| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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30頁 之 第 1 頁 (共 300 筆記錄)
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《極上孤獨：讓不流於俗套的生活方式成為你的標籤》
| 內容簡介 |
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∼孤獨是極致的奢侈∼
比起勉強迎合，獨處更令人愉悅及充實──
選擇孤獨，便是選擇一場與自我的深刻對話。
【本書特色】
◎暢銷書《家人這種病》作者 下重曉子 之作，再次顛覆一般觀念，重新詮釋「孤獨」的含義。
◎推薦給「怕寂寞」「歷經人生轉折期」「社交能量低」的人，在日常獨處中獲得力量。
◎文章平易而貼近每個人的生活，揭示必定到來的「中年孤獨」下，該如何找回自我。
當年一起連環殺人案「座間九人殺害事件」震驚全日本，
起因卻是網路上的「自殺網站」。
然而，那些留言給「上吊師」的人，
實際上見面後並沒有真正想死，只是因為太「寂寞」想找人說話。
現代社會中，
「孤獨」常與「寂寞」等負面印象畫上等號，
感覺沒人理解自己、沒有朋友是多麽地痛苦。
然而，為了融入群體而迎合他人、放棄自我，
是否更加痛苦而空虛呢？
本書作者自小因病被迫與世隔絕，
卻意外嚐到「孤獨」的甜美，學會與自己對話；
成年之後，她更加確信──
孤獨是自由，是不必迎合的勇氣，更是生命最奢侈的享受；
真正懂得孤獨的人，能在無人打擾的時光裡，
看清自我、培養品格，並靜靜地唱出屬於自己的人生之歌。
「就算沒有人理解你，那又如何？
一個人的時候，反而能盡情去做自己喜歡的事。
就算不被別人認可，那也無妨，
只要自己理解自己就足夠了。
孤獨並不是悲慘，真正的問題在於──你把孤獨視為悲慘。」
透過書中的故事與思索，
你將學會如何與孤獨為伴，
甚至在孤獨裡發現最真實的自己。
孤獨中，所有喧囂都將變得無足輕重。
學會享受孤獨，才是品味生活的開始──
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| 作 者 |
： |
下重曉子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730713 |
| 書 價 |
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HK$113 |
| 返回頁首 |
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《原來你並不孤單》
| 內容簡介 |
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「你也一定有一些，藏在心底不敢說的話…」
//「為甚麼我的紙機總是飛不起來？」
「唔……也許是它們不知道目的地吧。」//
這是一本由茶里為你們所寫心靈圖文漫畫——
「致所有放不下的過去，以及對未來的期盼」
【紙飛機】
我：「目的地？」
她：「是啊，如果你寫上想傳遞的話。說不定，它們就知道要飛去哪了。」
我：「原來，是這樣嗎？」
我：「那我想要傳遞的話是……」
【茶里人物介紹】：在紙上塗鴉的我 | 學習摺紙的我 | 摺紙失敗了的我 | 啟程的我
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| 作 者 |
： |
茶里 |
| 系 列 |
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心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
夢繪文創 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月 |
| 書 度 |
： |
14.8cm x 21cm |
| 頁 數 |
： |
152頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887989417 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《台灣同婚法的誕生與演進》
| 內容簡介 |
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同性婚姻的權利，是對異性戀主義這一初始設定（=不公義）的明確挑戰，是當事人不斷發聲、持續抗爭後才得以爭取的。
當事人並非要求社會給予體諒或「溫柔」，而是要改變僅將異性戀視為正常、普通的幻想性規範，要求承認LGBTQ+ 的平等權利。這毫無疑問是一場關於性規範的政治抗爭，是一個戰場。台灣的同志聯合女性運動、關心國家未來的廣大民眾（特別是年輕人）以及政權核心，最終在這場抗爭中取得勝利。
本書記錄了這一路奮鬥的軌跡。
成熟的民主，以及關心政治的眾多國民，特別是對「台灣的未來」感到焦慮的年輕人，推動這個艱難的運動走向終點。民主和人權，都不是從天上掉下來的。
2019年5月17日，立法院三讀通過《司法院釋字第748號解釋施行法》，並於5月24日正式生效，台灣成為亞洲第一個同性婚姻合法的國家。這一天，全國有526對同性伴侶登記結婚。
長期關注台灣同志運動的鈴木賢教授，也是這歷史性一刻的見證者。明治大學法學部教授鈴木賢是家庭法的權威，也是札幌同志遊行的創辦人，長期致力於推動日本同婚合法化，自2005年開始，每年來台參加同志遊行，並曾三度受邀至台大法學院擔任客座教授，親身參與了台灣的婚姻平權歷程，並率先於日本出版《台灣同婚法的誕生》，希望台灣經驗可以助日本一臂之力，對於同婚之於社會的影響，提供基於事實的論據，並在同婚法實施六年後推出中文版，彙整、補足法律施行後的最新發展與制度變化。
他鉅細靡遺地呈現修法過程的功防和論辯，國民意識的流轉與變動，也是超過二十年的跨國同志交流最深刻的觀察。。
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| 作 者 |
： |
鈴木賢 |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 當代思潮 > 性別研究 |
| 出版 社 |
： |
印刻文學生活雜誌出版有限公司 |
| 出版日期 |
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2025年10月 |
| 書 度 |
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14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
392頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863878711 |
| 書 價 |
： |
HK$199 |
| 返回頁首 |
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《動物說的事 – 力量動物 – 悄悄分享給人類的事情》
| 內容簡介 |
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此書帶著每位讀者從動物原始的特徵，繼而進入動物的集體意識當中，作為一個參考。 參考這一群與大地更為連結的動物，在此層面的衪/牠們，和宇宙天地合作時間之久，共謀無區分地開創的色彩，活用於人類世界。
在動物群當中的智慧、鍛鍊及衪/牠們的閱歷，或多或少你也會接收到一些相對與你有關聯的、對你有助的東西。
此書稱包含了四十篇種子，能量轉化的種子、人生成長的種子、思考阻礙解方的種子，通通都可，吸收吧！請隨心地任何時候閱讀。
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| 作 者 |
： |
Keténa(鳳敏) |
| 系 列 |
： |
身心靈 |
| 出版 社 |
： |
速熊文化 |
| 出版日期 |
： |
2025年8月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
162頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269881789 |
| 書 價 |
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HK$128 |
| 返回頁首 |
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《基模治療——療癒童年創傷，重建內心平衡》
| 內容簡介 |
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基模治療是這時代最創新而具備研究實證的心理療法之一，其核心是了解個人的重複人生軌跡，因此它不只適合有嚴重心理困擾的人，也適合普羅大眾。
作者為資深臨床心理學家及基模治療師，並為香港首位獲得認證的基模治療督導及培訓師，對應用基模治療於華人身上頗有心得。本書深入探討基模治療的理論和應用，特別以華人為案例，針對那些在生活中經歷童年創傷、焦慮、抑鬱、難以建立關係或無法表達真實感受的成年人，藉著具體的治療過程和案例分享，幫助讀者更好地認識和理解這一套治療方法。
同時，希望讀者能夠了解自己的基模，找出自己的內在衝突根源，停止內耗或在痛苦中打轉，學會接納或作出改變。不論你是從事心理學相關的工作，或是心理學學生，還是尋求自我成長的人，這本書都具有寶貴而實用的參考價值，讓你在生活中找到平衡和幸福。
基模治療常被形容為一門結合「科學與藝術」的治療取向。這是第一本以中文書寫、由華人治療師為華人讀者撰寫的基模治療專書。
劉曦博士 註冊臨床心理學家
這書不單對心理模式有精闢的解說，當中分享了一些她的個案經驗，令讀者能更具體而真實地感受到這療法的精妙之處。
湯國鈞博士 註冊臨床心理學家
此書以豐富的案例，有力地示範了基模治療的主要技巧，包括有限度再撫育、意象重塑等。對於想體驗及了解基模治療的人而言，這是一本必讀之作。
Dr. Rob Brockman, President of International Society for Schema Therapy
基模治療是近年最觸目且富創意的治療。這本書為理論賦予生命，以具創意的方式與個案互動，並把基模治療應用於華人文化之中。
Dr. Susan Simpson, Director of Schema Therapy Scotland
本書特色
★基模治療是最創新且具備研究實證的心理療法
★首部由華人治療師撰寫的基模治療中文專書
★適合心理學專業人士、學生，以及尋求自我成長的你
★基模治療特別適合那些在傳統治療中成效有限的患者
★基模治本常見應用領域：情緒困擾（如焦慮、抑鬱）、人格障礙（尤其是邊緣型人格）、童年創傷、解離症、個人成長等
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| 作 者 |
： |
吳崇欣Beatrice Ng-Kessler |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
336頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789399 |
| 書 價 |
： |
HK$168 |
| 返回頁首 |
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《重新設定：從潛意識開始，讓改變不再半途而廢》
| 內容簡介 |
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∼告別總是半途而廢的自己∼
重塑內心設定，打造全新人生！
【本書特色】
◎6大重設策略，從思考、環境到人際全面RESET人生！
◎破解總是半途而廢的真相，從潛意識根本調整行為模式！
◎透過具體練習與案例，打造可複製、可持續的自我成長法則！
「我想改變，卻總是回到原點⋯⋯」
「剛開始很有動力，但沒多久就放棄了⋯⋯」
「試了很多方法，結果都撐不久⋯⋯」
會發生以上狀況，不是你不夠努力，
而是「內在設定」沒有真正改變！
我們常渴望改變，卻同時抗拒改變；
這種大腦與內心的拉扯，
正是不斷回到原點的關鍵原因。
《重新設定：從潛意識開始，讓改變不再半途而廢》
帶你打破速成迷思、重塑思考模式，RESET人生！
3大核心，按下「重新設定」的開關——
．思考慣性：覺察並調整，學會「課題分離」專注自己能掌控的部分。
．可能性的上限：發現並突破「無意識偏見」，擴展對自我與未來的想像力。
．環境與行動：主動改變周遭條件，避免被舊環境拉回原點。
揮別習以為常的自己，從此走上真正的自我蛻變之路！
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| 作 者 |
： |
井上裕之 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
251頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730645 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《365天，把生活過成喜歡的樣子》
| 內容簡介 |
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∼睡飽一點、多動一點、多笑一點∼
你的人生就是最佳狀態！
【本書特色】
◎365天每日讀一篇，以快樂好心情維持最佳身心狀態！
◎從思維與日常生活模式開始，輕鬆改變人生方式、解放無窮無盡的壓力！
◎文章直白幽默、貼近日常、簡短易讀，現代人忙碌日常的避風港！
「人生是為了享樂而存在，這就像是吃到飽一樣。
一旦入場，開始進食，就不可能退錢。
所以，不全力享樂，豈不是太可惜了嗎？」——Testosterone
世界上有80億人口，
便有著80億種不同的快樂，
對你而言，真正的快樂是什麼？
又或著，
你可曾深刻地問過自己「是否快樂」呢？
你希望如何度過
每一個充滿無限未知的明天？
渴望逃離現況、
還是有著夢寐以求的生活呢？
想要改變人生，其實不需要太多複雜的方法。
本書收錄365篇極短文，
以幽默有趣、貼近日常的文章，
送上飽含暖意的貼心提醒、寒冬送暖的支持鼓勵，
帶給你足以伴你安眠、迎接明日早晨的滿滿動力！
「快樂究竟是什麼？」
在80億種答案裡，
也許並不能找到「快樂」的絕對標準。
但希望各位在這365篇字句中，
找到一段最貼近心靈的話，
讓話語如午後陽光下的溫暖被褥般將你包覆，
讓每一個明天，
就算未知，也能帶著無限勇氣前進；
就算困難，也永遠有堅持下去的底氣。
「能快樂地活著，就是最了不起的事。」
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| 作 者 |
： |
Testosterone |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
407頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267730669 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《發展障礙完全自立手冊［理財篇］》
| 內容簡介 |
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生活費入不敷出、忘記扣款或轉帳、
不懂報銷費用、不會投資、
會忍不住衝動購物、
無法持續地定期定額存錢……
金錢方面的處理對於發展障礙人士而言，確實是相當大的困擾。
在本書中，會專為不擅長與金錢打交道的發展障礙者，解說「錢的用法」、「讓錢增加的方法」、「賺錢方法」、「預先存錢的方法」等事項。
本書中所介紹的對策，都是透過一點小巧思就能實現的點子，善用手機、電腦、筆記、便利貼、 日誌，了解各項理財方法，不亂花、能存錢，達成自立目標。
★本系列聚焦在哪些發展障礙類型呢？
發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。旨在提供一個全面的資源，幫助發展障礙人士在各個方面提升自我管理能力。
★由發展障礙者親自執筆
作者村上由美兒時被判斷為自閉症類群障礙，接受治療後，長大成為語言治療師，以其專業背景和豐富經驗，深入探討了發展障礙者在生活中，如在日常生活、時間管理、基本理財、整理清潔及人際關係上，分析可能遇到的狀況及原因，並提出切實可行的解決方案。
★發展障礙者在金錢層面上的特性：金
錢層面上的特性
• 若是僱傭合約等用語較複雜的文章的話，就會看不懂意思，即使內容對自己不利，也察覺不到（閱讀障礙）。
•不擅長製作必須進行瑣碎手續的文件，像是「要提交給政府機關的申報書」等（閱讀障礙）。
•不擅長為了避免找零而立刻計算出要準備的零錢（計算障礙）。
•不擅長估算「晚餐的材料費大概需要多少錢」（計算障礙）。
•不擅長理財，像是「制定計畫、記錄家庭收支帳簿」之類的事項（計算障礙）。
•不擅長計算或比較平均每公克的價格差異（計算障礙）。
【本書架構】
第1章 發展障礙與金錢之間的關係—了解金錢的特徵與作用
第2章 想要解決賺錢時的「困擾」—思考勞動與金錢的關係
第3章 想要解決花錢時的「困擾」—決定實際的金錢分配方式
第4章 想要解決存錢時的「困擾」—為了將來而存錢
第5章 想要解決準備緊急備用金時的「困擾」—學習度過難關的方法
第6章 想要解決讓錢增加時的「困擾」—活用資本主義的優點
【內容範例】
(1)生活費入不敷出的對策：
○要先決定預算範圍
○將使用金額和餘額可視化
○掌握自己的購物傾向
(2)會衝動購物對策：
○決定娛樂的場所、時間、預算上限
○再次試著思考從事該興趣的目的為何
(3)不知道如何省錢的對策：
○重新檢視固定費用的支出狀況
○一次付清保險費等
○活用自有品牌商品
【本書特色】
★針對發展障礙者的實用指南：
本書專門針對發展障礙者，提供了許多實用的金錢處理技巧和建議，還有電腦技能、筆記、軟體的運用方法，旨在幫助他們更好地運用金錢。
★簡單易懂的語言：
書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。
★實境遭遇的問題：
書中包含了多類案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以融入社會群體。
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| 作 者 |
： |
村上由美 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 心理學 > 精神疾病 |
| 出版 社 |
： |
瑞昇文化事業股份有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
168頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789864018499 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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《超簡單心理課》
| 內容簡介 |
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《超簡單心理課》精選心理學必讀主題，將艱深的知識濃縮成清楚易懂的單元，從大腦結構、記憶運作，到恐懼症與各種心理治療，完整涵蓋AP心理學與IB國際文憑課程內容，是學生複習、準備考試不可或缺的高效工具書。
本書透過精細的繪圖與照片，配上條理清晰的文字說明，涵蓋認知心理學、發展心理學、臨床心理學、社會心理學與犯罪心理學，幾乎每一頁都附有容易消化與加深印象的重點提示與補充說明，有助融會貫通。DK 發揮一貫強大的博物館式圖文整合能力，讓讀者在研讀每個觀念時，就宛如進入一座迷你主題博物館，得到不同於教科書的學習體驗。
不論是課業複習、考前衝刺，還是純粹對心理學充滿好奇，《超簡單心理課》都能讓你輕鬆掌握人心的奧祕！
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| 作 者 |
： |
Dorling Kindersley |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
大石國際文化
國家地理雜誌 |
| 出版日期 |
： |
2025年10月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 17 cm |
| 頁 數 |
： |
288頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267507193 |
| 書 價 |
： |
HK$300 |
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《潛意識在說話：99%的人生問題，源自沒察覺的思考》
| 內容簡介 |
： |
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∼讀懂潛意識，突破卡關人生∼
日本出版即再版，銷量突破3萬冊！
潛意識思考實踐者的入門指南！
【本書特色】
◎系統化解說「潛意識中的思考如何創造現實」，翻轉你對人生困境的理解！
◎從情緒、健康、人際、工作等各方面的實際煩惱切入，活用潛意識改善現狀！
◎10種實用自我對話法＋冥想練習，溫柔剖析你沒發現的自我內在限制！
你是否也有這樣的時候──
總想著要積極正向，卻越來越疲累？
再怎麼努力，卻還是陷在一樣的難題裡？
覺得沒人理解自己，甚至連自己也不清楚在追求什麼？
不是你做錯了什麼，
是你的「潛意識」一直默默在運作，
而你從沒發現。
《潛意識在說話》從作者親身經歷出發，
結合實例、觀念與練習，帶領讀者看見──
「思考」是如何在潛意識中累積，進而變得扭曲，
又該如何整理並釋放，讓內心回到最真實又舒適的狀態。
✦察覺情緒：當你願意傾聽，所有情緒都有話要說
✦自我探索：從罪惡感與壓力中看見真正的自己
✦內在療癒：療癒不是消除痛苦，而是允許不完美
✦思維轉換：不是努力太少，而是你沒改變看待自己的方式
✦潛意識練習：用10個簡單方法，開始對內在說「我願意」
沒有說教、沒有指責，
只有「我懂你」與「你可以」──
從此不再忽略內心的聲音，
因為你會知道，潛意識一直都在對你說話。
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| 作 者 |
： |
宮增侑嬉 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人格天賦/潛能開發 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年9月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
198頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708452 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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30頁 之 第 1 頁 (共 300 筆記錄)
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