查評估＆介入治療方法
【本書特色】
◎臨床人員20年執業經驗彙整，收錄五十肩「病期分類」、「病狀機轉」、「治療的思維」。
◎五十肩「疼痛期」、「攣縮期」和「緩解期」三期病期詳述，解說治療進程和技巧。
◎6大章節詳述肩關節構造、五十肩基礎知識、臨床表現、症狀分析和評估。
五十肩為中高年齡層常見疾病，
正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsulitis)」,
症狀為肩關節周圍部位疼痛與關節活動度受限，
雖然病程會隨時間緩解，
但若無適當治療，極有可能復發。
本書根據作者二十年物理治療執業經驗寫就，
先從肩關節功能解剖學進行理論性的說明，
逐步進階到「對五十肩造成影響的肌肉功能與其評估」等實務課程，
並依五十肩「疼痛期」、「攣縮期」和「緩解期」的病期三階段，
闡述「治療思維與運動治療的實務」。
全書共分為六大章節，
詳述五十肩治療的基礎知識、臨床表現、病症分析和評估，
為深得物理治療師、骨科醫師、醫護人員信賴的實用之作。
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| 作 者 |
： |
赤羽根良和 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年7月28日 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
170頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863703099 |
| 書 價 |
： |
HK$175 |
| 返回頁首 |
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《醫家偵探之擊退病毒》
| 內容簡介 |
： |
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「醫家偵探之擊退病毒」簡介
醫生叔叔陳以誠化身「醫家偵探」提供適切醫學常識，幫助大家預防疾病，擊退病毒。全書共分四章，包括「防治疾病，健康到位」、「情緒發展，學習問題」、「新冠疫情，成功戰勝」及「智慧用藥，安全警醒」，除提供抗疫貼士之外，更為大家找出各種疾病的蛛絲馬跡，查出病源真相，對症下藥。
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| 作 者 |
： |
陳以誠醫生 |
| 系 列 |
： |
健康 |
| 出版 社 |
： |
星島雜誌集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年7月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21.5 cm |
| 頁 數 |
： |
184頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9789623484954 |
| 書 價 |
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HK$88 |
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《淋巴按摩瘦身操》
| 內容簡介 |
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∼每天10分鐘，持續2週，消除脂肪、重塑曲線！∼
透過「舒緩深層淋巴結」排出老廢物質，
打開瘦身開關，體驗驚人成效！
【本書特色】
◎擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照，並提供美容服務超過25年的資深美容師，親自傳授獨門絕學！
◎能舒緩深層淋巴結的「深層淋巴按摩」，效果是普通淋巴按摩的10倍以上！
◎真人示範，清楚易懂，任何人都學得會！
◆瘦不下來、體態臃腫，都是因為「老廢物質」阻塞在體內！
希望長保健康美麗，最近卻發現皮膚變乾澀，身上都是鬆弛的贅肉，而且控制了飲食也瘦不下來……
你是否有以上困擾呢？
其實，老廢物質一旦在體內形成阻塞，就會加速身體老化，那些你以為有益美容與健康的做法甚至可能造成反效果。
當老廢物質阻塞時──
．運動瘦身→只會感覺更累，老廢物質愈積愈多
．控制飲食→脂肪代謝不良，最後還是變成肥肉
．做半身浴→反而使體內循環變差，導致肌膚乾燥粗糙
．大量喝水→無法排去多餘脂肪，老廢物質還是留在體內
要
解決體態不佳、皮膚老化的問題，就要從「清除老廢物質」下手。
透過本書所介紹的「深層淋巴舒緩按摩」舒緩深層淋巴結，就能讓你整個人變得不一樣！
◆「深層淋巴舒緩按摩」的效果是普通按摩的10倍以上！
水腫、手腳冰冷、腰痠背痛等問題，都是體內的老廢物質造成的。
在我們身體裡流動的淋巴液具有運送養分等物質的功用，當老廢物質增加、淋巴液的流動變差，淋巴管就等於處在阻塞的狀態。
遇到這種狀況時，可以透過淋巴按摩加以改善。刺激皮膚、改善淋巴液的流動能夠清除多餘的水分及老廢物質。
但是，一般的淋巴按摩（淋巴引流）不過是在肌膚上輕輕摩擦，只對位於身體表面的淋巴有用，而流經這裡的淋巴液僅有6%。更有效率、效果也更好的，是針對深層淋巴結進行的「深層淋巴結舒緩」。由於是作用於全體94%的淋巴液所流經的深層，因此功效是一般按摩的10倍。
◆藉由舒緩深層淋巴結，提升健康，打造理想身材
「深層淋巴舒緩按摩」可排出身體深層的老廢物質，將身體的每一個角落清理乾淨。身體變乾淨了，帶著養分、氧氣、荷爾蒙的血液便能流遍體內，提升代謝，消除全身的水腫，自然而然打造出能瘦下來的體質。
一起來體驗「深層淋巴舒緩按摩」的神奇功效，擁有真正的健康與極致的美麗吧！
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| 作 者 |
： |
夜久ルミ子 |
| 系 列 |
： |
塑身美妝 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年7月9日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
111頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702993 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
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