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36頁 之 第 3 頁 (共 358 筆記錄)
 

《圖解不可思議的人體機密檔案》

內容簡介  

「感覺系統」、「循環系統」、「呼吸系統」…… 人體運作的奧祕充滿驚奇,超乎你的想像!

【本書特色】

◎ 以「生理學」的角度,解答身體的神祕機制。

◎ 搭配簡明易懂的插圖,拆解複雜的人體知識。

◎ 以令人感到好奇的身體現象作為切入點,用貼近生活的方式破解人體奧妙。


. 如何緩和緊張造成的心跳加速?

. 吃優格可以增強免疫力?

. 戴口罩可以鍛鍊肺活量?

. 為什麼上了年紀就會早起?

. 大胃王的胃有何過人之處?

. 人為何會流淚?

. 視力有辦法改善嗎?

……人體還有許多你不知道的神奇之處!

本書是從「生理學」的觀點出發, 以淺顯易懂的方式針對身體的各種惱人問題、令人好奇之處進行解說, 幫助你過得更健康,還可以順便補充五花八門的冷知識。


出現「不明所以的不舒服」、「沒來由地不安」、「無緣無故覺得身體不對勁」等狀況時, 應該做的第一件事,是了解自己身體是如何運作的。

認識自己身體上出現的各種「現象」,是維持健康的第一步。

「為何」、「為什麼」的念頭, 會進一步發展出好奇「原理是什麼」、「如何運作的」等疑問, 然後產生「用這個方式解決好了」的想法。

換句話說,「了解」是尋求「解決之道」的重要原動力,最終能幫助我們找到「解決之道」。


為何身體會感到倦怠?為何不睡覺隔天也能正常生活?

這些都和神奇的人體運作有關。

現在就一起翻開書,破解我們身體裡的不可思議現象吧!

 
作  者 中島雅美(監修)
系  列 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年6月1日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 207頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863704171
書  價 HK$119
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《精神科待命30小時+》

內容簡介  

很多人以為在精神科工作的醫生不用on call,這實在大錯特錯。 精神科疾病的病發或復發沒有時間限制,精神科的當值醫生需要處理急症室或者醫院其他專科的諮詢;在精神病房堛滲f人,也可能有其他身體上的問題,要醫生半夜緊急處理。


本書的改編個案,病人的年紀、性別、職業各有不同,精神健康問題也不一樣,但急症室向精神科的諮詢,全都歸類為「緊急」,當值醫生會即時做鑒別診斷,亦要提出治療建議,例如是否需要留院、處方藥物,或是轉介其他門診跟進等。


小鳥醫生除了分享個案,亦加入大量醫學小知識,例如:

◎ 躁狂抑鬱症的診斷條件

◎ 自殺風險的評估

◎ 思覺失調的界線

◎ 自閉症的症狀

◎ 精神病房的規矩

◎ 認知障礙的行為精神症狀

◎ 精神科藥物跟其他藥物會否相沖

情緒病在香港非常普遍,不少人擔心自己有精神問題,卻求醫無門,不知從何入手。看看小鳥醫生的講解,或許可以了解多一點﹗


◎ 「小鳥醫生」Facebook專頁超過45,000粉絲支持。

◎ 作者曾任職公立醫院精神科多年,現為私人執業的精神科專科醫生,臨床經驗豐富,善用改編的真實個案來講解精神醫學知識。

◎ 書中加人「醫學小知識」、「精神醫學實戰」和「醫學趣談」,實用且富趣味性,具參考價值。
 
作  者 小鳥醫生
系  列 精神醫學 / 醫療保健 / 心理治療
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2022年5月30日
書  度 15cm x 21 cm
頁  數 192頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888484973
書  價 HK$118
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《祛濕密碼——逆齡養生小錦囊|疫下新版》

內容簡介  

逆齡養生小錦囊|同虛寒、濕熱講再見!


本書為《祛濕密碼》新版,新增數個湯水及部分內容。

柴醫於新版序中指出:「寫這次自序的當刻,香港正在面對嚴峻的疫情,不少人活在焦慮當中。要預防傳染病,除了減少聚會、打疫苗、戴口罩外,更重要的是,自身的抵抗力和免疫力;中醫認為正氣存內,邪不可干。如果一個人維持在健康狀態,自然就不太容易染病,染病後也會相對容易康復,減低後遺症的發生機會。

這本書有很多湯水,但不可能一個湯水,解決全部濕氣問題,作為保養,輔助的食療湯水當然有用。不過更重要的是,進一步了解甚麼是濕氣、濕熱、寒濕,當和陰虛同時出現,如何處理這個矛盾?先後次序如何?這些需要仔細琢磨書中的文字,反復思考印證。我期望,這本書深入淺出的輕鬆語調,能讓大家一起走入中醫理論,更了解中醫處方用藥,治療人體的經驗和智慧。」


生活在濕熱天氣的香港,我們經常聽到濕氣重,要「祛濕」,不過女士面部卻經常要「補濕」,究竟濕是要「祛」還是要「補」呢?

濕氣是一個中醫術語,當人體臟腑失調,過多的津液就叫做「濕氣」,是一種多餘的、阻礙人體氣機運作的物質,應該排出體外的廢物,這時需要「祛濕」。

究竟何謂濕熱體質?原來還有分寒濕、濕熱或濕重?為何這麼多人有濕熱的體質?濕病又有哪些常見病種?


柴醫(李廣冀醫師)經常以輕鬆、簡單易明的方法解釋及推廣中醫,他的最新著作《祛濕密碼》就與讀者詳談祛濕,除了解答以上疑問外,書中更提供不少簡單易製的祛濕湯水,以及怎樣改變日常生活中的習慣祛濕,還包括祛濕運動與穴位祛濕、小兒祛濕篇、女性祛濕保養等幾個實用篇章。

 
作  者 柴醫(李廣冀醫師)
系  列 中醫 / 保健 / 健康
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2022年4月
書  度 15 cm x 18 cm
頁  數 272頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716951
書  價 HK$168
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《中西醫合奏(增訂版)》

內容簡介  

中西醫結合=1+1的治療?

究竟中西醫理論之間有沒有衝突?


中醫和西醫是兩種不同的思維哲學,兩者的醫學理念更可謂南轅北轍。簡單概括的話,西醫以去除病因作治療,中醫則因勢利導回復身體平衡。西醫認為症狀都是因病所致,應該要處理;對中醫來說,症狀可以是病所引起的,亦可以是身體好轉的反應,必須結合整體情況來考慮和識別。


余秋良醫生是先取得西醫資格再獲取中醫資格;蘇子謙醫生則是先取得中醫資格再獲得西醫資格,所以每當治療病人時,他們都會以中西醫互相啟發的思維,去診治不同的疑難雜症,名副其實「醫徹中西」!


增訂版新增文章十四篇,分布於不同章節,涵蓋不同範疇,尤其多加篇幅探討中西醫治癌的方案和康復調理,以及一些病徵不明顯的「周身唔妥」等。


不少人認為中醫依靠「望聞問切」,有別於西醫的科學判斷,事實上現代中醫和西醫同樣重視科學性和嚴謹性。書中分享的不同個案,展示了中西醫協作治療,能為病人提供最佳及最妥善的治療方法。


● 作者余秋良醫生和蘇子謙醫生,二人都同時擁有中西醫執業資格,名副其實「醫徹中西」。

● 高永文醫生、周肇平醫生全力推薦

● 增訂版新增文章十四篇,除了講解中西醫的不同理論,書中亦分享了多個真實醫療個案,展示中西醫如何協作治療,取長補短。

● 除了探討癌症治療方法,也講解濕熱、感冒、皮膚敏感、腸胃不適等常見都市病,以及從中西醫角度解答社會大眾的一些健康疑問,例如癌症要戒糖、不可飲豆漿?做化療不可吃中藥?新冠疫苗與中藥會否相沖?

 
作  者 余秋良醫生 / 蘇子謙醫生
系  列 醫療保健 / 中西醫學結合
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2022年4月28日
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 312頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888484768
書  價 HK$148
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《肌力訓練課程設計》

內容簡介  

∼量身打造科學肌力訓練計畫∼

★《肌力訓練聖經》作者馬克•銳普托重磅著作,全球銷售10餘萬冊!

★繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新,佐以插圖圖表,以清楚的方式呈現訓練計畫!

★怪獸肌力及體能訓練中心總教練/何立安、大夫訓練/吳肇基──專文推薦!


【本書特色】

◎ 繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新,佐以插圖圖表,以清楚的方式呈現訓練計畫!

◎ 新手、中階、進階、特殊族群訓練分章說明,詳細討論計畫與範例。

◎ 科學化探討肌力訓練課程設計的理論與實務。


運動和訓練不一樣。

運動指的是身體活動,目的是在運動當下、運動結束後或運動當天取得立即效果。

訓練則是一種有長期目標的身體活動,這些活動都是為了達到該目標。

運動員要贏就必須訓練,任何人如果想讓提升肌力與體能,也必須訓練。


運動員心中有明確的運動表現目標,而為了達到目標,就必須準備。

純粹地運動無法有效讓運動表現進步,因為進步需要「計畫」。


《肌力訓練課程設計》是一本專門討論「訓練計畫」的專書。

內容包含各種相關機制細節,讀者將瞭解身體向上適應背後的生理學基礎原則, 以及如何將這些基礎運用在新手、中階者、和進階者身上。

繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新:

◎ 各章內容皆完全更新

◎ 全新插圖與圖表

◎ 以更清楚的方式說明,讓讀者更容易理解成功讓數十萬人變強壯的方法

◎ 新手者訓練章節中,加入訓練卡關的3種處理方法,討論過輕、過重訓練者的訓練方法

◎ 中階者訓練的章節中,額外加入18種訓練計畫和11個詳細範例

◎ 進階訓練者的章節中,額外加入9種訓練計畫的詳細範例

◎ 「特殊族群」的章節中,加入女性訓練計畫、及適合50歲、60歲、70歲、80歲以上中老年人的訓練計畫

◎ 針對所有程度的訓練者,列出每次、每日、每週的詳細訓練計畫內容

◎ 以最全面、最完整的方式,探討肌力訓練課程設計的理論與實務

《肌力訓練課程設計》是認真運動員不可或缺的訓練專書, 提供量身制定訓練計畫所需的一切知識。

 
作  者 馬克•銳普托 / 安迪•貝克 / 史黛夫•布萊德佛
系  列 生活風格
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2022年4月12日
書  度 28 cm x 21 cm
頁  數 230頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863777649
書  價 HK$306
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《重啟自體免疫力 運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症》

內容簡介  

∼調節淋巴、排泄、肺臟,達到身體「最佳化」∼

在疫情時代,守護自己與家人的健康。

有效預防免疫力失調時容易出現的疾病: 過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc.


【本書特色】

◎ 收錄簡易「自我檢測身體不適症狀」列表,觀察自己的身體,找出問題的真正來源!

◎ 提供「體操、呼吸法」和「症狀」索引,方便尋找想看的主題!

◎ 全彩圖解.真人示範!免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然!


◆ 世界充斥著造成免疫力失調的毒素

免疫力容易受到各種因素的影響,好比針頭尖端既脆弱又不穩定。

舉例來說,人體即便完整接種疫苗,效力也可能在多年後逐漸減弱。

與生俱來的免疫力更不用說,不僅隨年齡增長而衰減,也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生狀態、氣候變遷等因素的影響,甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。


◆ 「喚醒免疫力」=讓身體恢復至原本最健康的良好狀態

現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素,然而免疫力也並非愈高愈好, 一旦免疫力強到過剩,反而容易受到花粉或室內塵埃的折磨,嚴重時甚至可能導致死亡。

當身體出現異狀,能夠順利發揮作用並清除入侵病毒的「剛剛好」免疫力才是最理想的狀態。

幸好人體不同於汽車等機械,稍有些許不順暢,也能靠自己的力量恢復健康,發揮與生俱來的自然治癒力。


本書前兩個章節【傳染病的因應對策】、【免疫力下降的原因】,將會先解說免疫力的基礎知識。接下來再帶領各位【檢查身體不適症狀】,了解自己身體的現況。最後,將介紹【喚醒免疫力】的關鍵、各種【免疫力相關疾病】的應對方法,以及刺激並活化免疫力的【呼吸法&體操】。對症下藥,持續進行,就能「重啟自體免疫力」,幫助你在疫情時代下長保健康!


每當有傳染病爆發流行,經常會看到電視或報章媒體大肆鼓吹「提升免疫力的飲食」或「戰勝○○的健身體操」。

但實在有太多人誤解成「只要做到這些,就能擁有健康的身體」。

但人體具有多面性,並非如此單純。大小腦、骨骼、臟器、肌肉、神經……人體的每個部位全都串連在一起,牽一髮動全身。

平時就要多觀察自己的身體,傾聽身體的聲音,了解身體的特質,並且隨時掌握身體的反應和要求。配合身體的需要,進行對應的行動,才能使身體「常保原本的輕鬆狀態」,讓「剛剛好的免疫力」為我們抵禦外敵。

 
作  者 井本邦昭
系  列 醫療保健
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年3月31日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 141頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863704058
書  價 HK$109
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《二十四節氣 好心情料理》

內容簡介  

跟隨四季規律,製作改善情緒的茶飲和美食

《二十四節氣好心情料理》延續李翠妍博士上一本書《情緒養生》關注情緒健康的主題,並由高高在上的中醫理論層面帶到廚房堻怚肮﹞う犒篚謘C

中醫學的養生模式,是效法大自然的規律來調整人體,務求讓身體與大自然的陰陽轉變同步。二十四節氣是古人根據季節氣候變化而制訂的一套曆法,呼應二十四節氣的特點來調整情緒,是一年四季、每天養出好心情的不二法門。


本書在第一部分介紹了二十四節氣的氣候特色及養生要訣,第二部分則走入廚房,按著氣候變化製作各款可以改善情緒的美味菜餚,透過日常飲食做到中醫理論所說的「身心統一」,最後還製作了一個附錄,羅列出一些曾在此書中食譜堨X現過的類似食材,闡述它們的不同功效,讓讀者輕鬆在下廚過程中認識各種食材的特點。


本書有兩大特色。第一,全部菜式均為素菜。當然因應體質,某些讀者或許仍需要適當的肉類以提供每天能量需求,作者本身也非茹素者,只是希望趁著有幸出版,在能力範圍內順道向讀者推介素食料理

第二,菜式做法簡單。書中所介紹的菜式,材料都是在街巿、乾貨舖或藥材舖可以輕易買回來的,做法亦不複雜,適合入廚新手;只是製作某些糕點時,或者需要有些耐性,多加嘗試才能成功。

 
作  者 李翠妍博士
系  列 中醫 / 健康 / 食譜
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2022年3月
書  度 16.3 cm x 22 cm
頁  數 216頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716937
書  價 HK$220
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《名醫傳授髖關節疼痛自癒術》

內容簡介  

∼顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識∼

不用動手術,靠自己就能治癒髖關節疼痛, 從現在起,自疼痛中解放!

上樓梯或爬坡都能健步如飛!


【本書特色】

◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下,向髖關節痛說再見!

◎搭配豐富的照片圖解,一目瞭然!

◎書中提供的方法非常容易實踐,不論是誰都能輕鬆嘗試!


檢查看看,你有這些症狀嗎?

□ 從地上或床上站起身時,髖關節有疼痛症狀和異樣感覺

□ 因腰痛前往醫院看診,但X光片顯示腰部正常無異狀

□ 走路30分鐘以上,覺得髖關節疼痛、不舒服

□ 髖關節痛到無法站著做家事或工作

□ 睡覺翻身時,因髖關節疼痛而醒來

□ 穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來

□ 上下樓梯時都覺得髖關節疼痛,必須扶著欄杆才會舒服些

□ 隨著年紀增長,下肢長度變短,身高也逐漸變矮


. 「髖關節疼痛」會造成什麼問題?

當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛,站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制,導致活動減少,肌肉退化。
每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力,導致駝背,讓整個人顯得老態龍鍾。

髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發揮正常功用,當身體無法維持平衡,腰部和膝蓋也會連帶承受相當大的負荷,誘發腰痛或膝痛。

除此之外,關節老化也會提高罹患內臟疾患、自律神經失調、精神疾患等風險。


本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式,幫助你逐步改善髖關節疼痛的問題。

例如在家就能進行的【3天運動課程】,放鬆關節周圍的肌肉並矯正歪斜;

持續進行【抖腳晃腿體操】、【雙腳交叉行走】等簡單動作,能維持髖關節的健康。

飲食方面,則可以多運用富含葡萄糖胺和軟骨素的蝦米製作【消除髖關節疼痛湯】等,並留意減少攝取會使身體變冷、水毒增加、熱量蓄積的食物。

此外,還能從中醫方面下手,以【簡易炙療】溫熱患部,改善不舒服症狀;書中更公開有效緩解髖關節疼痛、減緩肌肉老化速度的【五大中藥方劑】。


多數人遇到髖關節疼痛問題,往往束手無策,以為最終只能靠手術解決。

本書提供運動、食療、中醫等多方面自我治療方法, 讓因髖關節痛而困擾的你,找到一線曙光!

 
作  者 主婦之友社(編著)
系  列 醫療保健
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年3月8日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 143頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863703884
書  價 HK$109
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《整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2》

內容簡介  

∼不需用藥也不用道具!24小時就有感的6種按摩術大公開∼
老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善!

【本書特色】

◎頁面排版、色調等都經過精心設計,盡可能減輕眼睛負擔,不用湊近書本也能輕鬆閱讀!

◎服務過眾多模特兒與藝人,擁有40年經驗的整復推拿師傳授獨門絕學!

◎只需要雙手和1分鐘的時間,就能進行「眼壓重設按摩術」!


★日本熱銷突破15萬本★

隨著2020年新冠病毒的擴散, 視訊會議、線上活動愈來愈多,追劇、玩手機的時間也激增。

許多人都感受到自己的「身體」產生了變化, 你知道自己身體的哪個部位累積了最多疲勞嗎?

某項調查指出,最疲勞的身體部位似乎是「眼睛」。


如果只是一時的疲勞,只需要好好睡一覺就能恢復。

但是,長此以往,就會變成所謂的眼睛疲勞,進而出現視力下滑、眼睛痛、頭痛、肩膀僵硬、身體歪斜這類症狀,甚至造成全身性的影響。


【自我檢測】你有以下症狀嗎?

□ 覺得視線比之前還模糊

□ 覺得眼睛深處很痛(頭痛)

□ 常撞到人或東西,或是常不小心絆到東西

□ 眼睛很容易充血

其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。


◆ 讓「眼壓」恢復正常,眼睛的所有症狀都能得到緩解

讓眼壓恢復正常,有助於「提升視力」與「預防青光眼」,還能有效紓緩乾眼症、老花眼、近視眼這些症狀。

日本有患者在接受治療,並回家持續進行「眼壓重設按摩術」兩週之後,右眼的視力提升了0.4,左眼則提升了0.3,得到令人驚豔的成果!


◆ 矯正骨骼為什麼能恢復視力?

因為可以舒緩眼球之內的壓力,也就是所謂的「眼壓」。

本書將會介紹6種以放鬆為主按摩術,所以按摩的時候應該會覺得很舒服,每個人也應該都能習慣這類按摩。


◆ 「掌心」就是最棒的療癒工具!

本書所介紹的按摩術不需要任何工具,也不用搭配藥物治療,只要利用雙手就能進行。

為了讓每個人都能安心地自我保養,整個按摩過程都已經過多次改良, 只需要利用「掌心」輕輕按摩,就能讓自己覺得很「舒服」。


∼日本體驗者真心回饋∼

「兩眼視力都提升至0.7,也能看清楚近物了。」(60多歲女性)

「青光眼不再惡化,也不用再去醫院治療了!」(40多歲女性)

「頭比較不痛,兩眼視力也超過0.5以上。」(40多歲男性)

「視野變得更清楚,眼壓的數值也下降了!瞳孔明顯變大!」(70多歲女性)


「眼壓重設按摩術」最適合試過很多方法,都無法改善眼睛問題的你。

只需每天花短短的時間,利用掌心按摩,就能立即緩解眼睛的不適。

長期持續下去,甚至能夠「恢復視力」,找回清晰光明的視野!

 
作  者 清水六觀
系  列 醫療保健
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年3月8日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 136頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863703891
書  價 HK$109
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《輕熟女的舒緩漢方生活》

內容簡介  

∼顧心又養胃的日常漢方養生∼

還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病, 依據你的身體體質對症下藥!

【本書特色】

◎5帖漢方心法,從了解體質開始,再針對毛病、心理症狀以及皮膚狀態,剖析你最需要改善的生活方式

◎氣虛、氣滯、血虛、血瘀、陰虛及痰濕型6大體質介紹與「氣」、「血」、「水」平衡詳解

◎精美漢方女子插畫讓你更貼近漢方生活

你屬於哪一種中醫體質?

☐ 氣虛:能量不足,沒有精神

☐ 氣滯:氣阻滯不暢,煩躁易怒

☐ 血虛:血不足,氣色不佳,容易暈眩

☐ 血瘀:血液運行不暢,氣色晦暗

☐ 陰虛:津液不足,身體燥熱,皮膚乾燥

☐ 痰濕:水分不易排除,容易水腫,體型圓潤


漢方將適合自己的改善方法稱為「養生」,製作出屬於自己體質的生活指南,即為養生。

本書以淺顯易懂的方式來表達中醫學的理論與概念,因此將其統稱為「漢方」,

第1帖:辨別自己屬於6大體質中的哪一種類,並找到個人養生的注意事項;

第2帖:針對個人身體所出現的小毛病,告訴您「如何應因」及如何飲食;

第3帖:將依照心理狀態去判斷自己最欠缺的養生之道,不讓憂慮或暴躁影響健康;

第4帖:針對輕熟女面臨更年期如失眠、健忘及慢性疲倦等等症狀調節;

第5帖:針對皮膚狀態去探究自己的身心狀態。


漢方醫學將「氣」、「血」及「水」的平衡狀態視為「健康」。氣將身體所需的能量流布各處,不僅能運送血及水分,對於外在環境的調節也頗具重要性;血除了傳送養分到身體各部位,同時也是保持精神平穩的關鍵;水(津液)不僅搬運老舊廢物,同時也讓身體保持潤澤與柔軟度。


這些平衡一旦被打破,就會出現許多症狀,所以在全面了解自己的體質、毛病、心態及膚質之後,無論是食補、補充睡眠或休息時間,或是調適心理狀態,針對自己最欠缺的平衡調節自己的生活。本書將會告訴各種體質的你,如何加強或改善這三者中平衡不足的部分,經過調養體質之後,能進一步讓自己的面容及氣色更加亮麗,也能難解長期積鬱的情緒。


讓日本人氣櫻井大典醫師以日本人的角度出發,再結合西方症狀及中醫養生心法,以及搭配精美易懂插畫,教你從每天調養身心開始,讓自己逐步走向舒緩的漢方生活吧!

 
作  者 櫻井大典(監修)
系  列 醫療保健
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年1月21日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 127頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863703808
書  價 HK$100
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