| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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32頁 之 第 20 頁 (共 314 筆記錄)
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《中醫抗癌新思維》
| 內容簡介 |
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作者以臨床上治療癌症病人的經驗和案例，向讀者介紹中醫無毒大劑量抗癌療法，同時說明為什麼西醫用治療高惡性度癌的有毒抗癌療法廣泛治療低惡性度癌是一種誤治。
從對癌初淺的認識開始，講解引發癌症的各種複雜因素、癌症治療的難點，以及如何預防癌症，特別是從飲食、心理調節方面防治癌症，而書的重點則是講解中醫的無毒抗癌治療以及中西醫應該如何結合，如何互補治療，從而讓病人獲得最佳的治療效果。
當病人臨床上應用化療、內分泌藥、標靶藥出現耐藥時，我們應該如何應對？如何配合中醫無毒抗癌療法克服西醫的耐藥？
相信無論是醫生，還是病人或家屬讀完這本書，一定會有特別的收穫，因為他們知道了一種抗癌新思維，一種具有顛覆性的抗癌新理念，一種與正規有毒抗癌治療完全不同的無毒抗癌治療，一種切實可行的中醫治療。
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| 作 者 |
： |
謝文緯 |
| 系 列 |
： |
生活保健 |
| 出版 社 |
： |
星島出版有限公司 |
| 出版日期 |
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2021年5月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23 cm |
| 頁 數 |
： |
264頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
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9789623484879 |
| 書 價 |
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HK$108 |
| 返回頁首 |
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《肩關節物理治療實務》
| 內容簡介 |
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∼臨床必備操作指引∼
肩關節代表性的障礙的檢查評估＆介入治療方法
【本書特色】
◎針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療說明，已讓專業人員進行確實評估、創造最具成效的介入治療方法
◎由日本從事臨床現場的實務人員執筆，收錄大量取得高信賴度的證據，並在經驗法則外，基於科學根據作出客觀解釋，解說決策物理治療流程的步驟。
◎系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果，並根據每個人的身體機能，提出多樣化療程。
物理治療的範圍日益廣泛，
從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」，
時至今日，「治療醫學」或「預防醫學」也在涵蓋範疇。
為此，物理治療師越來越需要擁有全面性的視野。
本系列分為【膝關節】、【股關節】、【肩關節】、【足關節】、【脊柱】五冊，
針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療說明，
包含「症狀判斷」、「執行治療的要點」，以及「個案研究」。
目的是讓專業人員進行確實的評估、創造出最具成效的介入治療方法。
全系列皆由日本從事臨床現場的實務人員執筆，
收錄大量取得高信賴度的證據，
並在經驗法則外，基於科學根據作出客觀解釋，解說決策物理治療流程的步驟。
系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果，
並根據每個人的身體機能，提出多樣化療程，
讓物理治療昇華為「藝術」。
《肩關節物理治療實務》提出肩關節代表性的障礙，
及在脊柱以外執行治療時的要點和判斷，
涵蓋「冰凍肩」、「肩關節不穩定」、「肩胛骨排列及運動的異常」、「投球姿勢不良」、「肩關節活動度受限」等常見情況，
對臨床人員而言是完美且值得信賴的實用參考作品。
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| 作 者 |
： |
村木孝行 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年4月29日 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
262頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702740 |
| 書 價 |
： |
HK$250 |
| 返回頁首 |
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《傳染病點．線．面（增訂版）》
| 內容簡介 |
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1855年，鼠疫。
1918年，西班牙流感。
1997年，禽流感。
2003年，沙士。
2019年，新冠肺炎。
不同的傳染病一次又一次爆發，是誰惹的禍？
傳染病從何而來？
微生物如何影響人類健康？
防疫政策邏輯為何？
「疾病」兩字的含意是健康出現了缺陷。傳染病就是微生物為感染者帶來的健康缺陷。要理解傳染病，需要思考微生物導致人體健康出現缺陷的整個過程。這個從點到線的過程，可以分三個關鍵步驟作解說的框架：接觸、感染和疾病。
傳染病和人類的關係像一個圖案，用「點線面」來描述是頗為貼切。把傳染病圖像化的話，點可以是微生物，也可以是感染者；線是傳染病的散播途徑；面是疫症流行情況，又是社會的影響和回應。
研究傳染病的方法，很多時都是跨領域的，一點可以引發多線，而每線能轉化為多面。從多線多面看傳染病，是這本書希望帶動的信息。
免疫學和微生物學兩者均是傳染病知識的骨幹，而免疫學的發展離不開微生物學，兩者都是本書內容的核心。
增訂版重整內容結構，從基本的免疫學和微生物學說起，以一整章補充有關傳染病的基礎知識，並大幅修訂及更新原有文章的資訊，加插近年新傳染病的探討，與讀者共同探索各種傳染病的起源、歷史，多角度思考疫症與防疫症策的深層意義。
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| 作 者 |
： |
李瑞山醫生 |
| 系 列 |
： |
醫學 / 醫療保健 / 科普 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
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2021年4月16日 |
| 書 度 |
： |
16.5 cm x 22 cm |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888484799 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
| 返回頁首 |
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《脊柱物理治療實務》
| 內容簡介 |
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∼臨床必備操作指引∼
脊柱代表性的障礙的檢查評估＆介入治療方法
【本書特色】
◎針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療說明，已讓專業人員進行確實評估、創造最具成效的介入治療方法
◎由日本從事臨床現場的實務人員執筆，收錄大量取得高信賴度的證據，並在經驗法則外，基於科學根據作出客觀解釋，解說決策物理治療流程的步驟。
◎系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果，並根據每個人的身體機能，提出多樣化療程。
物理治療的範圍日益廣泛，
從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」，
時至今日，「治療醫學」或「預防醫學」也在涵蓋範疇。
為此，物理治療師越來越需要擁有全面性的視野。
本系列分為【膝關節】、【股關節】、【肩關節】、【足關節】、【脊柱】五冊，
針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療說明，
包含「症狀判斷」、「執行治療的要點」，以及「個案研究」。
目的是讓專業人員進行確實的評估、創造出最具成效的介入治療方法。
全系列皆由日本從事臨床現場的實務人員執筆，
收錄大量取得高信賴度的證據，
並在經驗法則外，基於科學根據作出客觀解釋，解說決策物理治療流程的步驟。
系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果，
並根據每個人的身體機能，提出多樣化療程，
讓物理治療昇華為「藝術」。
《脊柱物理治療實務》提出脊柱代表性的障礙，
及在脊柱以外執行治療時的要點和判斷，
涵蓋「頸椎挫傷」、「椎間盤性腰痛」、「腰椎椎管狹窄症」、「肌筋膜性腰痛」、「外傷性頸椎病變」等常見情況，
對臨床人員而言是完美且值得信賴的實用參考作品。
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| 作 者 |
： |
成田崇矢 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年3月30日 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
346頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702641 |
| 書 價 |
： |
HK$281 |
| 返回頁首 |
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《縮時睡眠 用最短時間消解疲倦》
| 內容簡介 |
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∼改善睡眠，就能改變人生∼
每天只睡3小時就能精神充沛？！
深層×短時間的獨門睡眠方法大公開！
【本書特色】
◎日本人氣睡眠治療師親授「縮時睡眠」法，將睡眠品質提高到極限！
◎破解坊間迷思，學習正確的睡眠祕訣！
◎睡眠不足、失眠、淺眠、精神不振等情況，都能透過本書獲得改善！
「每天都很忙，真想在有限的時間內好好睡一覺。」
這是忙碌現代人相當迫切的願望。
當然，不是只要睡覺就好。
同時也希望能藉由睡得好來改善身體狀況、變得元氣十足、想過著充滿活力的生活。
亦希望能更愉快面帶笑容地工作、提高工作的生產性、想成為精力充沛的商務人士……
我們之所以追求更好的睡眠，是為了度過更美好的人生。
本書所提出的「縮時睡眠」能實現你的願望。
所謂的「縮時睡眠」，是指在入睡後30分鐘內進入最深度的睡眠，並持續維持深度睡眠的睡眠法。
只要做到「縮時睡眠」的3大要素
①消除腦疲勞
②改善血液循環
③調整睡眠環境
你也能擁有高效率、高品質的睡眠！
◆日本人氣睡眠治療師破解坊間迷思！
拋開過往的睡眠常識，學習睡覺的真正祕訣！
．睡眠重「質」不重量，不必勉強睡足8小時
．睡眠時間短≠睡眠負債
．比起早睡，如何快速熟睡更重要
．寢具的價格與睡眠品質不成正比
學會「縮時睡眠」，你將能──
~ 每天精神充沛
~ 徹底消除疲勞
~ 提升工作表現
~ 保持健康的心理狀態
~ 擁有更多可自由支配的時間
睡不好、難以入睡、想縮短睡眠時間的人，
都可以從本書中得到收穫！
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| 作 者 |
： |
松本美榮 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年3月25日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 13 cm |
| 頁 數 |
： |
238頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702658 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《肌肉構造大圖鑑》
| 內容簡介 |
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∼繪本風格插圖×生活應用輕知識，認識肌肉不再「硬派」！∼
【本書特色】
◎彙整肌肉的簡易Q&A，從36個動作中認識我們日常生活頻繁使用的肌肉。
◎人體四大區域、37種主要肌肉以單一主題介紹，不只認識每一條肌肉的功能，更搭配精美繪圖，肌肉位置一眼就記得。
◎收錄33道集中強化運動，只要3分鐘，輕鬆鍛鍊主要肌肉，提升肌力不再煩惱！
我們的身體是由各種內臟、器官、骨骼與肌肉所組成，數種器官構成複雜的系統，維持人體的正常運作。我們能夠走路、拿持物品、享受運動，也全是多虧有骨骼、骨骼肌、關節與韌帶這些運動器官，帶動身體執行大大小小的動作。
本書將以人體的「肌肉」為主軸，分為【頸、肩、背部】、【手臂與手】、【腹、臀、髖關節】與【腿、足部】四大區域，一一介紹人體的主要肌肉與相關的運動機制。
❖這個動作，究竟使用到哪條肌肉？
把報紙夾在腋下、用手指挑起手帕、捧腹大笑、推開門的時候……
日常生活中各種不經意的動作，其實都是仰賴肌肉的牽引與活躍，我們才能夠順利地度過每一天。
本書卷頭彙整36個動作，透過可愛的插圖與簡易的問答形式，幫助讀者快速建立肌肉的基礎認知。
❖這條肌肉，究竟是如何運作？
我們身體的肌肉大致可分成幾種類型？它們具備什麼樣的結構，又是如何發揮力量？
本書依部位，將肌肉劃分四大區域，以圖文對頁的形式介紹各區的主要肌肉。
透過「肌肉圖鑑」篇章，我們將認識37種肌肉的作用機制、特徵，以及我們是如何運用這些肌肉。每個單元皆搭配精美的人體繪圖，理解肌肉位置更直觀。
❖運動量不足、肌力變弱？這麼做就對了！
認識維繫每日正常運作的肌肉後，最後將一次彙整相關的集中強化運動。
不需要上健身房，也不需要昂貴的器材輔助，只要利用工作或家事間的短暫空檔，取用隨手可得的寶特瓶或毛巾，加上持之以恆的耐心，就能有效鍛鍊肌肉，身體不再僵硬易疲累。
相要讓肌肉陪伴我們走得更長遠，不僅要了解身體的構造，好好認識每一條肌肉的功能，更要搭配相應的運動方法，使肌肉變得更強韌、更具耐力。
從日常最基本的動作開始，傾聽身體的聲音，鍛鍊出健康的體魄，遠離肩膀僵硬、腰酸背痛等各種不適症，過上更有品質的人生。
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| 作 者 |
： |
石山修盟 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年3月25日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776604 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《肩胛完全指南》
| 內容簡介 |
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肩膀卡卡舉不起，該如何是好？
由解剖學・運動動作兩大領域專業人士共同執筆
以3D CG彩圖完整呈現，抽象的動作解剖學一看就懂！
【本書特色】
◎聚焦肩膀部位，詳細剖析骨骼、關節、肌肉的結構，搭配精美彩圖更易懂。
◎針對東方人常見的肩膀障礙，釐清發生機制，歸納問題點，由專業人士提供改善不適症狀的體操治療法。
◎專章收錄，通過3個動作＋5個姿勢檢核點，參照圖片跟著做，初步掌握身體不適的源頭，搭配體操治療更見效。
肩膀僵硬、肩膀痠痛、五十肩……與肩膀相關的不適，幾乎可說是日常必然的煩惱。
不過，當我們提及這些症狀時所指稱的「肩膀」，具體來說究竟是哪個位置呢？
一般所謂的「肩膀」，是指頸部以下、連接手臂與軀幹的部位。
然而從骨骼構造來看，並沒有名為「肩膀」的骨頭；而在解剖學領域裡，也並未明確定義肩膀的部位。就連東西方對於肩膀範圍的概念，其實也存在大大的不同。
而本書所採觀點，則是從整合的角度出發，將頸根部至肩頭所涵蓋的「肩胛帶」範圍都視為肩膀部位，循序漸進剖析相關知識。
全書架構可分兩大部分，
第一部分從解剖學的角度切入，分成【骨骼】、【肌肉】與【運動】三章，集中講解肩胛的基本結構與動作方式；
第二部分延伸前半所授，深入運動學範疇，透過【常見問題與不適】、【肩膀類型確認法】、【矯正運動】與【功能改善運動】四個章節，循序漸進地了解造成不適的原因，由專家指導，搭配真人彩圖示範改善運動的執行方法，提升肌肉的柔軟度。
本書是肩膀結構解剖、不適症狀的預防與改善專書，
無論是醫學領域或醫療從業人員、物理治療師，
還是健身教練、運動指導員與防護員等身體工作者，
這本完全指南都將成為您專業上不可缺少的必備搭擋。
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| 作 者 |
： |
竹內京子、宮崎尚子 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 / 概論 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年3月5日 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702597 |
| 書 價 |
： |
HK$150 |
| 返回頁首 |
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《躁狂抑鬱對談錄》
| 內容簡介 |
： |
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真實臨床個案改編，以小劇場形式介紹治療的過程和方法。
你懷疑過自己有精神疾病嗎？不用害怕，先來瞭解一下吧。
病人：你處方的是開心藥，我的病情已經受控制，不應該嘗試停藥嗎？
醫生：千萬不要擅自停藥，這樣身體會出現撤出反應，也會有復發風險﹗
病人：我很想學懂放鬆，不過當情緒和煩惱來襲，怎麼也放鬆不來，有什麼辦法？
醫生：學習一些放鬆法門，每天回家練習至少十五分鐘，水滴石穿，情緒控制便可得到改善。
病人：每半年至一年醫生也會替我抽血做例行檢查，看看身體有沒有毛病，難道藥物對健康有害？
醫生：服食情緒穩定劑有可能使身體器官產生不同的問題，雖然風險不算太高，但我們還是需要留意的。
病人：躁狂症有時會影響我的決斷力，但跟「老人癡呆」有何關係？
醫生：每次躁狂症復發，腦神經也會受到一定程度的傷害。腦神經不能治癒，也不能重生，要是受到傷害，認知能力便會受到影響。
~ 「小鳥醫生」facebook專頁超過32,000粉絲支持。
~ 作者是任職公立醫院的註冊精神科醫生，每天接觸不同的精神病患者，除了處方藥物為患者提供治療外，也會抽時間為患者做心理治療和教育。
~ 本書以對話形式呈現，並配以圖表和問卷輔助說明，令讀者能瞭解患者的精神狀況和感受外，也能更具體地體驗心理治療的過程和方法。
~ 除了講解躁狂抑鬱的症狀，也會談及精神科藥物的應用，以及分享一些改善情緒的放鬆方法等。
~ 每個人也難免有心情低落的時候，藉著本書學習正確的精神健康知識，有備無患，當自己或家人朋友遇上情緒困擾時，也可有所警惕，盡早求醫。
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| 作 者 |
： |
小鳥醫生 |
| 系 列 |
： |
精神醫學 / 醫療保健 / 心理治療 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年1月29日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
256頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888484782 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《風靡全世界的紅茶自療法》
| 內容簡介 |
： |
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當你頹靡不振時，紅茶會為你打氣；
當你心潮澎湃時，紅茶會助你冷靜。
由英國紅茶專家親手調配，啜一口大自然贈與的魔法飲品。
【本書特色】
◎紅茶學校「英國時光 紅茶時光」店主，萃取30年專業知識與品飲體驗，不藏私大公開。
◎從流感防範、提升免疫、牙齒保健、養顏美容，全方位彙整有研究證實的紅茶神奇療效。
◎12帖特色茶譜精心分享，教你如何泡一壺美味紅茶，讓紅茶由內而外溫暖你的身心靈。
各位是否知道，紅茶這道優雅的飲品，其實也具備抗流感的效果！
紅茶的獨特成分──包含兒茶素、茶紅素、茶黃素等多種抗氧化劑在內，統稱為「紅茶多酚」的發酵成分，正是擊退流感病毒的力量源頭。
預防感染源入侵體內的絕佳辦法，除了戴口罩、勤洗手之外，很重要的一點是多漱口。
日本細菌學學者更透過實驗對照，發現比起漱口水與綠茶，市售瓶裝紅茶的殺菌效果更出色！
不過，市售飲料難免有成分差異，若能自己親自沖泡紅茶隨時取用，想必更能發揮紅茶的抗病毒神效。
英國紅茶研究家齊藤由美，繼《大人の紅茶教科書》，從產地到餐桌娓娓道來紅茶的文化之後，這次便要一一細數紅茶的療效，提供將溫熱紅茶融入每日例行習慣的小撇步，陪伴讀者度過疫情席捲下的疲憊流年。
❖紅茶療法❶超一流抗氧化力
針對現代人聞之色變的文明病，遠離不上身的方法有三：改善生活習慣、排除體內多餘活性氧，以及定期接受健康檢查。
其中，紅茶正是能幫助我們消滅活性氧、避免身體生鏽的強力清道夫。
紅茶可輕易搭配各種餐點的特性，亦能組合多種抗氧化食材，建構強效的防護網。
☞精選茶譜【紅茶風味洋蔥湯】
濃醇的紅茶精華，融入抗氧化力數一數二的洋蔥湯品，搭配麵包丁或是小餅乾，宵夜也能吃得美味又健康。
❖紅茶療法❷超簡易溫活術
根據醫學研究，人體體溫每降低1度，免疫力就會降低30％；當體溫維持在36.5度時，免疫機能才能夠正常運作。換句話說，想要提升免疫力，就必須維持偏高的體溫。
屬於「溫性」的紅茶，趁熱飲用不僅能夠溫暖身體，更有助於調養不少女性的手腳冰冷煩惱。藉由每日一杯紅茶，自然能達到中醫所謂「醫食同源」之效。
☞精選茶譜【黑胡椒皇家奶茶】
家庭必備的辛香料黑胡椒，可促進血液循環，與紅茶的「溫性」相乘，推薦在冬夜仔細品味暖意慢慢滲入肺腑周身的感動。
❖紅茶療法❸超鞏固牙周養生法
水果、醋與葡萄酒，堪稱是養生飲食的代名詞，然而這三種食材都有一個共通性，那就是富含「酸」性！我們日常為了養顏美容而喝的蜂蜜檸檬水、果醋與氣泡水，都有可能引起牙齒琺瑯質溶解，產生「酸腐蝕」的新煩惱。
pH值偏高的茶類，能夠中和口中的酸性；茶類所含的「多酚物質」與「氟」，也能有效預防齲齒，遠離齲齒、牙周病與酸腐蝕這三大口腔疾病。
☞精選茶譜【餐後一杯熱紅茶】
隨著口腔保養日益受到重視，職場也開始起流行餐後刷牙的風氣。若能搭配原味紅茶，臨時參加會議也不擔心口中異味給好印象減分。
一杯紅茶，釋放出的馥郁芬芳能撫慰沉悶的心情，鎮定紛亂迷茫的心靈，而橙黃明亮的色澤，也能修復飽受壓力煎熬的痛楚。紅茶始終以輕柔的力道，緩緩推著我們向前邁進。
期望能透過本書，將紅茶的力量傳遞給各位。無論身在何方，請盡情向紅茶撒嬌，索取紅茶的愛，讓紅茶浸潤你的身體，為你雕塑堅不可摧的體魄。
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| 作 者 |
： |
齊藤由美 |
| 系 列 |
： |
飲食 / 保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年1月29日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
198頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702535 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《穴道速查解剖圖鑑》
| 內容簡介 |
： |
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∼現代人必備的實用穴道應用圖鑑∼
快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！
【本書特色】
◎介紹117個實用穴道，有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。
◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式，初學者也能快速掌握。
◎收錄全身速查穴道圖，從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數，方便讀者快速查詢。
你是否有以下困擾？
．像鋸子在拉扯的頭痛
．肩膀僵硬到手臂舉不起來
．即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷
．讓人又疲又倦的生理痛
．吃藥也無法改善的便祕
．更年期障礙
這些症狀，都能透過按壓穴道來改善！
◎以不適的類型作為分類，介紹對應70種常見症狀的117個穴道
頭痛按「百會穴」，肩膀僵硬按「肩井穴」，暈車按「內關穴」；
想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經，
失眠時可按「完骨穴」，放鬆緊繃的肩頸，幫助入眠，
「風市穴」甚至還能瘦腿消脂！
◎圖解如何尋找穴道，並針對不同穴道講解按壓的方式
第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。
本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣，並以清楚的插圖標示位置，
也會針對每個穴道說明按壓方式，
只要照著做，零經驗也能夠快速上手！
按壓穴道不僅可以【改善血液循環】、【舒緩疼痛與僵硬】，
還能【調整內臟機能】、【穩定精神】、【美白與回春】！
學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法，
養成每天按壓穴道的習慣，
就能夠隨時解決身體的不適，讓身心更加健康！
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| 作 者 |
： |
福辻銳記 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年1月25日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776536 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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