| 書種分類 > 語言學習 / 翻譯 / 自我增值
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《齊看故事 樂學普通話（1套4本）》
| 內容簡介 |
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《齊看故事．樂學普通話》作者齊巧娟老師於台灣和香港工作多年，具編寫普通話教材及教導幼齡、小學至大專學生及成人等各年齡層普通話的豐富經驗，她編寫的本系列一套四冊，目標是讓3至12歲的孩童由需要父母伴讀到主動「閱」和「讀」中文圖書；透過繪本插圖及故事來認讀漢語拼音、學習中國語文，愉快地探究新知於無涯的學海中。
本系列從聲母bpmf、韻母aoe入手；從拼音方法、數調和定調的認識；從與小朋友生活情境有密切關係的詞彙、句型開始，由淺入深地教曉孩童閱讀的工具——漢語拼音。更在加註拼音的繁體字短文後，編排了「學習重點」與「練習題」，循序漸進地將普通話語言知識作系統性的推介與例舉；同時考核和鞏固幼稚園與小學生之所學。書中更提供錄音，可讓讀者邊聽邊學。
此外，童書內容涵蓋手足之情、樂於學習、禮貌用語及普通話後綴字等四大範疇，還營造優良品德典範，讓書中主人翁陪伴孩子們成長。
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| 作 者 |
： |
齊巧娟 |
| 系 列 |
： |
普通話 |
| 出版 社 |
： |
小魚亮光 |
| 出版日期 |
： |
2020年7月 |
| 書 度 |
： |
17 cm X 23 cm |
| 頁 數 |
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96頁（A冊）/96頁（B冊）/112頁（C冊）/104頁（D冊） |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887494812 |
| 書 價 |
： |
HK$350 |
| 返回頁首 |
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《微小習慣力：把目標縮小，累積「有能感」，養對「關鍵習慣」，就能產生「連鎖效應」，變身2.0的自己！》
| 內容簡介 |
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想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：
① 大腦喜歡有報酬 以及 ②別讓心理產生任何壓力。
「報酬越大越好，行為越小越好」是大腦最喜歡的事，
只要善用此特性，就能養對「關鍵習慣」，開啟人生的「複利效應」！
【本書特色】
◎結合效率化與心理學的「Life Hack」認知心理學專家，用行為心理學傳授現代人必備的「新習慣力」。
◎以「報酬成果」、「行為分類」、「練習技巧」三面向，養成能引發「連鎖反應」的好習慣，且能持之以恆。
◎不論是「致富」、「瘦身」、成為「專業運動員」等遙不可及的「夢想」，都能藉由「習慣養成」達成目標。
為什麼有些人的時間總是比一般人多，
可以達成無人可及的目標？
什麼樣的習慣才會引發連鎖反應？
整體提升人生質量？
你有玩過黑白棋嗎？
只要在一個角落下黑棋，就能讓原本全白的局面翻盤，
關於習慣，人們真正期待的是「連鎖反應」。
像是，每天都做一次伏地挺身，發現這樣子意外舒爽，結果就忍不住做了十次。本來只打算每天做一次，但回過神來卻發現自己已經在健身房裡練肌肉了。
或者是，養成早起的習慣後，早上多出一大段自己的時間。這樣就可以把早上的時間用來準備證照考試，還可以在上班前唸完，進而改變整個人生。
因此，既然要培養習慣，就應該採取「關鍵性的行動」。
本書要求養成的「習慣」就要有這種「蝴蝶效應」，
列舉近在身邊且具體的方法，教你快速養成持之以恆的小習慣。
【一、 將習慣行為分成三類】
要先對於想養成的習慣進行分類，因材施教。大致可分為三種：
第①類：訓練
為了提升技能而培養練習的習慣。
「培養學英文的習慣」即為一例。類似習慣的特徵是有具體的目標，它只是一種暫時的習慣，有結束的一天。適合把目標分階段完成並用數值來表示。
第②類：日課
這是指打招呼或散步等不需要特殊技能就能每天反覆去做的事。一般人所說的「習慣」最接近這一類，重點在於如何持之以恆。
第③類：禁止
為了改掉某個壞習慣而刻意去禁止它，例如戒菸或戒酒。它的目標是「不去做」，一開始就把「禁止」事項當成第①類的「訓練」來看待會比較順利。
【二、 藉由PDCA來培養習慣】
利用商管書中經常提到的概念來幫助自己。
＊P＝Plan：先訂定計畫＊
＊D＝Do：執行計畫＊
＊C＝Check：檢查執行內容＊
＊A＝Analyze：分析檢查結果，訂定更好的計畫＊
計畫→執行→檢查→分析→計畫→執行→檢查→分析
PDCA的概念可以用來培養習慣，特別是培養「學習技能」的習慣。
習得的技能將會慢慢化為無意識，變成「機器人化」。
之後只要付出少少的努力，就能迅速而正確地完成一項行動。
【三、 把「什麼都不做」的選項封印起來】
除了致力養成好習慣，還要取代壞習慣帶來的報酬，
才能不破壞好習慣的連鎖反應。
培養習慣最可怕的敵人就是「輕鬆」。
只要有個壞習慣的報酬是「極度容易」，就很容易增加難度。
藉由做紀錄來找出壞習慣的行為模式，把可以改善的地方全都改善，
不再把精力浪費在壞習慣上，其他習慣就會自動強化。
【四、就以「關鍵習慣」本身為目標】
如果你有五分鐘，就把這五分鐘拿來培養「關鍵習慣」。
比如培養一個好的習慣，像是「早睡」。
「早睡→清醒→去做想做的事」，
要早睡，就不要把會讓你保持清醒的東西帶進臥室，
當養成「早睡」一個好習慣時，其他所有的好習慣自會加乘進來。
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| 作 者 |
： |
佐佐木正悟 |
| 系 列 |
： |
成功法 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月27日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775942 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。》
| 內容簡介 |
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你有「身心俱疲症候群」嗎？
常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮？
每天早上起來，懷疑自己職業倦怠，身體過勞，
心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因？
如果你有這些現象，不是你「心累」，也不是你「身體」累，
而是你的大腦已經「超載」了！
請立即「消除腦疲勞」，提高大腦生理機能！
【本書特色】
◎洛杉磯開業的精神科醫師傳授，經最新科學實證的「腦疲勞消除法」，四步驟REST，用大腦科學幫助你巧妙利用數位科技，而不被資訊洪流壓迫。
◎44種立即可施行的正念療法，清空大腦、感受空白，有效提升「樂觀」程度，預防大腦疲憊、過勞死和心理疾病。
◎每個方法皆舉出最新科學數據佐證＋實例呈現，並於篇末指導施行方法和步驟，跟著做立即見效！
我們累了，尤其是「大腦」。
生活在資訊超載的數位時代，多工處理、斜槓青年、AI變革……的同時，還要求深度學習和多角化思考！跟一萬年前比起來，我們的大腦必須要處理超過大腦記憶容量的兩千萬倍！
大腦的體積沒有增加，卻要應付高速運轉的社會、複雜的工作壓力，日新月異的科技和資訊，造成大腦過度負荷，
使得「負責處理資訊與控制情感功能」的前額葉皮質停止運作，
負面情緒與想法排山倒海而來，
大腦迴路過熱沒有空間，就會降低幸福度，進而造成身體疲勞。
資訊過載、低自尊、高工作密度都是過勞的主要元凶。
於洛杉磯開業的精神科醫師 久賀谷亮傳授讓大腦有「餘裕」的科學方法，
活用四個面項 R.E.S.T，加上正念療法，有效消除「腦疲勞」：
清空大腦 EMPTY YOUR BRAIN
用簡單步驟清出大腦空間的方法：
•透過「動態意象訓練」將樂觀心態增加三成，想像實際完成的畫面，阻止負面心態。
•把想法看成是「瀑布」，反向思考突破瓶頸，從外側觀察自己的「思考」流向，恢復平靜。
•藉由了解事實，質疑自身的恐懼，把「WHAT IF？」換成「SO WHAT？」，會發現沒有不能解決的事。
和工作保持距離 SPACE FROM WORK
如何與壓力的最大來源「工作」保持距離
•設置逃離處「第三地點」或「第四地點」，擺脫看不到盡頭的灰暗生活。
•訂定一天的行程表時，從睡眠時間開始排定，行程表留兩成空白確保睡眠時間
。
•運用「疲勞指標」將疲勞程度控制在70％以內，隨時掌控疲勞訊號。
解放自己 RELEASE YOURSELF
透過提升自尊感來創造空間的方法。
•假如你總是被人牽著鼻子走，試著養貓，利用鏡像神經元不自覺模仿貓咪的行徑。
•建立屬於自己的「特殊習慣」，在「工具箱」裡準備能幫助你調整狀態的小工具。
•每次達成目標都要奬勵自己、讚美自己，逃脫「無法滿足」的惡性循環。
感受空白 TIME SAVORING
運用創造出的「空間」，消除深層疲勞。
•當你獲得空白的時間後，什麼也不要做，重視「時間」勝於「金錢」的人更富有。
•反覆咀嚼幸福的滋味、感受幸福的瞬間，跳脫「享樂適應」，讓幸福的時間延長兩、三倍。
•試試看「重新點燃熱情的三步驟」：具體列出項目、做就對了、等待熱情降臨。
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| 作 者 |
： |
久賀谷亮 |
| 系 列 |
： |
職場工作術 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月1日 |
| 書 度 |
： |
8.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
231頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863702139 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《人際地雷區！不踩地雷的生活之道，以及誤踩「痛點」的殘局收拾法》
| 內容簡介 |
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∼講「對」話沒有你想像中難！∼
日本諮詢預約大爆滿的心理師，傳授你５大溝通訓練
邊緣人無須精通表情解碼術，也能有效舒緩社交障礙！
【本書特色】
◎收錄26個事例，幫助讀者深入情境，恍然發現原來地雷就暗藏在這些對話當中。
◎心理分析×行為分析×應對方法，引導讀者有系統地拆解地雷，人際溝通更順暢。
◎針對5種上班族需要小心避雷的共事夥伴，本書提供可實際應用的溝通訓練，職場能力更升級。
「不知道說錯什麼，竟然惹主管怒氣沖沖地離開……」
「我只要一開口，原本聊得正開心的同事就會立刻安靜下來，低頭做自己的事……」
「自己好像對客戶講錯話了，卻不知道該怎麼辦補救……」
你老是為了自己講話笨拙，不知道自己哪裡得罪人而乾著急嗎？
雖然坊間有不少推銷商品的說話術書，也有從細微的五官變化偵破內心想法的微表情書，
但只是像背公式一樣在類似情境裡套用這些回應模式，真的有辦法應對複雜多變的人心嗎？
這時候，不妨聽聽看心理諮商師的「心」建議吧！
★人際處處藏地雷，職場溝通更讓你疲憊不堪？
一般俗稱的「踩地雷」行為，大多是指無意間的言論或舉止，侵犯到對方內心劃設的「禁止踏入」區域。這麼說來，常被地雷炸得遍體鱗傷的人，肯定只有玻璃心或不會讀空氣的人嗎？日本心理諮商師根本裕幸，將透過26則案例，為你揭曉日常中各種造成人與人關係緊張的地雷形式——
►►敏感的人，因為同事總是開玩笑而受傷，但又不想把氣氛搞僵，內心飽受煎熬。
►►勤奮的人，和朋友訴說煩惱時被敷衍一句「反正你一定沒問題啦」，感覺自己的努力不被認可，很是挫折。
►►凡事要求完美的人，每每好意提醒別人的小疏失，卻反而讓彼此關係更疏遠，相處更緊繃。
我們或許很熟悉被踩地雷的感受，但有的時候，我們卻容易對自己踩到他人地雷的行為缺乏自覺，總是等到對方拉下臉，甚至出言數落不是時，才驚覺彼此間的情誼早已裂痕斑斑。
該怎麼做，才能挽回漸行漸遠的關係？作者建議我們與其事後補救，不妨更進一步思考，如何一開始便掌握每個人的「心靈界線」，迴避禁區，重新尋回好人緣。
★練習5種溝通情境，為職場困局解套，不再心累！
在所有組織團體裡，往往成員之間會形成心照不宣的慣例，尤以職場為最。
不擅於察顏觀色的人，便會被當成很難相處、奇怪的人，更可能導致他們在會議上發表意見，甚至受邀參加聚會的機會也跟著減少。
針對職場人際關係，作者也有系統地提供不同共事對象的應對辦法，匯集如何掌握特徵、應迴避的地雷區，以及可立即運用的避雷訓練。
・容易發飆的主管
►►怒氣的背後是為了鞏固尊嚴，不如拿出自信一次搞定！
・愛碎唸的資深職員
►►挑剔和挖苦是例行事項，平常經過就繞遠一點吧⋯⋯
・缺乏常識的後輩
►►希望前輩如何對待你，就要以相同的態度對待後輩
・競爭意識強烈的同事
►►舉白旗投降，放下比較心態，才能創造雙贏
・不知在想什麼的客戶
►►氣餒時，把手放在胸口，告訴自己「顧客就是最大」
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| 作 者 |
： |
根本裕幸 |
| 系 列 |
： |
心理勵志／人際關係 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年3月3日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
198頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775683 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《菜鳥主管的職場求生術：5大執行面向、33個領導技巧，讓下屬服氣，上司買帳的能幹主管養成術！》
| 內容簡介 |
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作者午堂登紀雄
自創業到瓦解，5年來的興衰血淚首度公開──
33個從慘烈失敗中汲取的「上司教訓」。
「為什麼我現在一個人工作呢？
因為我拙劣的管理，導致員工一一出走，公司分崩離析。」
「領導人的大忌」在一定程度上是共通的，
換個位置一定要換個腦袋！
【本書特色】
◎五大面向，從應對下屬的態度、行動、對話、衝勁、培育著手，搞懂下屬的價值觀、在意的點是什麼，順著其脾氣、個性，靈活改變應對方式及相處之道。
◎33個反面教材，告訴你主管絕對不能做的事，及突然改變領導風格需要的「轉念」方法，除了照顧下屬，也能「自我成長」，促進職涯發展。
◎培養上司「責罵的勇氣及技巧」，現代的上司不僅要能屈能伸，還要能笑能罵，適時轉換角色定位，才能有效解決團隊問題。
如果你是因為能力很強，
在短時間內拔擢至主管之位的人，
一定要看的永續管理法則。
來自午堂登紀雄的親身血淚，
強者如他自行創業，兩個月內賣出超過3億圓物件，
5年內從3名員工擴充至3個事業部，領導將近30名員工，
到最後辦公室只剩他一人工作的興衰史。
於現實中淬鍊而出，33個適用於所有主管的通用法則：
•領導者在組織裡一定要比任何人都認真
引領特斯拉汽車及SpaceX太空探索的伊隆馬斯克，以認真下達不可能的指示與矛盾要求聞名。但他自己總是率先做到不可能的任務，其企業只會留下比伊隆馬斯克更具專業知識且廢寢忘食克服難關的人才，為企業注入成長的活力。
•領導者應該要讓大家自然而然地追隨
如同美國著名影集《陰屍路》，其領袖人物瑞克肩負起讓團隊所有人存活的重責大任，必須在壓力下有果斷的決策力和不輕言放棄的說服力，加上勇於擔責，才能在任何驚險情況中殺出血路，讓其他人「自動跟隨」。
•領導者要重複傳達核心訊息，反覆叮嚀
7-ELEVEN前任董座鈴木敏文，自創業時期便於每週召開的OFC會議上發表相同演說。反覆以新例與小故事叮嚀上百次像是假說驗證、存貨管理、友善服務、整潔等確立公司理念。7-ELEVEN因此成為不時掀起業界革命的連鎖店龍頭。
•領導者要會的八面玲瓏溝通術
經營拉麵連鎖店「一風堂」的力之源控股公司•河原成美社長，下工作指令時以嚴格出名，但有時又會笑容滿面地揶揄下屬將氣氛炒熱。即使職階差距很大，他仍會友善地與底層員工說話，唯有從平日就建立這樣的關係，必要時刻才能團結一致。
•領導者的思想、言行要成為文化風氣影響下屬
Recruit社長江副浩正培養出許多創業家，其創業精神深刻進組織DNA裡，唯有不必他人催促也會主動尋找創業機會，改變自我的人才會進他的公司，而他這樣的風格也化為公司的風氣培育員工，讓公司在領導人不在的情況下，也能進入「自動導航模式」。
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| 作 者 |
： |
午堂登紀雄 |
| 系 列 |
： |
領導管理 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年2月26日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
250頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775690 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《孫子兵法看看就好筆記》
| 內容簡介 |
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∼征戰商場，不單靠硬實力，更要憑軟實力！∼
插畫圖解×孫子新說，2小時迅速掌握不敗戰法
從零開始，獻給所有商務人士的孫子兵法輕鬆讀！
【本書特色】
◎7大作戰標的×82道戰略，不逐章講解孫子原文，而是重新解構為商場應用之道
◎搭配豐富的插畫圖解，無須研讀文言文，快速掌握孫子兵法精髓的入門磚
◎每章節均附有孫子語錄，方便讀者比照原文，想得更深、看得更廣
微軟的創辦人比爾・蓋茲、軟銀集團的創辦人孫正義、
Panasonic創始人松下幸之助、香港首富李嘉誠……
這些當代知名的企業家，為什麼都對《孫子兵法》愛不釋手，
甚至推崇為「一生不可不讀的一本書」呢？
這是因為儘管科技進展飛快、資訊傳遞量膨脹、社會制度幾經變革，
然而與孫子相距的兩千五百年間，卻有一項事物從未改變，那便是人性。
任何戰略萬變不離其宗，始終牢牢鎖定人性的本質。
因此孫子兵法雖然是一本兵法書，卻也可以是商務戰略書，甚至是人生的領航手冊。
◆◆初出茅廬的職場新手，怎麼運用孫子兵法？◆◆
孫子曾經對負責某項作戰的將軍建議：「有時有必要將部下逼到退無可退的境地。」
以現代職場倫理的角度來看，這種作法根本是「職場霸凌」吧？
然而我們不妨換個角度思考，孫子想強調的重點是「壓力能使人發揮潛藏的未知力量」。
舒適的職場環境，會使人漸漸失去上進心，只求完成基本功，因此有時也必須鞭策自己，忍受壓力的重擔，一一克服每項挑戰。累積成功的經驗，踏實培育自信心。
►►兵士甚陷則不懼：為了不輸，有時也需要勇於親身試險！
►►惟無慮而易敵者，必擒於人：魔鬼藏在細節裡，愈簡單的文書工作，愈要再三確認。
►►兵聞拙速，未睹巧之久也：要知道時間也是成本，提前設定截止日，不拖到最後一刻。
►►因糧於敵：你眼前的敵人，正是你值得積極仿效的好對手！
◆◆新官上任的領導人，怎麼活用孫子兵法？◆◆
導致作戰失敗的因素很多，例如士兵脫逃、士氣萎靡不振、軍心渙散，比比皆是。
然而孫子認為，導致上述現象的責任歸屬，都要由領袖一肩扛起才是。
可是明明是下屬的疏失、行政程序疏失、對手企業放風聲……為什麼都變成主管的責任？
尋找各種理由為自己辯解、意圖推卸過錯是人之常情，
但孫子強調，唯有優秀的領袖才能將危機視為轉機，重新檢視自己的疏失，帶領團隊從A變成A+。
►►靜以幽，正以治：神祕領袖贏得尊敬，親和領袖失去民心。
►►不服則難用：靈活運用糖果與鞭子，在信賴建立之前，只有一種態度。
►►令素行者，與眾相得也：在規範下屬之前，領袖更要以身作則，讓自己成為員工模範。
►►視卒如愛子：可是主管若像直升機父母一樣干涉子女，只會造成彼此信賴感日益流失。
人生無處不是戰場，就讓孫子一步一步教你如何瞄準目標，建立不敗的最強團隊！
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| 作 者 |
： |
長尾一洋 監修 |
| 系 列 |
： |
領導管理 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2020年2月26日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789579501613 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《執生》
| 內容簡介 |
： |
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「執生」即適應，適應即生存；
身處二十一世紀的高效能社會，
只有深諳「執生」技術的人，
才能在瞬息萬變間穩佔優勢，
創造不拖延的成功人生。
執生三步：
1洞悉問題 2對準原因 3馬上回應
面對「改變」與「狀況」，
猶豫片刻足以帶來失敗，
毀掉的可以是事業前途、人際關係，甚至是自我價值與原則；
而馬上「執生」，就是轉危為機的唯一方法。
從事十五年司儀及主持工作的Calvin林偉豪，
暫且放下咪高峰，執起筆桿，
書寫從台上到台下、在變幻裡迅速應對的技巧。
世界驟變，不變的生存法則就是處理好突變——
為了活出更好的自己。 |
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| 作 者 |
： |
Calvin林偉豪 |
| 系 列 |
： |
職場/說話技巧 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月19日 |
| 書 度 |
： |
19 cm x 13 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887992257 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《英式英語樂》
| 內容簡介 |
： |
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- 由衣、食、住、行、歷史及流行文化帶領讀者走訪英國，學習最地道的英式英語
- 內容涵蓋英國飲食、交通資訊、租屋須知、英國教育、文化生活等
食：外賣、炸魚薯條、酒吧、餐廳、甜品等
衣：衣著打扮、購物、皇室家族等
住：銀行、租屋、假期、節日、天氣等
行：火車、地鐵、機場等
教育：大學、就業、牛津劍橋、線上教學課程等
文化：足球、音樂、電影院、藝術等
- 純正英國口音，全書100餘語音檔案線上聽
- 教授俚語及常用語；比較英式英式及美式英國的用法俚語及常用語
- 全書中英對照，有36個主題，每個主題有介紹、情境對話、超過200個常用字𢑥、100餘常問心句及100餘常答法，每篇有「英美大不同」比較英式及美式英國的用法。
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| 作 者 |
： |
Matthew Gunton |
| 系 列 |
： |
教育 / 語言學習 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月6日 |
| 書 度 |
： |
17cm x 23cm |
| 頁 數 |
： |
320 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789623484596 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
| 返回頁首 |
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《大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？》
| 內容簡介 |
： |
|
人生，是由一連串的提問構成的，
善於提問，就是善於思考。
人類具有聽到提問就會自動思考的習性，
只要利用這股力量，就能最大程度地抓住屬於自己的幸福，
走出自己的路！
「我都這麼努力了，卻還是得不到想要的幸福。」
「再這樣下去真的沒問題嗎？好不安……」
「我應該可以過著更好的人生吧？」
「今後要怎麼活下去才好？」
目前為止，你有過到自己想過的人生嗎？
在人生的這條路上，你有沒有人云亦云，
將「寶貴的主控權」交到別人手上？
如果你無法自主決定關於生活層面的任何事情，
也得不到幸福，先問問自己有沒有以下原因：
1.你是習慣看有，還是看無的人呢？
如果看到半杯水，你是想著「還有半杯」還是「只剩半杯」？
習慣「看無」的人，無論得到多少東西，都還是會覺得不夠而無法滿足。
2.不知道什麼是幸福，夢想和生活方式的選項不足？
要是腦中內建的幸福藍圖不足，不知道有什麼選項，當然不了解自己要如何開創。
3.不享受過程？
如果你已經正走在實踐夢想的路上，或是想要更勤奮工作卻缺乏實力，
明明知道最好的狀態是什麼，卻無法享受，並對勇於挑戰的自己說「讚」！
4.沒有付諸行動？
你知道自己的理想是什麼，也知道如何達成，但卻連一步都不敢踏出去，
只好繼續過著這樣的人生，直到無法忍受為止。
若抱持以上的任何一個原因，請你要相信：
人生會順隨自己的「心意」而走，
你的人生取決於你的選擇。
說到底，你現在的生活就是你過去的累積。
想要改變，就要勇於向自己提問，超越思考極限、帶出新觀點，
如此探索自我，就能找出最適合自己的選項。
因此重要的不是答案，而是問題，
沒有答案也好，心裡覺得混亂也好，
這都是在思考的過程。
接下來，請你先回答下面11個問題，
如果可以承受得住並回答得出來，
便能再深究更細節的子問題，
1你能對現在的自己說讚嗎？
2你現在真實的感受是如何？
3你有什麼想放棄或捨棄的事物？
4如果可以實現任何願望，你想實現什麼？
5你是為了什麼而活？
6你想成為什麼樣的人？
7你想挑戰什麼？
8你能為別人帶來什麼好處？
9你能做些什麼讓眼前的人開心？
10你的煩惱除了是煩惱，還隱藏著什麼其他意義？
11你要把今天變成怎樣的一天？
「幸福是什麼？」這個問題的答案不時在改變，
特別是在這個價值觀與環境劇烈變動的時代，
即使你今天想尋求一個既定的成功法則，
明天也可能就不適用了。
若要把過去的答案和別人的答案套用在現在的你，
適用的可能性極低，
為此，向自己提問就很重要，
假如不時常與自己的內心對話，很快就會迷失方向。
這本書將告訴你，如何用「高品質的提問」，
引導你通往幸福的方向，並再從主要的11個提問中，
延伸更多的子問題。
要思考從未想過的問題實在很困難，
但一旦跨出一步，便能稍微撥開遮蔽眼睛的雲霧，
找到一絲線索，鼓起勇氣行動！
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| |
| 作 者 |
： |
河田真誠 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年12月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.9 cm |
| 頁 數 |
： |
207頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775454 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《高難度溝通：麻省理工最熱門的溝通課，在對立的世界裡，如何善用溝通打破僵局》
| 內容簡介 |
： |
|
∼麻省理工最重要的溝通課∼
拜倫教育基金潛心15年研究成果，
如何越過「遭人誤解」、「防衛」、「沉默」、「對立」等潛在風險，
以有效溝通打破對立僵局？
【本書特色】
◎麻省理工最熱門的溝通課！拜倫教育基金潛心15年研究成果！世界500強公司、資誠（Pw）、星巴克（Starbucks）、全食超市（Whole Foods）NGO的溝通領域工具。
◎31個實戰練習、避開4大「對立」誘餌、9種替代談話通道，打破溝通僵局！
◎探究個人或組織的核心衝突，以及「在什麼地方落入集體陷阱」，讓聲量突破同溫層，創造集體前進的通道。
還記得上次你跟意見相左的人，討論重要話題時的情況嗎？
你們談得怎麼樣？
這類對話非常重要，卻往往會陷入僵局。
當和陌生人談到「永續發展」、「社會正義」和「公共衛生」，
我們內心響起警鈴——有些話題太具爭議性，不適合談論。
為了避開唇槍舌劍，我們選擇閉口不言，轉身和同溫層裡的人們提出倡議。
事實是，如果我們只靠跟主張社會正義者溝通，並不能解決貧困問題和人權問題。
只靠召集熱心的環保主義者，也無法解決全球氣候變遷、棲息地破壞和水汙染等問題。
但當我們鼓起勇氣，試圖傳遞觀念，卻發現——我們怎麼講不下去了？
讓對話陷入僵局的，正是我們自己
當跟他人對話時，我們也帶了內在偏見這潛在包袱。
【自以為正確】、【自以為正義化身】、【自以為確定無疑】、【自以為安全】
是溝通障礙的四大誘餌，我們往往下意識認為：
．我比你更有美德（因為我用環保吸管、上下班騎自行車）
．我比你看得更遠（我懂得運用理性，從科學的角度看待問題）
．我比你了解狀況（我讀過很多相關書籍，還有一些哲學）
．我不想聽你說下去（你聽不懂我在表達什麼，而且扭曲事實）
最後——我們非但無法改變他人的想法，還製造了對立。
1則練習越過潛在風險，轉變溝通路徑
作者傑森•傑伊、加布列•葛蘭特邀請我們帶著「認真玩」的精神，
在從反思到行動的同時，還能一邊笑看自己。
當你陷入【挫折】、【暴躁】、【自大】、【冷淡】、【咄咄逼人】等潛在狀態，
談話很容易會不歡而散。
拜倫教育基金潛心研究15年，運用31則啟發人心的練習，轉變溝通路徑。
這套系統為世界500強公司，
包含資誠（Pw）、星巴克（Starbucks）、全食超市（Whole Foods）
用以提升管理者溝通技巧、精進組織效率：
．找出我們沒有說出口的內在對話
．注意你在分享的「動機」
．找出你所屬社運組織的核心衝突
．了解彼此的價值觀，超越單維度的對話
．想出不必在不同價值觀或不同目標之間做取捨的方法
最後你會漸漸具備一種能力——
能跟任何人討論你最重視的問題，並達到預期成效。
我們可能永遠也不知道，我們的對話會引導我們到何種境界。
肯定的是，當你練習你在這本書裡學到的技能時，
你會得到勇氣和能力，在愈來愈大的舞台上打破僵局與對立。
為自己或你所屬社運組織開闢前進的通道，
——我們開始行動吧！
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| 作 者 |
： |
傑森•傑伊、加布列•葛蘭特 |
| 系 列 |
： |
圖解雜學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年9月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
227頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775157 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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