| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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《孕媽媽101補湯》
| 內容簡介 |
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本書糊仔共分3類
1. 防病補湯
木瓜百合紅棗湯•杜仲合桃豬尾湯•青紅蘿蔔山渣豬展湯•北芪紫蘇雞肉湯𦟌
2. 滋潤補湯
螺片豬展猴頭菇湯•花膠海竹牛展湯•黨參黃芪烏雞湯•冬瓜荷葉豬展湯
3. 產後補湯
淮山鱆魚雞腳湯•首烏紅棗豬肝湯•川芎白芷魚頭湯•金針川芎牛肉湯
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| 出版 社 |
： |
荷花出版 |
| 出版日期 |
： |
2013年5月 |
| 書 度 |
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21 x 28.5 cm |
| 頁 數 |
： |
112頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-8997-64-0 |
| 書 價 |
： |
HK$99 |
| 返回頁首 |
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《坐月養生滋補簡易食譜》
| 內容簡介 |
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*教妳產後坐月常識宜忌
*精選76款養生滋補湯水及營養餸菜
26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
~16款養生粥、粉、飯
~28款簡易滋補營養小菜
~6款產後修身湯水
懷胎十月「氣血耗用」，媽媽身體處於「血不足，氣亦虛」的狀態，故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜，不但能改善體質，更可增加母乳，讓寶寶成長更健康。
《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫，精選76款養生滋補湯水及營養餸菜，針對媽媽產後調補需要，如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等，全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效，簡明易懂，適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。
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| 作 者 |
： |
魏運蓮 |
| 系 列 |
： |
生活保健 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2013年4月 |
| 書 度 |
： |
14.8 (闊) x 21.5 (高)cm |
| 頁 數 |
： |
196頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-348-173-1 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《「心」入了解-心血管疾病》
| 內容簡介 |
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縱然是老生常談，還是不得不說一句「預防勝於治療」。只有注意身體健康、注重均衡飲食、做適量的運動，未雨綢繆，時刻保護自己的心臟，才能做個健康快樂人。
香港心血管病工作小組關注到近年各類心臟及心血管疾病在本港日益嚴重，為了提高對大眾市民對心臟病的認識以及盡早發現心血管疾病的危機，於是便積極編著此書，並透過書中深入淺出的介紹，引領大眾了解心血管病的成因、預防及治療方法，同時釋除大眾對心血管疾病治療的疑慮。
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| 作 者 |
： |
心血管疾病工作小組 |
| 系 列 |
： |
生活保健 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2013年2月 |
| 書 度 |
： |
14.8 (闊) x 21.5 (高)cm |
| 頁 數 |
： |
172頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-672-846-8 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《莊雅惠 好好照顧你的肝 —暢銷增訂版》
| 內容簡介 |
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保肝隨手做、肝毒立即解！
菸酒族、夜貓族一樣有好肝！
與肝癌和平共處，健康延年！
說到保肝、愛肝，你看過的醫師、各類型的健康書籍及雜誌，總是不忘提到——「要少抽菸、少喝酒、不要熬夜」，這說起來容易，但是在現實生活中做起來卻不容易配合，且有更多人是因為職業的緣故無法避免，要不然怎麼會有這麼多人肝依然不好呢？
多數人在生活中經常油炸美食不離手、夏天冷氣不離身，喜歡藉由大吃大喝慶祝喜事、宣洩情緒，甚至因生活緊張、壓力大，變得容易發脾氣……，別小看這些行為，這可都是損肝的殺手！
而肝病在台灣被稱上「國病」，特別是脂肪肝、各類型的肝炎，甚至連癌症都以肝癌位居十大死因的榜首，讓人害怕。由此看來，現代人很難有「好肝」囉！
其實，只要掌握「今日毒、今日解」，不要把肝毒累積在身體內，即使沒有辦法改變生活習慣，你的人生一樣不會是黑白的！而肝病也並非想像中可怕，只要及早發現，找對方法，就可以治癒。而面對恐怖的肝癌，有時雖然沒辦法藥到病除，但卻可以跟它和平共處，保持好的生活品質。
莊雅惠中醫師深知一般人的困擾，根據多年的臨床經驗，特別針對容易造成肝臟損害的六大損肝族及常見肝病患者，設計了易入口的養肝茶方、湯品及穴位按摩法，並讓你利用泡澡也能達到去肝毒的目的，讓保肝這件事變得輕鬆、容易做到。此外，還針對平日重視肝臟保養的族群，設計了10道每日可喝的養肝茶，讓你保肝隨手做，人生變彩色！
• 本書作者為知名專業中醫師 莊雅惠博士，在邦聯文化出過的健康書都有極佳的銷量，在網路也獲讀者反應非常實用易讀，可說是票房與品質的雙重保證。
• 全台灣第一本不叫你戒菸酒、早睡的保肝書，讓老菸槍、隱君子及夜貓族一樣能有好肝。
• 針對常見肝病及平日重視肝臟保養的族群，設計了易入口養肝茶方及湯品，讓保肝變得很容易做到。
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| 作 者 |
： |
莊雅惠 |
| 系 列 |
： |
健康食譜 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2013年1月21日 |
| 書 度 |
： |
18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
136頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-37-0 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《睛明之道》
| 內容簡介 |
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視力衰退未必是年紀大所致，能是患上了都市人常見的眼疾！把握治療的黃金時間，就有機會重獲健康視力；相反，輕視病情會令視力嚴重受損，延誤醫治更有致盲的風險！
養和醫院的眼科醫生們，以顯淺易明的角度來探討都市人常見的眼疾，從疾病的成因、病徵作詳細說明，並就不同個案分享，闡述延遲醫治的風險，可說是一本眼科知識的健康錦囊。
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| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2012年7月 |
| 書 度 |
： |
14.8 (闊) x 21.5 (高)cm |
| 頁 數 |
： |
184頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-672-977-9 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《女中醫寫給女人的保健書：這樣做，老得慢》
| 內容簡介 |
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| 這本書是由在台灣出過多本暢銷書的知名女中醫師莊雅惠的最新大作，而且莊醫師在邦聯出版的保健類書籍都有極佳的銷售，可說是票房與品質的雙重保證。莊雅惠中醫師藉由本身是女人的角度，針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題，量身打造的溫和、無副作用的藥膳及養生方法，幫助女性朋友達到身體好、變美、變年輕的效果。
而且書中設計的茶飲及藥膳都很好喝、順口，打破藥膳＝不好吃、都難以入口的刻板印象。
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| 作 者 |
： |
莊雅惠中醫師 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2012年5月 |
| 書 度 |
： |
18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
144頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-31-8 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《順時養生》
| 內容簡介 |
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五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧
《黃帝內經》將醫生分為二種，醫術高明的醫生為上工，醫術普通的醫生稱為下工，「上工守神，下工守形」，若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看，意思是說：上醫比較注重未病的治療，而下醫只能治一些成形的病。兩者彼此呼應外，也點出五千年來，老祖宗們強調從日常保健中來做預防的養生觀。
中醫的養生講求時機，人的生命如同樹木從發芽到生長、成熟、結果、衰弱到死亡，有其必經的過程。人體的養生時機，包括：一天的十二時辰、一年的二十四節氣以及春、夏、秋、冬四季輪替。每個時機都有其順應生長之道，比如說：冬天寒冷季節，需要多曬太陽以養陽；夏天則要保持心情平靜與睡眠充足，以防大地之熱氣傷及心臟。人無法違背自然規律，因此順應自然和時機，自是中醫的養生之道。
生活中最主要的自然之道莫過於時間規律，日出而作日落而息，時間和節氣裡藏著最基本的養生邏輯。古人將一天平分十二個時辰，一個時辰分配一經，每個時辰裡都有臟腑經絡養生的要點，每個節氣都有人體陰陽平衡的養生秘密。看準時機來養生，既不需大老遠尋什麼神醫，也毋須花費巨資。本書也教你自己的身體即是最好的良藥，找到穴位對症下藥，利用按摩、揉捏等方法來簡單養生。
日復一日、年復一年，請不要再盲目地過日子，順應時機來養生，就能安享天年。每一天，都是你養生最好的開始。
★本書內容法自然為本，引據古醫學典籍佐證，將中醫養生依循「12時辰+24節氣+一年4季」，在經絡穴位與養生功中證明「人體自有大藥」。
★理論為經，作者親身體驗與臨床治病為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
海文琪 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年11月 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-4-2 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《對症經穴按摩》
| 內容簡介 |
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全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症
48種常見病的特效按摩療法，對症穴位及祛病方法全公開
12種按摩養生操，輕鬆趕走身體不適
12種日常保健與養生按摩方法，讓你時刻保持最佳狀態
傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想的那樣遙不可及，或是艱澀難懂。本書將經穴按摩做了完整的介紹，包括原理、取穴方法、按摩手法等，更將理論應用在實際症狀上，對症找到最適切的經穴，進行最適合的按摩手法，不管是透過他人按摩，或是自我按摩，都有詳加解釋，還有實際操作的動作圖，讓你一目瞭然，只要花些時間學習按摩保健的方法，就能為自己和家人的健康好好把關。
第1章以「推拿按摩面面觀」為主題，講述有關按摩的各種知識，包括優點、手法、常用介質等。第2章的「全身經絡穴位詳解」則將全身經絡穴位分別詳述，完整介紹每個穴位的取穴方法、疾病治療、按摩方法等，讓你通盤了解身體每個穴位的功效。第3章「對症穴位療法」與「經穴按摩養生操」則介紹身體各部位保健養生操、常見病的防治以及日常養生的按摩方法，讓你化理論為實際運用，輕鬆消除身體不適，達到祛病養生的目的。
★按摩是簡單實用、經濟有效的自療方法，本書內容完整豐富，透過本書，可以完全認識按摩。
★以淺顯易懂的文字為主，輔以人體穴位圖以及實際操作圖，讓每個人都能輕鬆上手，透過按摩，為自己和家人做好病痛紓解及保健養生，是每個家庭必備的保健圖典。
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| 作 者 |
： |
養生堂中醫保健課題組 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年10月17日 |
| 書 度 |
： |
17 x 23.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-1-1 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《對症刮痧》
| 內容簡介 |
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58種常見疾病刮痧療法
12種亞健康症狀刮痧調理
7種不良體質刮痧改善
6種日常保健刮痧方案
生病時，可以刮痧輔助祛病
健康時，可用刮痧防病保健
刮痧的好處不勝枚舉：
可以促進血液循環、活血祛瘀、去腐生新；
能調整臟腑的陰陽平衡，改善臟腑功能；
能舒筋通絡，緩解和消除疼痛，促進病灶修復；
可排除毒素、淨化血液、增強抵抗力；
能使經絡通暢、氣血暢通……
現在就拿起刮痧板，一起健康生活吧！
★清楚標示人體經穴圖，幫你輕鬆找到穴位。
★附上真人演示照片，讓你快速掌握刮痧技法。
★即使不懂理論，也可以一學就會、立刻上手。
★首刷贈送多功能刮痧板。
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| 作 者 |
： |
谷世喆 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月1日 |
| 書 度 |
： |
21 x 22.7 cm |
| 頁 數 |
： |
224 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-4-3 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《老中醫的養生法》
| 內容簡介 |
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人人都可以通過後天養生獲得健康！
所謂養生，包括兩層涵義，一是養，一是生，養是注意保養，生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情，大家都想擁有健康的身體、不老的容貌，甚至能夠長命百歲。已經有五千年歷史的中醫，正有達到養生效果的智慧，只是，艱澀難懂的文字常常讓人望而生畏、無法理解，就更不用說在日常生活中能夠每天施行了。
本書用淺顯易懂的詞彙，講述作者行醫40年的健康延年智慧，全書共分四個章節：第1章公開作者實際體驗過的養生方法，讓作者脫離老病號，進而成為一位名中醫；第2章講述中醫的六臟六腑，以及讓你從不通到完全疏通的對應穴位介紹；第3章以行醫40年中的實證經驗，講述各種病症的解決及後續保養方法；第4章則依照四季來講述各季的保養之道。
老中醫養生方法大公開，教你認識自己的身體，掌握自己的健康，真正做到「臟腑疏通防百病，順時養生延天年」！
★本書以中醫理論為經，作者親身體驗為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
朱建都 |
| 系 列 |
： |
中醫養生 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月22日 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
192 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-9-8 |
| 書 價 |
： |
HK$81 |
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35頁 之 第 34 頁 (共 344 筆記錄)
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