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《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》

內容簡介  

∼108種療癒手印圖解+引導式冥想∼

透過手印深入瑜伽的實修堂奧

★亞馬遜5星至高好評

★瑜伽手印扛鼎之作

【本書特色】

◎深入探索108種手印,詳細介紹每一種手印的核心品質,及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性覺醒。

◎每一種手印姿勢都搭配一則引導式冥想,讓讀者更容易將手印的核心品質融入日常生活中。

◎以手印作為有力鑰匙,探索與整合瑜伽哲學和心理學的主要面向,讓學習者透過手印深入瑜伽的實修堂奧。

◎針對現代人最常見的健康問題,提供應對的練習手印,比如:高血壓、消化道問題、背痛、關節炎、焦慮症、憂鬱症等。

◎利用不同顏色的圖示符號,讓讀者一眼就能辨識,每一種手印在身體與精微能量層面能達到的主要功效。

◎附錄詳列主要瑜伽體式和呼吸法的輔助手印,以及唱誦梵咒時可搭配使用的手印。

——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜,它們一直都在,只是等待被喚醒。——

十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。

而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 (Hatha Yoga)」 。


此一流派,倡導將肉身作為主要修行工具,來追求精神的解脫自在。

哈達瑜伽將修行方法分為各種不同階段,其中一項就是手印。

人們發現,像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質, 透過手印就很容易完整表現。

手印是藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、 維持心理平衡,以及邁向靈魂覺醒。

以手印作為能量鑰匙,很自然就能領悟瑜伽的深層奧義, 包括「五鞘 (五層身體)」、「五元素」、「七脈輪」、以及「瑜伽八肢」等概念。

也對我們的身體健康以及意識覺醒大有幫助。


療癒和靈性轉化,是手印的更深層領域, 本書共列舉了108種手印,每一種手印都搭配一則引導式冥想, 這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質, 讓它成為我們的身體經驗,以提高手印的練習效果。


本書針對手印的實際操練,提供了獨到的學習方法, 具有啟發性的藝術圖像,加之縝密的身體對應與整理, 以及【主要瑜伽體式的輔助手印】、【健康狀況與對應手印】、【手印的科學論證】等附錄, 使其成為瑜伽手印的扛鼎之作。


無論對瑜伽學習者或教師,以及各種靈性療癒專業人士, 《瑜伽手印大全》都能提供寶貴且確實的協助。

但願手印練習讓你體認到,我們的真實本性早已一切具足、圓滿無缺, 並對此心存崇敬。

 
作  者 喬瑟夫 / 莉蓮.雷佩吉
系  列 醫療保健
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2020年11月6日
書  度 28 cm x 21 cm
頁  數 271頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789579501934
書  價 HK$281
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《身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書》

內容簡介  

∼受用一輩子的女人暖身術∼

女人的體溫,和愛自己的程度,是成正比關係喔。

獻給每一天都 好冷好冷的妳。

深受「虛寒」所苦,無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性, 靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保證2週內就能看出身體起變化!

【本書特色】

◎依照冬、春、夏不同季節,分別為大家解說必須留意的祛寒重點!

◎各個章節會針對運動、飲食習慣等各方面,為大家介紹可以立即實踐的祛寒作法。

◎除了發病的前因後果之外,還會教大家如何改善,以及建議使用哪些漢方。

(X)想要轉換心情時,來杯咖啡最提神♪

➤➤所以「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」


(X)爆錶的壓力,就靠冰冰涼涼的飲料和啤酒消解!

➤➤所以「每次月經都好痛好痛,擔心以後無法順利懷孕。」


(X)因為正好在減肥,所以不吃白飯和麵包,吃便利超商的沙拉和水果吧!

➤➤所以「沒有熱量,導致基礎代謝下降,吃一點點就會發胖!」


□肚子涼涼的

□體溫不到36.5度

□臉泛紅

□眼睛下方有黑眼圈

□會頭痛

□鼻頭泛紅

□牙齦偏黑

□手腳總是很冰冷

如果有這些問題,也許你在不知不覺間,已經變成虛寒體質了!


「虛寒」是萬病之源。

便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛、腰痛…… 這些上醫院求診,卻檢查不出所以然的不適症狀, 大部分都是因為虛寒所引起。


《身體溫暖就會變美》是為沒有時間好好關愛自己的女性而生!

日本中醫用插圖和【重點式】建議, 告訴姐妹們春、夏、秋、冬,好好關愛自己身體的方法, 並採取問答模式,讓大家輕鬆理解祛寒的常識&迷思, 依照自己的體質找出相應的飲食、運動方式和漢方。


祛寒便萬事無憂!

獻給每一天都 好冷好冷的妳∼
 
作  者 石原新菜
系  列 醫療保健
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年10月27日
書  度 19 cm x 14.8 cm
頁  數 159頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776352
書  價 HK$100
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《1天5分鐘的歪脊椎矯正術》

內容簡介  

飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人, 不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術!

一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎!

【本書特色】

◎「爬」中亦有大學問:從環境準備、方向確認、9個常見Q&A,完整說明「爬爬操」如何進行。搭配模特兒教學示範,跟著做就學會!

◎專家指導,改善姿勢脊椎歸位:從居家到通勤辦公,檢視17個歪斜習慣、9項歪斜警訊、7項自我檢測清單,從根本改善!

◎輔助體操,加強改善肩痠腰痛:收錄8種輔助體操,搭配「爬爬操」一起做,更能對症下藥,提升肌耐力!


後腰痠痛、虛冷、失眠、喘不過氣、小腹便便……
日常小小的困擾,都可能是身體歪斜的徵兆!

★九成的肩頸痠痛,原因出在「走錯路」?

  肩痠和腰痛是最為普遍的不適症,說是「國民病」也不為過,也有不少人是長期飽受頸部痠痛和頭痛之苦。

  長年上復健院所報到、接受物理或針灸治療,不但得投入大量時間與金錢,往往也只能一時改善,不用多久病痛又捲土重來。

  實際上,你的痠痛與疼痛,可能都是身體「歪斜」惹的禍!

  歪斜,是指骨骼偏移原本的位置,長久下來會破壞身體的平衡,使肌肉無法正常活動,進而產生痠痛和疼痛。其中造成身體歪斜的原因,除了不良的生活習慣,比如翹腳、三七步、盤腿、趴在床上滑手機……,最大的元兇其實是不正確的走路姿勢!

  多數人都是以自己的方式學會走路,鮮少經過專家指導。而自創的步行方法,多半都會造成身體歪斜,引發腰部和膝蓋疼痛、髖關節異常。

  雙腳是支撐全身體重最重要的根基,根基不穩,就會從膝蓋影響到頭部全身,甚至還會導致骨架變形。

★歪斜檢定!小心身體歪斜負循環

  身體的歪斜,大多可從脊椎、骨盆、腿這三個部位檢視。

  現代人常見的歪斜,有下列幾種類型:


►►駝背型:頭部前傾,背部拱起,胸膛內縮,骨盆向後傾。特徵是背肌較弱,小腹微凸。

►►單肩下垮型:重心偏一腳,或是習慣把重物背在同一側、只用同一手做事。

►►平背型:脊椎失去S形,頸部僵直,身體內縮,背部總是處於緊繃,容易引發痠痛和疼痛。

►►前重心型:姿勢往前傾,重心集中腳尖。這是腹肌肌群衰弱或老年人常有的姿勢。特徵是步幅小,手臂的擺動幅度也小。

►►後重心型:重心集中腳跟,背部往後仰。背肌肌群衰弱的人,通常會有後頸疼痛的毛病,腳趾也會浮起,無法穩穩貼地。

  放任身體歪斜,身體就會為了彌補而變得更歪。脊椎和骨盆歪斜會直接引發疾病;肌肉退化則造成內臟功能下降,出現睡眠不足、疲勞無法消除,又進而形成壓力,導致各種生理異常。

  為了避免陷入這種負面循環,最快的捷徑還是矯正歪斜!

★找回健康身體,只要會「爬」就能自行改善!

  本書作者栗原隆,自2016年開設健康診所至今,不僅提供營養飲食、身體健康與疾病預防等全方面的諮詢,更有針對運動員的專門培訓,服務廣大的民眾。

  「爬爬操」正是他為了改善身體歪斜問題而研發的體操。這是一種像寶寶一樣,在地上爬來爬去的運動。爬行,是孩童在學習「站立」和「行走」之前最重要的準備運動,大大影響未來骨骼發展和運動能力。即便是成人,爬行也對我們好處多多──


●紮實鍛鍊頸部、腹肌、背肌,全身肌肉均衡增長

●提升髖關節、肩胛骨的柔軟度,活動自如

●運動量比你想像中來得大!適度疲勞更幫助入睡

●穩定自律神經,紓解壓力和情緒

●有助於預防摔倒,老後不擔心常臥不起

●年紀愈長,依然可以靠雙腿健走


  本書另外收錄8種輔助體操,搭配正確的走路姿勢,經常執行爬爬操,更能進一步提高肌肉的柔軟度,達到提臀、體態更輕盈等美容效果。

  雕塑健康美麗的身體、告別失眠,就從今天開始練習爬爬操!
 
作  者 栗原隆
系  列 醫療保健
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年10月27日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 127頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776369
書  價 HK$100
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《圖解 內臟單字大全》

內容簡介  

∼依詞源記誦解剖學名詞∼

★日本醫學排行NO.1

★連年高居亞馬遜暢銷排行榜!

★醫學、護理、研究人員、專科生必不可少!

★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定

【本書特色】

◎3種記憶解剖學名詞的方式:【看圖記憶➜中文名詞】、【英文、日文記憶➜中文名詞】、【語源記憶➜中文名詞】。

◎中、英、日文相互對照:3種語言,連結【內臟圖解】、【拉丁、希臘語源解說】,相互應證、對照,利於快速理解、記憶。

◎穿插有趣小故事專欄:人體六大系統詞源故事!有利理論實踐、臨床結合,拓展知識領域。


◆◆依詞源記誦解剖學單字◆◆

【解剖學單字大全】為楓書坊最新出版的醫學名詞專書, 以圖解指出專有名詞代表部位,並標示「中、英、日」三國語言以利對照。

當今的國際解剖學術語為拉丁語,英文中使用的解剖學術語,也幾乎源自希臘語和拉丁語,內文詳述名詞的拉丁、希臘等詞源,

讀者可據此推測專有名詞的定名原由、詞語與詞語間的聯繫,減輕入門時需立刻記憶大量解剖學名詞的苦惱。


◆◆人體六大系統相關辭彙彙整!◆◆

《內臟單字大全》網羅了主要的人體系統專有名詞, 清晰、新穎的圖解讓人能快速理解。

書中分為【循環系統】、【淋巴系統】、【呼吸系統】 【消化系統】、【泌尿生殖系統】、【內分泌系統】等6大部分。

清楚標示各個系統的功能,並搭配模式圖說明。

文內也盡可能對歷來文獻標示略有不同的部分加以解說, 使讀者便於歸納、比較、總結。


◆◆醫療、體育、藝術專業讀者工具書◆◆


本系列可當作醫療教學教材,也推薦專科學生自習, 是人體科普、臨床醫療、教育等工作者的絕佳參考書, 研究者或護理人員等皆可透過本書,提升自己的知識與技術。
 
作  者 原島廣至
系  列 醫療保健
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年10月8日
書  度 23 cm x 17 cm
頁  數 161頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776307
書  價 HK$234
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《1分鐘姿勢改善:遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」!》

內容簡介  

∼回歸自然姿勢,重塑健美體態!∼

日本AMS療法第一人,指導你如何發揮自體自癒力

每天1分鐘,躺著也能輕鬆做!

【本書特色】

◎中文版首度引介!岩井光龍獨創的「AMS療法」,融合東洋漢方武術與西洋物理治療,透過運動與技巧來改善關節、肌肉和神經,調節全身平衡。

◎3個矯正運動,搭配圖示輕鬆做,每天1分鐘,打造理想姿勢,促進身體回齡。

◎全書共分六個章節,每章最末都有重點整理,輕鬆建立保健新知的整體架構。

  從小到大,父母長輩總是對我們耳提面命姿勢的重要性──

「站有站相、坐有坐相」、「抬頭挺胸,不駝背」、「椅子只能坐前三分之一」……

  不只上述慣用的起手式,在以往觀念裡,保持良好的吃飯、寫字、看書,乃至於站坐躺的姿勢,未來才會成為彬彬有禮而且「有出息」的大人。

  話說回來,保持良好的姿勢,究竟能帶給我們什麼實質好處?

☑外表儀態更加優美

☑打造健康的體魄

☑遠離各種文明病,以及現代人最為關切的

☑大幅延緩老化

  雖然改善姿勢好處多多,但是良好的姿勢,可不是只要做到擴胸、伸展背肌、隨時縮小腹就好。即便是自認有益的姿勢,有時看在他人眼裡也不見得如此。那麼,我們究竟該從何著手改善呢?

  本書作者岩井光龍,不僅是一位職業多年的針灸師、按摩師與整復師,結合東洋醫學觀並吸收物理治療的觀念,去蕪存菁,研發一套全新的「AMS療法」(Active Movement & manipulation Supporting method),也就是改善關節「移位」和肌肉「缺乏運動/修養」的問題,藉此解決「身體的變形」。這套醫療健身法,絕對是討厭運動者和忙碌上班族的福音。

  作者將透過本書,介紹對健康最有益處的【抗重力姿勢】,以及檢查是否保持正確姿勢的查核要點。

▍ 什麼是「抗重力姿勢」?


  人體的肌肉可分成表層肌群與深層肌群,深層肌群便是支撐表層肌群、與重力相抗衡,藉以穩定軀幹的主要作用肌群。

  若是長期處於不良姿勢,例如搭乘捷運時半邊身體靠牆、低頭划手機、三七步,都會加重骨骼與關節負荷,導致關節位置偏移,深層肌群衰弱退化。久了便腰酸背痛、容易疲憊,最後甚至無法順利做出特定的動作!

  本書將藉由3個矯正姿勢體操,幫助讀者學會最自然的抗重力姿勢。只要學會良好姿勢,無論處於睡眠放鬆狀態或是忙碌時刻,我們的身體也能做出端正的姿勢。

▍「抗重力姿勢」的好處?


★最符合自然界法則的姿勢

★適應人類演化後不同於其他物種的脊椎曲線

★對人體的負擔最小,身體不易疲勞

★維繫體內良好循環,有助細胞修復
 
作  者 岩井光龍
系  列 醫療保健
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2020年9月30日
書  度 17.7 cm x 11.6 cm
頁  數 175頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702320
書  價 HK$100
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《快樂養心》

內容簡介  

柴醫(李廣冀醫生)認為:一生人有1/3的時間花在工作上,如果工作沉悶,枯燥乏味,人生就不精彩。為了讓自己的工作變得有趣,他開始收集一些有趣病人的對話,再「加鹽加醋」,寫成笑話;出版此書,就是想將快樂與他人分享,與眾同樂。

「笑話背後有時是一個悲劇,有時是一種思考事物的角度和態度。每個人都有想不開的時候,世界沒有因我們失意而改變,或者用第二個角度、第二種距離來看事物,會發現世間多少事,都付笑談中。」

此書亦加插「養心小Tips」,輕鬆看笑話之餘,讀者亦能在以下幾個方面了解自己或家人的健康狀況,保持身心健康:婦女養顏篇、男士保健篇、養生穴位篇、四季保養篇、飲食宜忌篇、生活百科篇。
 
作  者 柴醫(李廣冀醫師)
系  列 健康 / 中醫 / 笑話小品
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2020年9月
書  度 15 cm X 18 cm
頁  數 216頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888605309
書  價 HK$98
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《營養進補坐月食譜(修訂第四版)》

內容簡介  

坐月進補得宜,是重塑體質、脫胎換骨的黃金機會。


本修訂版由註冊中醫師推介7款經典坐月食品及41個進補湯水、粥及茶飲,不但能補充生產時所失,也可一併改善懷孕前的身體毛病。

不少媽咪擔心進補容易修身難,本書的營養顧問精心設計了15款坐月營養餸菜,既照顧到坐月及餵哺母乳期間的營養所需,又不怕囤積脂肪,成為明艷照人的靚媽咪!


除了食譜,本書還包括以下內容:

•中醫學的坐月飲食宜忌及進補方法

•西方營養學的坐月飲食及補身、瘦身方法

•營養師四季飲食建議餐單

•中醫30日坐月補身餐單

•營養師10日不餵哺母乳媽媽健美坐月餐單

•營養師10日餵哺母乳媽媽健美坐月餐單
 
作  者 徐思濠(註冊中醫師)、胡美怡(註冊營養師)
系  列 食譜 / 食療
出版 社 跨版生活圖書出版
出版日期 2020年10月
書  度 15 cm x 1.5 cm x 21 cm
頁  數 176頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887502234
書  價 HK$88
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《頌缽療癒入門:源自尼泊爾的古老療癒藝術》

內容簡介  

∼源自尼泊爾的古老療癒藝術∼

萬物皆能量,所有能量都會發出振動, 聲音就是振動,而西藏頌缽是當中最強大的類型。

【本書特色】

◎以詳盡的步驟解和照片,教導讀者購買、擺放、敲擊頌缽的正確方式。

◎羅列「吠陀、西藏的脈輪系統」、「五度音的法則」,以達治療、放鬆與冥想的目的。

◎提供「營造治療環境」、「治療自己和客戶」、「配合水晶療癒」的實務操作技巧。

量子力學已經證實,萬物皆有振動。

每一個人的健康狀態,都可以從他的振動看出。

如同樂器用久了會走音,我們的身體長時間下來, 也有可能失去和諧振動,導致疾病。


昔日人們運用聲音和振動調回到健康狀態, 而西藏頌缽就是當中最強大的類型。


在身體旁邊敲打頌缽時, 其振動會在體內製造出具有療癒和放鬆效果的曼陀羅。

影響身體的每一個細胞,打通能量流動, 讓人體恢復正常的振動型態,重拾健康。


本書作者蘇仁•什睿撒生自尼泊爾, 為傳承頌缽這門古老技藝的專家。


運用本書,傳達頌缽療法的諸多好處:

▲深沉放鬆、解除壓力引起的症狀

▲緩解化療副作用、消除纖維肌痛

▲減輕慢性疲勞症候群及憂鬱症狀

▲改善專注程度、協調左右腦、激發創意

▲調和脈輪與氣場、提升直覺與感知

▲排除心理與情感的負面能量


書中透過詳盡的步驟解說和照片, 教導讀者擺放、敲擊頌缽的正確方式, 以達到治療、放鬆與冥想的目的, 並有部分示範教學的錄音檔可供下載。


願頌缽引你向心而行, 與內在之聲和諧共振。
 
作  者 蘇仁.什睿撒
系  列 宗教命理
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2020年9月
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 179頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789579501903
書  價 HK$119
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《打造髖關節全角度活動力》

內容簡介  

∼讓髖關節在三度空間中靈活運轉,提升運動表現力!∼

以「髖關節腦」理論為基礎

介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操

打造世界頂尖選手等級的運動表現!

【本書特色】

◎由日本運動科學權威,運動科學綜合研究所所長──高岡英夫執筆,無私公開多年研究成果!

◎收錄50種訓練體操,幫助你一步步喚醒髖關節,創造比賽場上的優勢!

◎使用多種科學觀點分析「靈活髖關節」如何影響運動表現力,讓教練與選手徹底了解訓練背後的意義!

髖關節為什麼能讓運動表現力得到革命性的提升?

擁有靈活的髖關節,才能做出乾淨俐落的動作。

在一般體育運動選手之中,幾乎每個人都有髖關節卡卡、僵硬不易活動的問題。

另一方面,像C羅等極為少數的世界頂尖選手, 在他們狀況絕佳時,髖關節好比一把銳利的刮鬍刀,能展現出俐落又精準的表現。

但實際上,很多人的大腦都沒有正確理解髖關節的位置。

由於髖關節位於身體深處,用手觸摸不到,活動性也不強, 除非特別訓練,否則大腦通常無法正確理解髖關節的位置, 更別說在運動比賽中控制髖關節了。

所以,訓練出能夠清楚掌握髖關節位置和動作的「髖關節腦」, 並讓髖關節在三度空間中靈活自如地運轉, 就是成為頂尖運動員的捷徑!

那麼,要怎麼做才能鍛鍊出靈活的髖關節呢?

本書使用多種科學觀點分析「靈活髖關節」如何影響運動表現力, 讓讀者徹底了解關於髖關節的理論, 並無私分享50種髖關節的訓練體操, 從喚醒髖關節的練習,到進一步活化髖關節的訓練, 讀者能從書中依序習得讓自己擁有「靈活髖關節」的劃時代訓練方法。
 
作  者 高岡英夫
系  列 運動
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2020年9月25日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 251頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702313
書  價 HK$131
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《抗高血壓108中醫湯水(修訂第四版)》

內容簡介  

防治高血壓由日常湯水保健開始!

頭痛、眩暈、不寐、失眠、耳鳴等是都巿人常患的症狀,但有否想過這是高血壓的徵兆?引發高血壓大多與都市人的生活習慣有關,若不及早治療,可會導致心臟衰竭、冠心病、中風。要防治高血壓,可從湯水食療開始。


本修訂第四版由資深的註冊中醫師編寫,主要針對中醫學上5大類型的高血壓病症,提供108款預防及紓緩高血壓的湯水及茶飲,易於烹煮和沖泡,方便生活節奏急促的都市人。部分湯譜更能防治其餘「三高」(高血脂、高膽固醇、高血糖),不僅適合一家大小日常飲用,更十分切合關注健康人士的需要。


另外有10個平衡血壓穴位按摩方法,隨時輕鬆防治高血壓;介紹10種有助抗高血壓食材,助你有效降低患高血壓風險。
 
作  者 徐思濠(註冊中醫師)
系  列 食譜 / 食療
出版 社 跨版生活圖書出版
出版日期 2020年9月
書  度 15 cm x 1.5 cm x 21 cm
頁  數 224頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887502227
書  價 HK$78
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第 1 位:
 

第 2 位:
亮光文化有限公司:
《拼命無恙》
 

第 3 位:
 

第 4 位:
創造館有限公司:
《穿越夢工場7追捕羅賓漢》
 

第 5 位:
藝文青:
《心之所往》
 

第 6 位:
花千樹出版有限公司:
《運動科學訓練攻略》
 

第 7 位:
 

 

第 9 位:
好年華
Good Time:
《半生浮世繪》
 

第 10 位:
三次坊出版有限公司:
《財務自由行【第6版】》
 

第 11 位:
花千樹出版有限公司:
《運動心理學》
 

第 12 位:
豐林文化傳播有限公司:
《倪匡老香港日記》
 

第 13 位:
 

第 14 位:
亮光文化有限公司:
《價值投資者的投資日記》
 

第 15 位:
 

第 16 位:
 

第 17 位:
點子出版:
《人格試驗》
 

第 18 位:
點子出版:
《無異之地》
 

第 19 位:
 

第 20 位:
蜂鳥出版:
《警國論》
 
 
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